νέα

είχατε ποτέ παρόμοια στιγμή: όταν τραβάτε φωτογραφίες δημόσια, φαίνεστε πάντα συγκρατημένοι και ασυναίσθητα δείχνετε δύσκαμπτα «ψαλίδια» όταν αντιμετωπίζετε την κάμερα την παραμονή μιας εξέτασης, ακόμα κι αν έχετε κάνει αρκετά σχόλια ντρέπεστε να μιλήσετε για αυτό, από φόβο ότι τα αποτελέσματά σας δεν θα είναι τόσο καλά όσο αναμένετε μάτι".

αυτή η λεπτή αίσθηση απόκρυψης που προκαλείται από τη ντροπαλότητα στο κοινό και την έλλειψη αυτοπεποίθησης ονομάζεται έντονα «κλοπή» στις διαδικτυακές πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. πολλοί νέοι τείνουν να κάνουν πράγματα αθόρυβα και δεν θέλουν να τραβήξουν την προσοχή των άλλων θα ήθελαν να φορέσουν ένα στρώμα «αόρατου μανδύα».

το «κλέβοντας συναισθήματα» είναι το προστατευτικό χρώμα κάποιων νέων

η xu jing, νεότερη ειδικότητα στη δημοσιογραφία, θεωρεί τον εαυτό της τυπικό άτομο ε (το "ε" αναφέρεται στην εξωστρεφή προσωπικότητα στο τεστ προσωπικότητας mbti - σημείωμα του δημοσιογράφου), αλλά αφού μπει στο κολέγιο, της αρέσει πάντα να μπαίνει στην τάξη από την πίσω πόρτα και κάθομαι στην πίσω σειρά, «το να κάθομαι στην πίσω σειρά με κάνει να νιώθω πιο χαλαρός και να ακούω την τάξη πιο ελεύθερα, η xu jing εξήγησε ότι είτε θέλει να «ψαρέψει» στην τάξη είτε όχι, η πίσω σειρά μπορεί να αποφύγει την αλληλεπίδραση με τη δασκάλα και δώστε της περισσότερο ελεύθερο χώρο.

κατά τη διάρκεια της πρακτικής, αυτό το «αίσθημα κλοπής» με συνόδευε ακόμα. ο xu jing συχνά σκόπιμα χαμηλώνει το χείλος του καπέλου του και πηγαίνει γρήγορα κρυφά στο σταθμό εργασίας του, προσπαθώντας να αποφύγει «απροσδόκητες συναντήσεις» με τον δάσκαλο. ακόμη και όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα ή πίνετε νερό, αποφύγετε τη θέση του δασκάλου για να αποφύγετε την επαφή πρόσωπο με πρόσωπο και τα μάτια. όταν η επικοινωνία είναι απαραίτητη, προτιμά να επικοινωνεί στο διαδίκτυο "είμαι αρκετά εξωστρεφής άνθρωπος, αλλά δεν είμαι καλή στο να συναναστρέφομαι με δασκάλους και ηγέτες. νιώθω σαν ένα γκρίζο ποντίκι".

ο τσεν γου, αναπληρωτής καθηγητής στο ινστιτούτο ανάπτυξης και εκπαιδευτικής ψυχολογίας του πανεπιστημίου της γουχάν, πιστεύει ότι αυτό το είδος «κλοπής» είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο από ψυχολογικής άποψης, προέρχεται από έναν μηχανισμό αυτοπροστασίας που προέρχεται από μακροχρόνια. όρος μελέτη και ζωή. κίνητρα όπως η μη επιθυμία να απαντήσουν σε ερωτήσεις ώθησαν τους μαθητές να επιλέξουν μια πιο πλεονεκτική θέση - την πίσω σειρά, προκειμένου να αποκτήσουν μεγαλύτερη ασφάλεια.

«όλοι χρειάζονται μια ζώνη άνεσης, που σημαίνει επίσης ότι οι φοιτητές έχουν το δικαίωμα να κάνουν τις δικές τους επιλογές».ocean university of chinaο liu ting, ανώτερος ψυχολόγος σύμβουλος, είπε ότι η «κλοπή» μπορεί να αντανακλά την ανησυχία όταν έχουμε να κάνουμε με «αυθεντία». υποσυνείδητα, οι μεγαλύτεροι ανώτεροι θεωρούνται σκληρά, ακόμη και τιμωρητικά όντα. όταν συνεννοούμαστε με τέτοια εντύπωση, μπορεί να έχουμε συμπεριφορές που θέλουμε να αποφύγουμε ανά πάσα στιγμή και ταυτόχρονα να χάνουμε την ευκαιρία να εκφραστούμε.

