uutiset

onko sinulla koskaan ollut samanlaista hetkeä: kun otat kuvia julkisesti, näytät aina pidättyviltä ja näytät alitajuisesti jäykkiä "saksikäsiä" kokeen aattona, vaikka olisit arvioinut tarpeeksi ujo puhua siitä, koska pelkäät, että tulokset eivät ole niin hyviä kuin odotat silmä".

tätä julkisen ujouden ja itseluottamuksen puutteen aiheuttamaa hienovaraista piiloutumisen tunnetta kutsutaan elävästi "varastamiseksi" online-sosiaalisilla alustoilla. monet nuoret tekevät asioita hiljaa eivätkä halua herättää muiden huomiota.

"tunteiden varastaminen" on joidenkin nuorten suojaava väri

journalismin nuorempi pääaineena opiskeleva xu jing pitää itseään tyypillisenä e-henkilönä ("e" viittaa ulospäinsuuntautuneeseen persoonallisuuteen mbti-persoonallisuustestissä – toimittajan huomautus), mutta yliopistoon tullessaan hän tykkää aina mennä luokkahuoneeseen takaoven kautta. ja istua takarivissä: "takarivissä istuminen saa minut tuntemaan oloni rennommaksi ja kuuntelemaan luokkaa vapaammin." opettajan kanssa ja anna hänelle enemmän vapaata tilaa.

harjoittelun aikana tämä "varastamisen tunne" seurasi minua edelleen. xu jing laskee usein tarkoituksella hattunsa reunaa ja livahtaa nopeasti työpisteelleen yrittäen välttää "odottamattomia kohtaamisia" opettajan kanssa. vältä myös vessassa käydessäsi tai juomassa vettä opettajan paikkaa välttääksesi kasvokkain ja katsekontaktin. kun kommunikointi on välttämätöntä, hän kommunikoi mieluummin verkossa "olen melko ulospäinsuuntautunut ihminen, mutta en ole hyvä tulemaan toimeen opettajien ja johtajien kanssa. tunnen olevani harmaa hiiri."

wuhanin yliopiston kehitys- ja kasvatuspsykologian instituutin apulaisprofessori chen wu uskoo, että tällainen "varastaminen" on hyvin yleinen ilmiö psykologisesta näkökulmasta, se on peräisin pitkäaikaisesta tutkimuksesta saadusta itsesuojelumekanismista ja elämä. motiivit, kuten haluttomuus vastata kysymyksiin, saivat opiskelijat valitsemaan edullisemman paikan - takarivin turvallisuuden lisäämiseksi.

"kaikki tarvitsevat mukavuusalueen, mikä tarkoittaa myös sitä, että opiskelijoilla on oikeus tehdä omat valintansa."kiinan ocean universityvanhempi psykologinen neuvonantaja liu ting sanoi, että "varastaminen" saattaa heijastaa levottomuutta, kun ollaan tekemisissä "vallan" kanssa. alitajuisesti vanhempia esimiehiä pidetään ankarina, jopa rankaisevina olentoina. kun tulemme toimeen toistemme kanssa tällaisella vaikutelmalla, meillä voi olla käyttäytymistä, jota haluamme aina välttää, ja samalla menetämme mahdollisuuden ilmaista itseämme.

yli vuoden työskennellyt lin jia kohtaa myös "tunteiden varastamisen" ongelman, joka on erityisen ilmeinen, kun hän ottaa kuvia ja käy ostoksilla yksin. varsinkin erikoismarkkinoilla tai trendikkäissä merkkikaupoissa vieraillessaan "sosiaalinen pelko". ja "hipsterifobia" saavat hänet tuntemaan olonsa huonoksi. hän sanoi suoraan: "tämän epämukavuuden ja hämmennyksen tunne on todella sietämätöntä." hän ei uskalla edes kysyä hintaa: "haluan todella kommunikoida liikkeen kanssa omistaja, mutta pelkään, etten osta, jos vain kysyn." jos joku ei pidä sinusta, älä kysy."

