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avez-vous déjà vécu un moment similaire : lorsque vous prenez des photos en public, vous avez toujours l'air réservé, et vous montrez inconsciemment des « mains en ciseaux » raides face à l'appareil photo à la veille d'un examen, même si vous avez suffisamment révisé, vous l'êtes aussi ; timide d'en parler, de peur que vos résultats ne soient pas aussi bons que prévu. venez rire ; avant de parler à des inconnus, vous êtes plein de drame intérieur lorsque vous rencontrez des connaissances, vous espérez que l'un l'autre puisse « se rendre aveugle » ; œil".

ce sentiment subtil de dissimulation provoqué par la timidité en public et le manque de confiance en soi est vivement appelé « vol » sur les plateformes sociales en ligne. de nombreux jeunes ont tendance à faire les choses tranquillement et ne veulent pas attirer l'attention des autres. ils aimeraient enfiler une couche de « cape d'invisibilité ».

"voler les sentiments" est la couleur protectrice de certains jeunes

xu jing, étudiante en journalisme, se considère comme une personne e typique (« e » fait référence à la personnalité extravertie dans le test de personnalité mbti - ndlr), mais après son entrée à l'université, elle aime toujours entrer dans la classe par la porte arrière. et m'asseoir dans la rangée du fond, « être assise dans la rangée du fond me permet de me sentir plus détendue et d'écouter la classe plus librement. » xu jing a expliqué que, qu'elle veuille « pêcher » en classe ou non, la rangée du fond peut éviter les interactions. avec l'enseignant et donnez-lui plus d'espace libre.

pendant le stage, ce « sentiment de vol » m'accompagnait toujours. xu jing abaisse souvent délibérément le bord de son chapeau et se faufile rapidement vers son poste de travail, essayant d'éviter les « rencontres inattendues » avec l'enseignant. même lorsque vous allez aux toilettes ou buvez de l'eau, évitez le siège de l'enseignant pour éviter tout contact face à face et visuel. lorsque la communication est nécessaire, elle préfère communiquer en ligne : "je suis une personne assez extravertie, mais je ne suis pas douée pour traiter avec les enseignants et les dirigeants. je me sens comme une souris grise."

chen wu, professeur agrégé à l'institut de psychologie du développement et de l'éducation de l'université de wuhan, estime que ce type de « vol » est un phénomène très courant. d'un point de vue psychologique, il provient d'un mécanisme d'autoprotection dérivé d'un comportement de longue durée. études à terme et vie. des motivations telles que le refus de répondre aux questions ont incité les étudiants à choisir une position plus avantageuse, la rangée du fond, afin d'obtenir plus de sécurité.

"tout le monde a besoin d'une zone de confort, ce qui signifie également que les étudiants ont le droit de faire leurs propres choix."université océanique de chineliu ting, un conseiller psychologique principal, a déclaré que le « vol » peut refléter un malaise face à « l'autorité ». inconsciemment, les supérieurs plus âgés sont considérés comme des êtres durs, voire punitifs. lorsque nous nous entendons avec une telle impression, nous pouvons avoir des comportements que nous voulons éviter à tout moment, et en même temps nous perdons l'opportunité de nous exprimer.

lin jia, qui travaille depuis plus d'un an, est également confrontée au problème du « vol de sentiments », qui est particulièrement évident lorsqu'elle prend des photos et fait du shopping seule, en particulier lorsqu'elle visite des marchés spécialisés ou des magasins de marques branchés, « la peur sociale ». et la "phobie des hipsters" la font se sentir mal. elle dit franchement : « ce sentiment d'être totalement mal à l'aise et gêné est vraiment insupportable. » face au produit qu'elle aime, elle n'ose même pas demander un prix. elle se sent en conflit : « j'ai vraiment envie de communiquer avec le magasin. propriétaire, mais j'ai peur de ne pas acheter si je demande simplement. " si quelqu'un ne vous aime pas, ne demandez pas. "

liu ting estime qu'il s'agit d'une voie de croissance nécessaire pour les jeunes qui débutent sur le marché du travail et qu'ils doivent y faire face avec courage afin d'atteindre leur cohérence personnelle. sur le chemin du développement autogène, il est crucial d’apprendre à résister aux tempêtes émotionnelles. "reconnaître ses propres "sentiments de vol" peut être un signe de maturité personnelle."

xu jing a ressenti la même chose. elle a confié sa confusion aux journalistes : pourquoi elle pouvait communiquer avec confiance et défendre courageusement ses droits et intérêts sur internet, alors qu'elle était si embarrassée dans la vraie vie. chen wu a analysé qu'il pourrait s'agir d'une illusion des « natifs du numérique ». ils sont immergés depuis longtemps dans la communication en ligne et ont établi un environnement de communication sûr et confortable. liu ting a ajouté que la communication textuelle derrière l'écran donne aux gens plus d'espace pour réfléchir et peut aider les autres en cas de conflits, tandis que la communication en face-à-face teste davantage de réponses impromptues et de compétences sociales hors ligne.

peur d'admettre l'excellence, peur de « se sentir heureux » dans la vie

de sérieux « sentiments de vol » ont discrètement érodé les relations interpersonnelles de zhang mu. au cours de sa première année, lorsqu'elle revenait d'une journée entière d'étude à la bibliothèque, elle ne pouvait s'empêcher de le nier lorsque sa colocataire lui demandait qu'elle était frustrée que cela soit devenu un réflexe conditionné.