η lin jia, η οποία εργάζεται για περισσότερο από ένα χρόνο, αντιμετωπίζει επίσης το πρόβλημα της «κλοπής συναισθημάτων», το οποίο είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν βγάζει φωτογραφίες και πηγαίνει για ψώνια μόνη της, ειδικά όταν επισκέπτεται εξειδικευμένες αγορές ή μαγαζιά μοντέρνας επωνυμίας, τον «κοινωνικό φόβο». και η «χιπστεροφοβία» την κάνουν ένιωθε αδιαθεσία. είπε ειλικρινά: «αυτό το συναίσθημα του να είναι εντελώς άβολο και ντροπιασμένο είναι πραγματικά αφόρητο ιδιοκτήτης, αλλά φοβάμαι ότι δεν θα αγοράσω αν απλώς ρωτήσω." αν κάποιος σε αντιπαθεί, απλώς μη ρωτήσεις."

ο liu ting πιστεύει ότι αυτός είναι ένας απαραίτητος δρόμος ανάπτυξης για νέους ανθρώπους που είναι νέοι στον χώρο εργασίας και πρέπει να το αντιμετωπίσουν γενναία για να επιτύχουν αυτοσυνέπεια. στο μονοπάτι της αυτογενούς ανάπτυξης, είναι κρίσιμο να μάθουμε να αντέχουμε τις καταιγίδες των συναισθημάτων. «η αναγνώριση των δικών του «κλοπικών συναισθημάτων» μπορεί να είναι σημάδι προσωπικής ωριμότητας».

η xu jing αισθάνθηκε το ίδιο. εκμυστηρεύτηκε τη σύγχυσή της στους δημοσιογράφους: γιατί μπορούσε να επικοινωνήσει με αυτοπεποίθηση και να υπερασπιστεί γενναία τα δικαιώματα και τα συμφέροντά της στο διαδίκτυο, αλλά ήταν τόσο ντροπιασμένη στην πραγματική ζωή. ο chen wu ανέλυσε ότι αυτό μπορεί να είναι μια ψευδαίσθηση των «ψηφιακών ιθαγενών». ο liu ting πρόσθεσε ότι η επικοινωνία κειμένου πίσω από την οθόνη δίνει στους ανθρώπους περισσότερο χώρο για σκέψη και μπορεί να βοηθήσει τους άλλους όταν προκύπτουν συγκρούσεις, ενώ η επικοινωνία πρόσωπο με πρόσωπο δοκιμάζει πιο αυθόρμητες απαντήσεις και κοινωνικές δεξιότητες εκτός σύνδεσης.

φοβάται να παραδεχτεί την αριστεία, φοβάται να «νιώσει ευτυχισμένος» στη ζωή

τα σοβαρά «αισθήματα κλοπής» έχουν διαβρώσει αθόρυβα τις διαπροσωπικές σχέσεις του zhang mu. στο κατώτερο έτος της, όταν επέστρεψε από τη μελέτη στη βιβλιοθήκη για μια ολόκληρη μέρα, δεν μπορούσε παρά να το αρνηθεί όταν τη ρώτησε η συγκάτοικός της, εξέφρασε την απογοήτευσή της που αυτό είχε γίνει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό.

πριν από τρία χρόνια, ο zhang mu πήγε για πρώτη φορά να σπουδάσει σε διαφορετικό μέρος και ήταν επιφυλακτικός με τον έξω κόσμο. διατηρήστε χαμηλό προφίλ και αποφύγετε να τραβήξετε την προσοχή. ο ανταγωνισμός στο πανεπιστήμιο την έκανε να επιλέξει να δουλέψει σκληρά «κρυφά», κάτι που είχε ως αποτέλεσμα η ζανγκ μου να μην κάνει στενούς φίλους «θα ζήλευα όταν έβλεπα τους συμμαθητές μου σε ομάδες, αλλά ανησυχούσα μήπως τραυματιστώ ή αποτύχω. επέλεξα να είμαι σαν σκαντζόχοιρος.» η zhang mu παραδέχτηκε ότι αν και η συνήθεια της να χάνει κρυφά κιλά και να μελετά της έδινε μια αίσθηση ασφάλειας, την έκανε επίσης να νιώθει μοναξιά.

