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¿alguna vez has tenido un momento similar? cuando tomas fotografías en público, siempre pareces reservado e inconscientemente muestras rígidas "manos de tijera" cuando miras a la cámara en vísperas de un examen, incluso si has repasado lo suficiente, también lo eres; tímido para hablar de ello, por temor a que sus resultados no sean tan buenos como esperaba, venga y ríase antes de hablar con extraños, está lleno de drama interior cuando se encuentra con conocidos, espera que el otro pueda "quedarse ciego"; ojo".

esta sutil sensación de ocultamiento causada por la timidez en público y la falta de confianza se llama vívidamente "robar" en las plataformas sociales en línea. muchos jóvenes tienden a hacer las cosas en silencio y no quieren llamar la atención de los demás. les gustaría ponerse una capa de "manto de invisibilidad".

"robar sentimientos" es el color protector de algunos jóvenes

xu jing, estudiante de periodismo, se considera una típica persona e ("e" se refiere a la personalidad extrovertida en el test de personalidad mbti - nota del periodista), pero después de ingresar a la universidad, siempre le gusta entrar al aula por la puerta trasera. y sentarse en la última fila, "sentarme en la última fila me hace sentir más relajada y escuchar la clase con más libertad". xu jing explicó que quiera "pescar" en clase o no, la última fila puede evitar la interacción. con la profesora y darle más espacio libre.

durante las prácticas, este "sentimiento de robo" todavía me acompañaba. xu jing a menudo baja deliberadamente el ala de su sombrero y rápidamente se escabulle a su puesto de trabajo, tratando de evitar "encuentros inesperados" con el maestro. incluso cuando vaya al baño o beba agua, evite el asiento del maestro para evitar el contacto cara a cara y visual. cuando es necesaria la comunicación, prefiere hacerlo online. "soy una persona bastante extrovertida, pero no soy buena tratando con profesores y líderes. me siento como un ratón gris".

chen wu, profesor asociado del instituto de psicología del desarrollo y de la educación de la universidad de wuhan, cree que este tipo de "robo" es un fenómeno muy común desde un punto de vista psicológico, y tiene su origen en un mecanismo de autoprotección derivado de una larga duración. término estudio y vida. motivos como no querer responder preguntas llevaron a los estudiantes a elegir una posición más ventajosa, la última fila, para tener más seguridad.

"todo el mundo necesita una zona de confort, lo que también significa que los estudiantes universitarios tienen derecho a tomar sus propias decisiones".universidad oceánica de chinaliu ting, un importante consejero psicológico, dijo que "robar" puede reflejar inquietud al tratar con la "autoridad". inconscientemente, los superiores mayores son vistos como seres duros e incluso punitivos. cuando nos llevamos bien con esa impresión, es posible que tengamos conductas que queramos evitar en todo momento, y al mismo tiempo perdamos la oportunidad de expresarnos.

lin jia, que ha estado trabajando durante más de un año, también enfrenta el problema de "robar sentimientos", lo que es especialmente obvio cuando toma fotografías y va de compras sola, especialmente cuando visita mercados especializados o tiendas de marcas de moda, "miedo social". y la "fobia a los hipsters" la hacen sentir mal. ella dijo con franqueza: "esa sensación de estar totalmente incómoda y avergonzada es realmente insoportable". frente al producto que le gusta, ni siquiera se atreve a preguntar el precio. se siente en conflicto: "tengo muchas ganas de comunicarme con la tienda. propietario, pero me temo que no compraré si solo lo pido. "si no le agradas a alguien, no le preguntes".

liu ting cree que este es un camino de crecimiento necesario para los jóvenes que son nuevos en el lugar de trabajo y deben afrontarlo con valentía para lograr la autoconsistencia. en el camino del desarrollo autógeno, es crucial aprender a resistir las tormentas de las emociones. "reconocer los propios 'sentimientos de robo' puede ser un signo de madurez personal".

xu jing sintió lo mismo. confió su confusión a los periodistas: por qué podía comunicarse con confianza y defender con valentía sus derechos e intereses en internet, pero se sentía tan avergonzada en la vida real. chen wu analizó que esto puede ser una ilusión de los "nativos digitales". han estado inmersos en la comunicación en línea durante mucho tiempo y han establecido un entorno de comunicación seguro y cómodo. liu ting añadió además que la comunicación por texto detrás de la pantalla brinda a las personas más espacio para pensar y puede ayudar a otros cuando surgen conflictos, mientras que la comunicación cara a cara pone a prueba más respuestas improvisadas y habilidades sociales fuera de línea.

miedo de admitir la excelencia, miedo de "sentirme feliz" en la vida.

serios "sentimientos de robo" han erosionado silenciosamente las relaciones interpersonales de zhang mu. en su tercer año, cuando regresó de estudiar en la biblioteca durante un día entero, no pudo evitar negarlo cuando su compañera de cuarto le preguntó. expresó su frustración porque esto se había convertido en un reflejo condicionado.

hace tres años, zhang mu fue por primera vez a estudiar a un lugar diferente y desconfiaba del mundo exterior. mantén un perfil bajo y evita llamar la atención. la competencia en la universidad la hizo elegir trabajar duro "en secreto", lo que resultó en que zhang mu no hiciera amigos cercanos. "sentiría envidia cuando viera a mis compañeros de clase en grupos, pero me preocupaba lesionarme o fracasar, así que. elegí ser como un erizo. autoprotección." zhang mu admitió que aunque su hábito de perder peso y estudiar en secreto le daba una sensación de seguridad, también la hacía sentir sola.

