Persone con nicturia vs persone senza nicturia, chi è più sano?
2024-08-05
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Quando ero giovane riuscivo a dormire fino all’alba, ma non so quando ho iniziato a dovermi svegliare più volte durante la notte, rendendo difficile dormire bene tutta la notte. Alcune persone dicono che la nicturia è un segno di invecchiamento ed è normale. Alcune persone pensano che l'assenza di nicturia sia normale e la presenza di nicturia sia un segno di insufficienza renale... Quindi è normale avere la nicturia o è normale non avere la nicturia? Ne parliamo oggi~
Le immagini protette da copyright della Galleria, la ristampa e l'utilizzo possono causare controversie sul copyrightCon nicturia vs senza nicturia
La nicturia, come suggerisce il nome, è la minzione notturna, a cui fa riferimentoAlzarsi per urinare durante il sonno notturnoIl fenomeno.L’assenza di nicturia può significare che i reni filtrano meglio, producono meno urina o bevono meno acqua durante la notte.Avere nicturia significaBevi più acqua durante la notteOppure i reni hanno una debole capacità di assorbire l'acqua.Il numero normale di nicturia e l'assenza di nicturia rappresentano in una certa misura la salute.La chiave è trovare uno stile di vita e un'assunzione di acqua adatti a te in modo che la frequenza della nicturia rimanga entro l'intervallo normale.Ma se urini troppo spesso di nottePotrebbe indicare un problema di salute e, se necessario, si consiglia di recarsi in ospedale per un esame.Alcuni motivi comuni per la nicturia frequente includono: bere troppa acqua prima di andare a letto, minzione frequente, enuresi, diabete, diabete insipido, iperplasia prostatica, ridotta capacità della vescica, funzione di contrazione muscolare anormale della vescica ed effetti collaterali dei farmaci diuretici, alcuni altri cattiviStress emotivo o psicologico, ecc. Pertanto, la nicturia frequente non è una malattia indipendente, ma può essere un sintomo causato da una varietà di fattori. Per le persone normali, la nicturia frequente non influisce solo sul sonno, ma influisce anche sulla qualità della vita.Per gli anziani, alzarsi frequentemente di notte può facilmente portare a cadute, fratture e persino a malattie cardiovascolari.Quante volte di notte è normale urinare?
Per quanto riguarda il range normale di nicturia, varia a seconda delle differenze individuali, ma in generale è normale che gli adulti non abbiano più di 2 nicturie per notte.SeUrinare di notte più di 2 volte, GeneralmenteInfluisce sulla qualità del sonno, se ciò accade per un lungo periodo, potrebbe indicare un problema di salute.Le immagini protette da copyright della Galleria, la ristampa e l'utilizzo possono causare controversie sul copyrightNel 2002, la International Continence Society ha definito la nicturia comeIl paziente si sveglia per urinare ≥ una volta durante la notte a causa del bisogno di urinare. , il consenso degli esperti del mio paese raccomanda di urinare ≥ 2 volte a notte come criterio per giudicare la nicturia.generalmente normaleÈ normale che i giovani urinano da 0 a 1 volta durante la notte, ma perPer gli anziani, anche da 0 a 2 volte rientra nell'intervallo normale.。La prevalenza della nicturia aumenta con l'età. I risultati della ricerca nazionale mostrano che il 57,5% delle persone di età superiore ai 18 anni urina ≥ una volta durante la notte e il 24,7% urina ≥ 2 volte durante la notte.La vecchiaia, l’elevato indice di massa corporea, il fumo, l’ipertensione e il diabete sono fattori di rischio elevati per la nicturia . Una nicturia eccessiva, soprattutto il breve periodo di sonno tra l'addormentarsi e la prima minzione notturna, ha un impatto significativo sulla qualità della vita. Diversi gradi di nicturia hanno impatti diversi sulla qualità della vita e sulla salute dei pazienti. Naturalmente la frequenza della nicturia può essere influenzata anche da fattori come la quantità di acqua consumata e le abitudini di vita. Pertanto, per giudicare se è normale, bisogna prendere in considerazione la situazione individuale effettiva. Per il trattamento della nicturia, è innanzitutto necessario chiarire la causa, registrare un diario della minzione (a che ora si urina ogni giorno e quanti millilitri sono circa), recarsi in ospedale in tempo quando necessario e adottare diversi metodi di trattamento. per cause diverse.Se sei preoccupato per la frequenza anomala della nicturia, puoi farloCerca di modificare le tue abitudini di vita, ad esempio riducendo la quantità di acqua che bevi durante la notte, evitando bevande irritanti, ecc., per ridurre il numero di nicturie。Quali sono i pericoli di alzarsi spesso di notte?