ο τσεν γου είπε ότι πίσω από τις λεγόμενες «κρυφές προσπάθειες» κρύβεται η ανασφάλεια για το ανταγωνιστικό κράτος. το να προσπαθείς να δημιουργήσεις μια αίσθηση ανωτερότητας μέσω της ψευδαίσθησης ότι δουλεύεις μόνος είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός αυτοπροστασίας ενάντια στην ανασφάλεια.

φυσικά, χρειάζονται συνήθως 3-6 μήνες για να προσαρμοστούν σε ένα νέο περιβάλλον αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε ακόμα να ενσωματωθείτε στο νέο περιβάλλον μετά από περισσότερο από ένα χρόνο, δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε διαπροσωπικές σχέσεις και αισθάνεστε άγχος για αυτό ή ακόμα και να σας επηρεάσει. ύπνου, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική ψυχολογική διαβούλευση.

η liu ting πιστεύει ότι ο φόβος να ενημερώσει τους άλλους ότι εργάζεται σκληρά είναι επίσης μια υποσυνείδητη αντίδραση της κοινωνίας. όπως λέει και η παροιμία, «η πρώτη βολή θα σκοτώσει το πουλί» δεν είναι μόνο μια βαθιά ριζωμένη εντύπωση, αλλά και μια αλήθεια που οι άνθρωποι συνειδητοποιούν καθώς μεγαλώνουν. ωστόσο, η εφηβεία είναι το στάδιο της λαχτάρας να «φανεί» και η κοινωνία χρειάζεται νέους ανθρώπους που είναι αρκετά γενναίοι για να επιδείξουν τα φτερά τους για να προωθήσουν τη ζωτικότητα και την καινοτομία.

«ο φόβος της παραδοχής της αριστείας είναι επίσης μια συνήθης απάντηση στο τραύμα, ο liu ting επισήμανε ότι ο φόβος του «να νιώθεις ευτυχισμένος» στη ζωή, αλλά το «αίσθημα» στη ζωή είναι ουσιαστικά ο φόβος της τιμωρίας μετά την έκθεση του εαυτού σου. το να δείχνετε τον εαυτό σας είναι βέβαιο ότι θα συνοδεύεται από φωνές επαίνου και κριτικής, αλλά δεν πρέπει να προβάλλετε αυτές τις φωνές στον εαυτό σας. για άτομα με έντονο το αίσθημα της «κλοπής», το να εκτίθενται οι ίδιοι σημαίνει ότι θα ακολουθήσει «τιμωρία».

ο chen wu είπε ότι οι άνθρωποι πρέπει να βασίζονται στην ανατροφοδότηση από τους άλλους για να ενισχύσουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους και ταυτόχρονα να ενισχύσουν την επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων. εάν δεν υπάρχει αναγνώριση από τους άλλους και η αδυναμία να απολαύσει κανείς τους καρπούς των προσπαθειών του, θα οδηγήσει εύκολα σε σύγχυση στην αυτο-ταυτότητα των νέων, θα εμποδίσει την συνειδητοποίηση της αυτοεκτίμησης, ακόμη και θα προκαλέσει μια νοοτροπία «στρώματος».

εγκαταλείψτε την «κλοπή» και αγκαλιάστε τον «ατελές» εαυτό σας

δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στην «κλοπή συναισθημάτων» όταν γελοιοποιείται ως ουδέτερος όρος, είναι επίσης ένας τρόπος για να αποδεχτούν οι νέοι τον εαυτό τους. ο liu ting εκτιμά πώς οι νέοι μπορούν να αποδεχτούν τον εαυτό τους φυσικά αντί να παγιδεύονται κάτω από έντονη πίεση. «όταν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ποιο μέρος του εαυτού μας έχει «κλέβει» ή γιατί έχουμε «κλοπή», μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε τις δικές μας ελλείψεις και να βρούμε έναν πιο ελεύθερο και άνετο χώρο σε κοινωνικές καταστάσεις».