liu ting uskoo, että tämä on työelämässä uusille nuorille välttämätön kasvupolku, ja heidän on kohdattava se rohkeasti saavuttaakseen itsejohdonmukaisuuden. autogeenisen kehityksen polulla on ratkaisevan tärkeää oppia kestämään tunteiden myrskyjä. "omien 'varastavien tunteiden' tunnistaminen voi olla merkki henkilökohtaisesta kypsyydestä."

xu jing tunsi samalla tavalla hän uskoi hämmennyksensä toimittajille: miksi hän pystyi kommunikoimaan luottavaisesti ja puolustamaan oikeuksiaan ja etujaan internetissä, mutta hän oli niin hämmentynyt tosielämässä. chen wu analysoi, että tämä saattaa olla illuusio "digitaalisista syntyperäisistä" he ovat olleet jo pitkään uppoutunut verkkoviestintään ja luoneet turvallisen ja mukavan viestintäympäristön. liu ting lisäsi, että tekstiviestintä näytön takana antaa ihmisille enemmän tilaa ajatella ja voi auttaa muita konfliktien ilmaantuessa, kun taas kasvokkain tapahtuva kommunikaatio testaa improvisoidumpia vastauksia ja offline-sosiaalisia taitoja.

pelkää myöntää erinomaisuutta, pelkää "onnellisuutta" elämässä

vakavat "tunteiden varastaminen" ovat hiljaa murentaneet zhang mun ihmissuhteita. nuorempana, kun hän palasi koko päivän opiskelusta kirjastosta, hän ei voinut olla kieltämättä sitä kämppäkaverinsa kysyessä.

kolme vuotta sitten zhang mu meni ensin opiskelemaan eri paikkaan ja oli varovainen ulkomaailman suhteen. pidä matala profiili ja vältä huomion herättämistä. yliopiston kilpailu sai hänet tekemään lujaa työtä "salaisesti", minkä seurauksena zhang mulla ei ollut läheisiä ystäviä "olisin kateellinen, kun näin luokkatoverini ryhmissä, mutta olin huolissani loukkaantumisesta tai epäonnistumisesta. päätin olla kuin siili." zhang mu myönsi, että vaikka hänen tapansa laihtua ja opiskella salaa antoi hänelle turvallisuuden tunteen, se sai hänet myös tuntemaan olonsa yksinäiseksi.

chen wu sanoi, että niin sanottujen "piilotyön" takana on epävarmuus kilpailutilanteesta. yrittäminen luoda paremmuuden tunnetta yksin työskentelyn illuusion avulla on itse asiassa itsesuojamekanismi turvattomuutta vastaan.

tietenkin kestää yleensä 3-6 kuukautta sopeutua uuteen ympäristöön. jos huomaat, että et vieläkään pysty integroitumaan uuteen ympäristöön yli vuoden kuluttua, sinulla on vaikeuksia luoda ihmissuhteita ja tunnet siitä ahdistusta tai jopa vaikutat omaan elämääsi. nukkumaan, on suositeltavaa hakeutua ammattimaiseen psykologiseen konsultaatioon.

liu ting uskoo, että pelko kertoa muille, että hän työskentelee kovasti, on myös yhteiskunnan alitajuinen reaktio. kuten sanonta kuuluu, "ensimmäinen laukaus tappaa linnun" ei ole vain syvälle juurtunut vaikutelma, vaan myös totuus, jonka ihmiset ymmärtävät kasvaessaan. teini-ikä on kuitenkin "näkymisen" kaipauksen vaihe, ja yhteiskunta tarvitsee nuoria, jotka ovat tarpeeksi rohkeita esittelemään siipiään edistääkseen elinvoimaa ja innovaatioita.