Nicturia eccessiva, in termini ordinari, significa I frequenti risvegli notturni possono avere un certo impatto sul corpo e sulla vita quotidiana, soprattutto per gli anziani. Ecco alcuni dei pericoli di svegliarsi frequentemente di notte:① Influisce sulla qualità del sonno:I frequenti risvegli notturni porteranno all'interruzione del sonno, compromettendo gravemente la qualità del sonno, influenzando così lo stato mentale e l'efficienza lavorativa il giorno successivo.② Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari:I frequenti risvegli notturni possono facilmente portare all'ipotensione ortostatica negli anziani, con conseguente rischio di incidenti cardiovascolari. Alcuni possono cadere accidentalmente e causare fratture multiple.③ Aumento del carico sui reni:I frequenti risvegli notturni possono significare un aumento del carico sui reni, che a lungo termine può portare a una compromissione della funzionalità renale.④ Infezione del tratto urinario:Alzarsi frequentemente di notte per andare in bagno lascia le vie urinarie aperte per lungo tempo, il che può facilmente portare a infezioni delle vie urinarie.⑤ Osteoporosi:Alzarsi molte volte durante la notte influisce sull'assorbimento del calcio, il che può portare all'osteoporosi a lungo termine e può facilmente portare a fratture.⑥ Diminuzione della qualità della vita:I frequenti risvegli notturni influenzeranno la vita quotidiana, come le attività sociali, i viaggi, ecc., e porteranno molti disagi alla vita.⑦ Sbalzi d'umore:I frequenti risvegli notturni possono causare notevoli sbalzi d'umore, come ansia, depressione, irritabilità, ecc.⑧ Disturbi ormonali:Un'eccessiva secrezione di urina durante la notte può influenzare l'equilibrio ormonale e portare a disturbi endocrini. Per gli amici maschi, i frequenti risvegli notturni sono spesso un segno di malattia della prostata.Per alleviare il problema dei frequenti risvegli notturni, è necessario prima recarsi in un normale ospedale per verificare se ci sono malattie come l'iperplasia prostatica e la prostatite cronica. Eseguire un'ecografia B del sistema urinario e un test delle urine di routine per escludere la possibilità di infezione del tratto urinario Allo stesso tempo, controllareesiste?Il problema dell'ingrossamento della prostata.Come alleviare i frequenti risvegli notturni?
I frequenti risvegli notturni influiscono sulla qualità del sonno e della vita, ostacolando seriamente il nostro lavoro quotidiano e la vita del giorno successivo, il che è piuttosto angosciante. I seguenti suggerimenti possono aiutarti ad alleviare il problema dei frequenti risvegli notturni:① Modifica le abitudini di consumo: Evitare di bere troppa acqua, tè, caffè, succhi e altre bevande durante la notte, soprattutto prima di andare a letto. Ridurre la quantità di acqua che bevi può aiutare a ridurre la quantità di urina prodotta durante la notte.Le immagini protette da copyright della Galleria, la ristampa e l'utilizzo possono causare controversie sul copyright② Smetti di bere:L'alcol e le bevande aumentano la produzione di urina, quindi limitare la quantità che bevi può aiutare ad alleviare i frequenti risvegli notturni.③ Programma regolare: Mantenere un programma di sonno regolare e garantire un sonno adeguato. Sviluppare buone abitudini di lavoro e di riposo può aiutare a regolare le funzioni corporee e a ridurre il numero di volte in cui ci si sveglia di notte.④ Dieta sana: Mantenere una dieta equilibrata, mangiare più frutta e verdura e meno cibi ricchi di sale e zucchero. Gli alimenti ad alto contenuto di sale possono causare edema, che può influenzare lo scarico urinario.⑤ Esercizio: Un corretto esercizio fisico può aiutare a migliorare la funzione renale e ridurre la frequenza della nicturia. Ad esempio, esercizi leggeri come camminare e Tai Chi possono aiutare a migliorare la funzionalità renale.⑥ Controllare le emozioni: Mantieni un buon atteggiamento ed evita emozioni negative come ansia e depressione. Gli sbalzi d'umore e l'insonnia possono portare ad un aumento della produzione di urina durante la notte, che a sua volta influisce sul numero di volte in cui ci si sveglia durante la notte. In breve, la nicturia sembra essere solo un problema minore, ma in realtà può causare molti tipi di danni al sistema genito-urinario, al sistema cardiovascolare, ecc. del corpo umano. Pertanto, se si soffre da molto tempo del problema della nicturia frequente, si consiglia di rivolgersi a un urologo per chiedere aiuto ed eseguire il trattamento sintomatico corrispondente secondo il consiglio del medico.Pianificazione e produzione
Autore丨Wu Zhigang Il primo ospedale affiliato all'Università di Medicina di WenzhouUrologia Vice primario
Recensione丨Xiao YongshuangVice Primario, Dipartimento di Urologia, Ospedale affiliato dell'Università di Medicina di Xuzhou
piano丨Yinuo
Illumina "Guardando"
Attenzione alla salute delle vie urinarie!