ωστόσο, μακροπρόθεσμα, η ανασφάλεια που προκαλείται από την «κλοπή» θα προκαλέσει μια μη αυτοπεποίθηση προσωπικότητα, θα επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και θα είναι επιζήμια για την απόκτηση πραγματικών πόρων. ή μπορεί να είστε εθισμένοι στη φούσκα ασφαλείας που προκαλείται από την «κλοπή συναισθημάτων» και να μην πάτε εντελώς στη δράση «η κλοπή» επιδιώκοντας «κλοπή συναισθημάτων» θέτει όρια στον εαυτό σας.

αφού συνειδητοποίησε τη βλάβη της «κλοπής συναισθημάτων» στις διαπροσωπικές σχέσεις, ο zhang mu άλλαξε ενεργά και άρχισε να «ανοίγει» συνειδητά τον εαυτό του, στρέφοντας την προσοχή του στον ανταγωνισμό με τον εαυτό του, παραδεχόμενος γενναιόδωρα τα ελαττώματά του και αποδεχόμενος τα αποτελέσματα των προσπαθειών του. "φέτος, διαπίστωσα ότι σταδιακά έχω περισσότερους φίλους γύρω μου. όλοι έλεγαν ότι ποτέ δεν ήξεραν ότι ήμουν τόσο ενδιαφέρον άτομο πριν. αυτό είναι πολύ καλό."

η lin jia και ο xu jing εξασκήθηκαν στις δεξιότητες επικοινωνίας εκτός σύνδεσης, πήραν την πρωτοβουλία να μιλήσουν με δασκάλους και αγνώστους και έγιναν πιο ανεκτικοί με τον εαυτό τους. "στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο τρομακτικό να βγάζεις απλόχερα φωτογραφίες στο δρόμο. μπορεί ακόμη και να υπάρχουν καλοπροαίρετοι περαστικοί που κλέβουν τα φώτα της δημοσιότητας και βγάζουν φωτογραφίες μαζί."

πώς μπορούν οι νέοι να ξεπεράσουν τα εσωτερικά εμπόδια και να απολαύσουν μια «υπέροχη ζωή»; ο τσεν γου πρότεινε: πρώτα απ 'όλα, ενώ μαθαίνετε να είστε μόνοι, θα πρέπει επίσης να ενσωματωθείτε ενεργά στην κοινωνία και να ολοκληρώσετε τους κοινωνικούς δεσμούς, δεύτερον, να είστε αρκετά γενναίοι για να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσής σας και να τολμήσετε να δοκιμάσετε και να προκαλέσετε. πολλές φορές, υπερεκτιμούμε τη βλάβη και τον κίνδυνο που προκαλείται από το σπάσιμο του εαυτού μας. η νεολαία είναι η πρωτεύουσα της δοκιμής και του λάθους και η αυτογνωσία είναι ένας σημαντικός τρόπος ανάπτυξης.

η ανασφάλεια πίσω από την «κλοπή συναισθημάτων», τι φοβούνται οι νέοι;

ο liu ting πιστεύει ότι αυτό που πραγματικά φοβούνται οι νέοι είναι ότι δεν είναι τέλειοι, ότι θα τους αντιπαθούν οι άλλοι και δεν θα ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των άλλων. ενθάρρυνε: μπορείτε επίσης να πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε μεγαλώσει, να αποδεχτείτε τις ατέλειές σας, να αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να είστε αρεστοί σε όλους και να διακρίνετε τους πραγματικούς κινδύνους από τους περιττούς φόβους. πιστεύω ότι οι νέοι έχουν αρκετή δύναμη και κουράγιο για να αντιμετωπίσουν άγνωστες και ντροπιαστικές καταστάσεις. τελικά, θα διαπιστώσετε ότι ενώ αναλαμβάνετε την ευθύνη για τον εαυτό σας και τους άλλους, αγκαλιάζετε επίσης τον ατελές εαυτό σας.

ο ασκούμενος zhang chenlu china youth daily· ρεπόρτερ της china youth daily guo shaoming πηγή: china youth daily

πηγή: china youth daily