"pelko erinomaisuuden tunnustamisesta on myös tavanomainen traumareaktio." liu ting huomautti, että pelko "onnelliseksi" elämästä ja "varastamisesta" on pohjimmiltaan pelkoa rangaista itsensä paljastamisen jälkeen. itsesi näyttämiseen liittyy väistämättä kehuja ja kritiikkiä, mutta sinun ei pitäisi heijastaa näitä ääniä itseesi. ihmisille, joilla on vahva "varastamisen" tunne, itsensä paljastaminen tarkoittaa "rangaistusta".

chen wu sanoi, että ihmisten täytyy luottaa muilta saatuun palautteeseen parantaakseen itsetuntoaan ja samalla parantaakseen ihmisten välistä viestintää. jos muilta ei saada vahvistusta ja kyvyttömyyttä nauttia omien ponnistelujen hedelmistä, se johtaa helposti hämmennykseen nuorten itse-identiteetissä, vaikeuttaa omanarvontunnon toteutumista ja jopa saa aikaan "makastunutta" mentaliteettia.

luovu "varastamisesta" ja syleile "epätäydellistä" itseäsi

"tunteiden varastamisessa" ei ole mitään oikeaa tai väärää. liu ting arvostaa sitä, että nuoret voivat hyväksyä itsensä luonnollisesti sen sijaan, että he joutuisivat kovan paineen alla. "kun voimme olla tietoisia siitä, mikä osa itsestämme "varastaa" tai miksi meillä on "varastamista", voimme ymmärtää omat puutteemme ja löytää vapaamman ja mukavamman tilan sosiaalisissa tilanteissa."

kuitenkin pitkällä aikavälillä "varastamisen" aiheuttama turvattomuus aiheuttaa epävarman persoonallisuuden, vaikuttaa ihmissuhteisiin ja on haitallista todellisten resurssien hankinnalle. tai saatat olla riippuvainen "tunteen varastamisesta" aiheutuneesta turvallisuuskuplasta, eikä "varastamista" tavoittele "varastamalla" itselläsi.

tajuttuaan "tunteiden varastamisen" haitat ihmissuhteille, zhang mu muuttui aktiivisesti ja alkoi tietoisesti "avaa" itseään, käänsi huomionsa itsensä kanssa kilpailemiseen, myönsi avokätisesti puutteensa ja hyväksyi ponnistelujensa tulokset. "tänä vuonna huomasin, että minulla on vähitellen ympärilläni enemmän ystäviä. kaikki sanoivat, etteivät koskaan tienneet, että olen niin mielenkiintoinen henkilö ennen. tämä tuntuu erittäin hyvältä."

lin jia ja xu jing harjoittelivat offline-viestintätaitojaan, tekivät aloitteen puhuakseen opettajille ja tuntemattomille ja heistä tuli suvaitsevaisempia itseään kohtaan. "ei todellakaan ole niin pelottavaa ottaa kuvia avokätisesti kadulla. saattaa olla jopa hyvää tarkoittavia ohikulkijoita, jotka varastavat valokeilan ja ottavat kuvia yhdessä."

kuinka nuoret voivat murtautua sisäisten esteiden läpi ja nauttia "upeasta elämästä"? chen wu ehdotti: ensinnäkin, kun opit olemaan yksin, sinun tulisi myös integroitua aktiivisesti yhteiskuntaan ja täydentää sosiaalisia yhteyksiä, toiseksi uskaltaa hypätä mukavuusalueeltasi ja uskaltaa yrittää haastaa. usein yliarvioimme itsemme läpimurtamisesta aiheutuvat haitat ja vaarat. nuoruus on yrityksen ja erehdyksen pääkaupunki, ja itsensä läpimurto on tärkeä tapa kasvaa.

"tunnevarastamisen" takana oleva epävarmuus, mitä nuoret pelkäävät?

liu ting uskoo, että nuoret pelkäävät todella sitä, etteivät he ole täydellisiä, eivät pidä muiden taholta eivätkä täytä muiden odotuksia. hän rohkaisi: voit yhtä hyvin kertoa itsellesi, että olet kasvanut, hyväksyä epätäydellisyytesi, hyväksyä se tosiasia, että kaikki eivät voi pitää sinusta, ja erottaa todelliset riskit tarpeettomista peloista. uskon, että nuorilla riittää voimaa ja rohkeutta kohdata tuntemattomat ja kiusalliset tilanteet. lopulta huomaat, että samalla kun otat vastuun itsestäsi ja muista, hyväksyt myös epätäydellisen itsesi.

harjoittelija zhang chenlu china youth daily·china youth dailyn toimittaja guo shaoming lähde: china youth daily

lähde: china youth daily