chen wu dijo que detrás de los llamados "esfuerzos ocultos" está la inseguridad sobre el estado competitivo. intentar crear una sensación de superioridad a través de la ilusión de trabajar solo es en realidad un mecanismo de autoprotección contra la inseguridad.

por supuesto, normalmente se necesitan de 3 a 6 meses para adaptarse a un nuevo entorno. si descubre que aún no puede integrarse en el nuevo entorno después de más de un año, tiene dificultades para establecer relaciones interpersonales y se siente ansioso por ello, o incluso afecta su salud. dormir, se recomienda buscar consulta psicológica profesional.

liu ting cree que el miedo a que los demás sepan que está trabajando duro también es una reacción subconsciente de la sociedad. como dice el refrán, "el primer disparo matará al pájaro" no es sólo una impresión muy arraigada, sino también una verdad de la que la gente se da cuenta a medida que crece. sin embargo, la adolescencia es la etapa del anhelo de ser "visto", y la sociedad necesita jóvenes que sean lo suficientemente valientes como para mostrar sus alas para promover la vitalidad y la innovación.

"el miedo a admitir la excelencia es también una respuesta habitual al trauma". liu ting señaló que el miedo a "sentirse feliz" en la vida, pero "sentir" en la vida es esencialmente el miedo a ser castigado después de exponerse. mostrarse seguramente va acompañado de voces de elogio y crítica, pero no debes proyectar esas voces sobre ti mismo. para las personas con un fuerte sentido de "robar", exponerse significa que seguirá un "castigo".

chen wu dijo que las personas necesitan confiar en la retroalimentación de los demás para mejorar su sentido de autoestima y al mismo tiempo mejorar la comunicación entre las personas. si no hay reconocimiento de los demás y la incapacidad de disfrutar los frutos de los propios esfuerzos, esto fácilmente conducirá a confusión en la identidad de los jóvenes, obstaculizará la realización de su autoestima e incluso inducirá a una mentalidad de "relajarse".

abandona el "robo" y abraza tu yo "imperfecto"

no hay nada bueno ni malo en "robar sentimientos". cuando se ridiculiza como un término neutral, también es una forma para que los jóvenes se acepten a sí mismos. liu ting aprecia cómo los jóvenes pueden aceptarse a sí mismos de forma natural en lugar de quedar atrapados bajo una intensa presión. "cuando podemos ser conscientes de qué parte de nosotros mismos tiene "robo" o por qué tenemos "robo", podemos darnos cuenta de nuestras propias deficiencias y encontrar un espacio más libre y cómodo en las situaciones sociales".

sin embargo, a la larga, la inseguridad provocada por el "robo" provocará una personalidad insegura, afectará las relaciones interpersonales y será perjudicial para la adquisición de recursos reales. o puede ser adicto a la burbuja de seguridad provocada por "robar sentimientos" y no hacer todo lo posible "robar" en pos de "robar sentimientos" es ponerse límites a usted mismo.

después de darse cuenta del daño de "robar sentimientos" en las relaciones interpersonales, zhang mu cambió activamente y comenzó a "abrirse" conscientemente, centrando su atención en competir consigo mismo, admitiendo generosamente sus defectos y aceptando los resultados de sus esfuerzos. "este año, descubrí que gradualmente tengo más amigos a mi alrededor. todos dijeron que nunca antes habían sabido que yo era una persona tan interesante. esto se siente muy bien".

lin jia y xu jing practicaron sus habilidades de comunicación fuera de línea, tomaron la iniciativa de hablar con profesores y extraños y se volvieron más tolerantes consigo mismos. "en realidad, no da tanto miedo tomar fotografías generosamente en la calle. incluso puede haber transeúntes bien intencionados que se roben la atención y tomen fotografías juntos", dijo lin jia con entusiasmo.

¿cómo pueden los jóvenes romper las barreras internas y disfrutar de una "vida espléndida"? chen wu sugirió: en primer lugar, mientras aprendes a estar solo, también debes integrarte activamente en la sociedad y completar los vínculos sociales; en segundo lugar, ser lo suficientemente valiente como para salir de tu zona de confort y atreverte a intentar desafiar; muchas veces sobreestimamos el daño y el peligro que causa atravesarnos a nosotros mismos. la juventud es la capital del ensayo y el error, y la superación personal es una forma importante de crecer.

la inseguridad detrás del "robo de sentimientos", ¿a qué le temen los jóvenes?

liu ting cree que lo que realmente temen los jóvenes es no ser perfectos, no agradar a los demás y no cumplir con las expectativas de los demás. ella lo animó: también podrías decirte a ti mismo que has crecido, aceptar tus imperfecciones, aceptar el hecho de que no puedes agradar a todos y distinguir los riesgos reales de los miedos innecesarios. creo que los jóvenes tienen suficiente fuerza y ​​coraje para afrontar situaciones desconocidas y embarazosas. con el tiempo, descubrirás que, al mismo tiempo que asumes la responsabilidad de ti mismo y de los demás, también aceptas tu yo imperfecto.

pasante zhang chenlu china youth daily·reportero del china youth daily guo shaoming fuente: china youth daily

fuente: diario de la juventud de china