"Pro-inflammatorii cibos" cor tuum laedunt, vere opus est minus his 4 rebus manducare
2024-08-07
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Progredi in multis morbis maiorisof* Inflammatio magna pars est processus.Inflammatio inflammationis chronica non solum periculum cancri auget, sed etiamLaesio quam ratio cardiovascularis.
Nuper, Sinenses scholares editi inNovum studium in ephemeride internationali PLoS PRIMAInventiones: Quo cibos plus pro-inflammatorios edis;cor defectumSuperiore gradu biomarker.
Pro-inflammatoriis cibis pigra cor tuum
In hoc studio investigatores a Primo Hospitali Xi'an Jiaotong Universitatis foederati notitia enucleata ab 10.766 participes in Nationali Salutem et Nutritionem Examen Survey ab 1999 ad 2004 habita ratione factorum demographicorum et variabilium pertinentium, investigatoresDiscover：In absentiamentis conatusInter participes, qui infrequenti erant;puritate alimentorum inflammatione index(Important indicator perpendendis impulsum inflammatio victu)Gradus elevati signanter coniunguntur auctis gradibus cordis defectus biomarker NT-proBNP.Investigatores putant hoc studium affirmativam relationem inter puritatem inflammationis index et cordis defectum biomarker NT-proBNP declarare, significans validam rationem inter utrumque, quod magnum est momentum ad puritate accommodationes in periculo administrationis cardiovasculares.Haec 4 genera pro-inflammatoriae ciborum typica sunt
Centrum Internationalis de Investigatione de Cancro semel affirmavit 1/6 mundicancerPer infectiones bacterial et virales, haeInfectVulgo inflammatio.Chronica inflammatione excitanda potest facereimmunitasInordinatio, factores inflammationes causantes ut murum interiorem vasorum sanguiferorum invadant, damnum, rigor vel obstructio muri vasis sanguinei. Multa sunt, quae inflammatio gradus influit, et victus momenti gradus est. Tan Guijun, director nutritionis Department of Tianjin Primum Hospitalis Centralis, comprehendendo dixit,Cibis pro-inflammatoriis maxime in haec genera cadunt;
Esca alta in saccharo et carbohydrato probatissimo
Victoria Drake, nutritionista in Universitate Civitatis Oregon in Civitatibus Foederatis Americae, monstratur;SanguisCibaria cum indice magno glycemico (GI), qui inflammatio gradus augere potestquae augetsanguis sugarCeleritas est.Alius studium invenit quod summus sugar cibos perturbare potestViscera floraambitu, inflammationem longam inducens.Ideo studeas comedere quam minimum potiones dulces, dulcem panem, placentas, et cetera quam maxime.Multae yogurts altae copiae saccharo etiam continent, ut pittacium nutritionis diligenter emendo legunt.Cibi plura continent acida pinguia, ut vitellum vitellinum, lac margaritum tea, fricta gallica, astulae annuum, pastilia, cremor glaciei, crustulum, etc.Eventum et progressionem inflammationis in corpore promovebit.Plures cibi processus intitulati sunt ut acida pinguia vel oleum hydrogenatum continentia.Investigatio medicinae ex Icahn in Monte Sinai in New York, USA, invenit attractio ciborum frixorum minui, inflammatoriae figmenta in corpus reducenda esse.Quia magna copia frixae cibi saepe oleo frixae utitur, multa saturata acida pingue continet, et processus summus temperatus sartagines etiam trans pingue acida producit.Red cibum, cibum products processionaliter
Caro rubra alta est in acida saturatioribus pingue, et nimia attractio etiam augeturInflammationoli avarus esse.Multum processit esca producta, ut tomacula, canes calidi, pernae, lardi, etc., sunt etiam in acida pinguia saturata, quae inflammationem aggravare possunt. Commendatur cibum processit reponere cum recentibus carnibus, praesertim piscibus et carnibus albis. Carnes rubra mediocriter edenda, nec plus quam palmi per singulos dies finiri debent.X commendatur "anti-inflammatoriorum cibos"
Seres descripserunt dietitian Gu Chuanling dixit sequentia cibi plura medicamenta continentes inflammatio chronica pugnantes. Fructus et legumina melius habent effectus anti-inflammatio cum crudum, sed non opus est eam cogere celeriter, et anti inflammatione quoque prodest;1、Brassica, Seres brassica, radicula;3、Viridi piperis, piperis colorati;8、Oleum Lini, oleum perilla (colligendis frigoribus idoneum);
9、nux;10、Pisces ut salmonum, thynni et sardi divites sunt in acida pinguia omega, quae etiam inflammationem pugnant.Secundum tria genera nutrimentorum maioris;carbohydratorum、Pinguis、dapibusSunt anti-inflammatoriis cibis in omnibusFacile meminisse version"Sicut sequitur:- Optimum ad pugnam inflammatio: totum granorum(ut milium, frumentum, avena, Buckwheat;Oryza fusca, oryza nigra, quinoa, etc.)。
- Media electio: potatoes（Tota grana non pro bona, sed nulla pars negativa vel effectus.Ut dulce potatoes, potatoes, taro, yams)。
- Pro-inflammatoriae Optiones: Summus Glycemicus Index Excorius Carbohydrates(Praesertim glutinosi globuli oryzae, massae malleoli frixae, placentae frixae, placentae frixae, etc.)。
Totum adipem attractio pro-inflammatio auctus est, et attractio pinguis 30% totius victus non excedere debet. Sub hoc praemissa, acida pinguia unsaturata praeferre et acida pinguia minus saturata et acida transversa pingue.- Cibis pinguibus non crudis acida pinguibus: nucibus, piscibus, oleo;Rapae oleum, oleum lini, oleum, oleum frumentum, oleum soybean, oleum erosmanere.
- saturatum pingue acidumVictus plus: Axungia, pinguis, palma, oleum, butyrum, etc.
- Trans pingue acida: Esca quae in calidis temperaturis frixae sunt vel cum oleo coctione saepe frixae factae sunt.
In anti-inflammatione victu, optimi fontes interdum sunt pisces, gallinis, ova, macris carnes rubrae, soy cibi, nuces, etc., et minus discursum cibum comedunt.- Optimus anti-inflammatio optio: piscis.
- Pro-inflammatoriae electiones: Excessus carnes rubrae, discursum ciborum.
Scilicet, inflammatio chronica moderans etiam requirit activum exercitium, moratur a pesticides, menstrua et organica aliis ambitibus, opportune curatio acutorum infectiones, etc., et una cum victu adiuvando augere effectum moderandi inflammationem. ▲que
Editor huius constitutionis: Zheng Ronghua
