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あなたも同じような瞬間を経験したことはありませんか。人前で写真を撮るときはいつも控えめな表情をしており、試験前夜には、たとえ十分な復習をしたとしても、無意識にカメラに向かって硬直した表情を浮かべます。期待したほど良い結果が得られないことを恐れて、それについて話すのは恥ずかしがります。見知らぬ人と話す前に、あなたは内なるドラマでいっぱいです。目"。

人前での恥ずかしさや自信のなさによって生じるこの微妙な隠れ感は、オンライン ソーシャル プラットフォームでははっきりと「盗み」と呼ばれています。多くの若者は静かに物事を行う傾向があり、他人の注目を集めたくないので、「透明マント」を着たがります。

「感情を盗む」は一部の若者の保護色

ジャーナリズムを専攻する 3 年生の xu jing は、自分自身を典型的な e 型人間だと考えています (「e」は、mbti 性格検査における外向的な性格を指します - 記者注)。しかし、大学入学後は、いつも裏口から教室に入るのが好きです。 「後列に座ると、よりリラックスして、より自由に授業を聞くことができます。」徐静さんは、授業中に「釣り」をしたいかどうかに関係なく、後列に座ると交流を避けることができると説明しました。先生にもっと自由なスペースを与えてください。

インターンシップ中も、この「盗む気持ち」は私を悩ませていました。徐静さんは、教師との「予期せぬ遭遇」を避けようとして、わざと帽子のつばを下げて急いで作業場に忍び込むことがよくある。トイレに行くときや水を飲むときも、対面やアイコンタクトを避けるために教師の席を避けてください。コミュニケーションが必要なときは、オンラインでコミュニケーションをとることを好みます。「私はかなり外向的な人間ですが、教師や指導者と接するのが苦手です。まるで灰色のネズミのようです。」

武漢大学発達教育心理研究所のチェン・ウー准教授は、心理学の観点から見ると、この種の「盗み」は非常に一般的な現象であり、長年にわたる自己防衛メカニズムに由来すると考えています。学期の勉強と生活。質問に答えたくないなどの動機により、学生はより安全を確保するために、より有利な位置、つまり後列を選択するようになりました。

「誰もがコンフォートゾーンを必要としています。それは大学生が自分自身の選択をする権利があることも意味します。」中国海洋大学上級心理カウンセラーのリウ・ティン氏は、「盗み」は「権威」に対処するときの不安を反映している可能性があると述べた。無意識のうちに、年上の上司は厳しく、懲罰的な存在とさえ見なされます。そんな印象を持ったまま付き合ってしまうと、常に避けたい行動が出てくると同時に、自分の気持ちを表現する機会を失ってしまいます。

1年以上働いているリン・ジアさんは、「感情を盗む」という問題にも直面している。特に、写真を撮ったり、一人で買い物に行くときに顕著になるのは、「社会的恐怖」だ。そして「ヒップスター恐怖症」により彼女は気分が悪くなった。 「本当に不快で恥ずかしい気持ちが耐えられない。自分が気に入った商品を前にすると、値段を聞くことさえできない。本当はショップとコミュニケーションをとりたいのに。」と彼女は率直に語った。 「でも、聞いただけでは買わないと思います。嫌なら聞かないでください。」

liu ting 氏は、これは職場に新しく加わった若者にとって必要な成長の道であり、自己一貫性を達成するために勇敢に直面する必要があると信じています。自律的な発達の道においては、感情の嵐に耐えることを学ぶことが非常に重要です。 「自分自身の『盗みの感情』を認識することは、個人的な成熟のしるしかもしれません。」

xu jing さんも同じように感じていました。なぜ自分はインターネット上では自信を持ってコミュニケーションが取れ、自分の権利や利益を勇敢に守ることができるのに、現実の生活ではとても恥ずかしいのかと記者たちに困惑を打ち明けました。 chen wu氏は、これは「デジタルネイティブ」の幻想ではないかと分析し、彼らは長い間オンラインコミュニケーションに没頭し、安全で快適な通信環境を確立してきた。 liu ting氏はさらに、画面の向こうでのテキストコミュニケーションは人々に考える余地を与え、対立が生じたときに他の人を助けることができる一方、対面でのコミュニケーションでは即席の反応やオフラインの社交スキルがより試されると付け加えた。

優秀さを認めるのが怖い、人生で「幸せを感じる」のが怖い

深刻な「盗みの感情」が、張牧の対人関係を静かに侵食している。 3年生のとき、図書館で丸一日勉強してから戻ったとき、ルームメイトに尋ねられたとき、彼女はそれが条件反射になっていると不満を表した。

3 年前、張牧さんは初めて別の場所に留学し、外の世界に対して警戒していました。目立たないようにして、注目を集めないようにしてください。大学での競争がきっかけで、張夢さんは「ひそかに」頑張ることを選択し、その結果、親しい友達ができなかった。「クラスメートがグループでいるのを見ると羨ましいですが、怪我や失敗が心配でした。私はハリネズミのようになることを選びました。自分を守ることを選びました。」 密かに体重を減らして勉強する習慣が彼女に安心感を与えたが、同時に孤独を感じたとチャン・ムーさんは認めた。