il y a trois ans, zhang mu est allé étudier pour la première fois dans un autre endroit et se méfiait du monde extérieur. faites profil bas et évitez d’attirer l’attention. la compétition à l'université l'a amenée à choisir de travailler dur « en secret », ce qui a empêché zhang mu de se faire des amis proches. « je serais envieuse quand je voyais mes camarades de classe en groupe, mais j'avais peur d'être blessée ou d'échouer, alors. j'ai choisi d'être comme un hérisson. auto-protection. " zhang mu a admis que même si son habitude de perdre du poids et d'étudier en secret lui donnait un sentiment de sécurité, cela la faisait également se sentir seule.

chen wu a déclaré que derrière les soi-disant « efforts cachés » se cache l'insécurité face à l'état compétitif. essayer de créer un sentiment de supériorité à travers l’illusion de travailler seul est en réalité un mécanisme d’autoprotection contre l’insécurité.

bien sûr, il faut généralement 3 à 6 mois pour s'adapter à un nouvel environnement. si vous constatez que vous ne parvenez toujours pas à vous intégrer dans le nouvel environnement après plus d'un an, que vous avez des difficultés à établir des relations interpersonnelles et que vous vous sentez anxieux, voire que cela affecte votre vie. dormir, il est recommandé de consulter un psychologue professionnel.

liu ting pense que la peur de laisser savoir aux autres qu'elle travaille dur est aussi une réaction inconsciente de la société. comme le dit le proverbe : « le premier coup tue l'oiseau » n'est pas seulement une impression profondément enracinée, mais aussi une vérité dont les gens se rendent compte en grandissant. cependant, l'adolescence est l'étape du désir d'être « vu », et la société a besoin de jeunes assez courageux pour montrer leurs ailes afin de promouvoir la vitalité et l'innovation.

"la peur d'admettre l'excellence est aussi une réaction traumatisante habituelle." liu ting a souligné que la peur de "se sentir heureux" dans la vie, mais "se sentir" dans la vie est essentiellement la peur d'être puni après s'être exposé. se montrer est forcément accompagné de voix d’éloges et de critiques, mais vous ne devez pas projeter ces voix sur vous-même. pour les personnes ayant un fort sentiment de « vol », s'exposer signifie qu'une « punition » suivra.

chen wu a déclaré que les gens doivent s'appuyer sur les commentaires des autres pour améliorer leur estime de soi et en même temps améliorer la communication entre les gens. s'il n'y a pas de reconnaissance des autres et l'incapacité de jouir des fruits de ses propres efforts, cela peut facilement conduire à une confusion dans l'identité des jeunes, entraver la réalisation de leur estime de soi et même induire une mentalité de « se coucher ».

abandonnez le « vol » et acceptez votre moi « imparfait »

il n'y a pas de bien ou de mal à « voler des sentiments ». lorsqu'il est ridiculisé comme un terme neutre, c'est aussi une manière pour les jeunes de s'accepter. liu ting apprécie la façon dont les jeunes peuvent s'accepter naturellement au lieu d'être piégés par une pression intense. "lorsque nous pouvons être conscients de quelle partie de nous-mêmes est en train de 'voler', ou pourquoi nous avons 'volé', nous pouvons prendre conscience de nos propres défauts et trouver un espace plus libre et plus confortable dans les situations sociales."

cependant, à long terme, l'insécurité provoquée par le « vol » entraînera une personnalité peu confiante, affectera les relations interpersonnelles et nuira à l'acquisition de ressources réelles. ou vous pouvez être accro à la bulle de sécurité provoquée par le « vol de sentiments » et ne pas vous lancer dans l'action. « voler » à la poursuite du « vol de sentiments », c'est vous imposer des limites.

après avoir réalisé les méfaits du « vol de sentiments » dans les relations interpersonnelles, zhang mu a activement changé et a commencé à « s'ouvrir » consciemment, tournant son attention vers la compétition avec lui-même, admettant généreusement ses défauts et acceptant les résultats de ses efforts. "cette année, j'ai découvert que j'avais progressivement plus d'amis autour de moi. tout le monde a dit qu'il n'avait jamais su que j'étais une personne aussi intéressante auparavant. cela fait du bien."

lin jia et xu jing ont mis en pratique leurs compétences en communication hors ligne, ont pris l'initiative de parler aux enseignants et aux étrangers et sont devenus plus tolérants envers eux-mêmes. "en fait, ce n'est pas si effrayant de prendre des photos généreusement dans la rue. il peut même y avoir des passants bien intentionnés qui volent la vedette et prennent des photos ensemble", a déclaré lin jia avec enthousiasme.

comment les jeunes peuvent-ils briser les barrières intérieures et profiter d’une « vie splendide » ? chen wu a suggéré : tout d'abord, tout en apprenant à être seul, vous devez également vous intégrer activement dans la société et nouer des liens sociaux. deuxièmement, être assez courageux pour sortir de votre zone de confort et oser essayer de relever des défis ; bien souvent, nous surestimons le mal et le danger causés par notre propre percée. la jeunesse est la capitale des essais et des erreurs, et la percée personnelle est un moyen important de grandir.

l'insécurité derrière le « vol de sentiments », de quoi ont peur les jeunes ?

liu ting pense que ce dont les jeunes ont vraiment peur, c'est qu'ils ne sont pas parfaits, qu'ils ne seront pas appréciés des autres et qu'ils ne répondront pas aux attentes des autres. elle a encouragé : autant se dire que l'on a grandi, accepter ses imperfections, accepter le fait que l'on ne peut pas être aimé de tout le monde, et distinguer les risques réels des peurs inutiles. je crois que les jeunes ont suffisamment de force et de courage pour affronter des situations inconnues et embarrassantes. finalement, vous constaterez que tout en assumant la responsabilité de vous-même et des autres, vous acceptez également votre moi imparfait.

zhang chenlu, stagiaire du china youth daily · guo shaoming, journaliste du china youth daily source : china youth daily

source : quotidien de la jeunesse chinoise