陳呉氏は、いわゆる「隠れた努力」の背後には競争国家に対する不安があると述べた。一人で仕事をしているという幻想を通して優越感を生み出そうとするのは、実は不安に対する自己防衛メカニズムなのです。

もちろん、1年以上経っても新しい環境になじめなかったり、人間関係がうまく築けなかったり、不安を感じたり、あるいは自分の気持ちに影響が出たりする場合は、新しい環境に慣れるのに3～6か月かかるのが一般的です。睡眠については、専門の心理相談を受けることをお勧めします。

リウ・ティンさんは、自分が一生懸命働いていることを他人に知られることへの恐怖も、社会の潜在意識の反応であると考えています。ことわざにあるように、「最初のショットは鳥を殺す」は根深い印象であるだけでなく、成長するにつれて人々が気づく真実でもあります。しかし、思春期は「見られること」への憧れの時期であり、社会は活力と革新を促す勇気を持って羽ばたく若者を必要としています。

「優秀であることを認めることへの恐怖も、習慣的なトラウマ反応です。」 リウ・ティン氏は、人生で「幸せを感じる」ことへの恐怖は、本質的には自分をさらけ出した後に罰を受けることへの恐怖であると指摘した。自分自身を見せることには賞賛や批判の声が必ず伴いますが、それらの声を自分自身に投影すべきではありません。 「盗む」という意識が強い人にとって、自分をさらけ出すことは「罰」が伴うことを意味します。

チェン・ウー氏は、人々は自尊心を高め、同時に人々間のコミュニケーションを強化するために、他者からのフィードバックに頼る必要があると述べた。他人から認められず、自分自身の努力の成果を享受できないと、若者の自己アイデンティティの混乱が生じやすく、自己価値の実現が妨げられ、さらには「横たわる」精神を誘発することもあります。

「盗む」ことを捨てて「不完全」な自分を受け入れる

「感情を盗む」ことに善悪はありませんが、それが中立的な言葉として揶揄されると、それは若者にとって自分自身を受け入れる方法でもあります。リウ・ティンは、若者たちが激しいプレッシャーに囚われずに、自然に自分自身を受け入れることができることを高く評価しています。 「自分のどの部分に『盗み』があるのか​​、なぜ『盗む』のかに気づくことができれば、自分の欠点に気づき、社会的状況においてより自由で快適な空間を見つけることができます。」

しかし、長期的には、「盗み」によって引き起こされる不安は、自信のない性格を引き起こし、対人関係に影響を与え、本当の資源の獲得に悪影響を及ぼします。あるいは、「感情を盗む」ことによってもたらされる安全バブルにハマってしまい、「感情を盗む」ことを追求する「盗み」が自分に限界を作ってしまっているのかもしれません。

対人関係における「感情の盗用」の害を認識した後、張牧は積極的に変化し、意識的に自分自身を「開く」ようになり、自分自身との競争に注意を向け、自分の欠点を寛大に認め、努力の結果を受け入れました。 「今年になって、だんだんと周りに友達が増えてきたことに気づきました。みんなが、私がこんなに面白い人だったとは知らなかったと言ってくれました。とてもうれしいです。」

lin jia と xu jing は、オフラインでのコミュニケーション スキルを練習し、率先して先生や見知らぬ人に話しかけ、自分自身に対してより寛容になりました。 「実際、路上で気前よく写真を撮るのはそれほど怖いことではありません。もしかしたら、善意を持ってスポットライトを盗んで一緒に写真を撮る通行人もいるかもしれません。」とリン・ジアさんは興奮しながら語った。

若者はどうすれば内なる壁を打ち破り、「素晴らしい人生」を楽しむことができるのでしょうか？ chen wu 氏は、次のように提案しました。まず、一人でいることを学びながら、積極的に社会に溶け込み、社会的なつながりを完成させる必要があります。次に、自分の快適ゾーンから飛び出て、あえて挑戦する勇気を持ってください。多くの場合、私たちは自分自身を突破することによって引き起こされる害と危険を過大評価します。若さは試行錯誤の首都であり、自己突破は成長するための重要な方法です。

「感情を盗む」裏にある不安、若者は何を恐れているのか？

liu ting は、若者が本当に恐れているのは、自分が完璧ではないこと、他人に嫌われること、他人の期待に応えられないことだと考えています。彼女はこう勧めました。「自分は成長したと自分に言い聞かせ、自分の欠点を受け入れ、誰からも好かれることはできないという事実を受け入れ、本当のリスクと不必要な恐怖を区別した方がよいでしょう。」若い人たちは、不慣れで恥ずかしい状況に立ち向かうのに十分な強さと勇気を持っていると私は信じています。最終的には、自分自身と他人に対して責任を負いながら、不完全な自分も受け入れていることに気づくでしょう。

インターンの張晨陸中国青年報・中国青年報の記者郭暁明出典：中国青年報

出典：中国青年報