तस्य विनिमयरूपेण ओलम्पिकविजेता किं खादितवान् ?
2024-08-11
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
पेरिस ओलम्पिकक्रीडा
टेनिस महिला खिलाडी झेंग किन्वेन्
चीनस्य ओलम्पिक-इतिहासस्य प्रथमं पदकं प्राप्तवान्
टेनिस एकलस्वर्णपदकम्
चॅम्पियनशिपं जित्वा
#झेङ्ग किन्वेन् बाल्यकालात् एव जलपानं पेयं वा न खादितवान्#
सः उष्णः अन्वेषणविषयः अभवत्
स्रोतः : Weibo स्क्रीनशॉट्
झेङ्ग किन्वेन् इत्यस्य बोधप्रशिक्षकः चेन् हाङ्गमिङ्ग् इत्यनेन साक्षात्कारे उक्तम्
यत् अतीव प्रभावशाली अस्ति तत् अस्ति
झेङ्ग किन्वेन् बाल्यकालात् एव अतीव आत्म-अनुशासितः अस्ति
कदापि जलपानं न खादन्तु, पेयं वा न पिबन्तु
प्रत्येकं प्रशिक्षणं क्रीडां च
सा जलपूर्णं विशालं थर्मस-लोटाम् आनयत्
झेङ्ग किन्वेन् अपवादः नास्ति
पूर्वं सा जलपानं न पिबति स्म ।
पश्चात् "पान झान्ले इत्यस्य जन्मदिवसस्य केकं खादितुं न शक्यते किन्तु केवलं गन्धं प्राप्तुं शक्यते" इति आसीत् ।
स्रोतः जिउपाई न्यूज
एतत् खादितुम् न शक्नोषि, तदपि खादितुम् न शक्नोषि
ओलम्पियनस्य
तस्य विनिमयरूपेण किं खादितवान् ?
कदलीफलं खादति वा ?
स्रोतः : Xiaoxiang प्रातः समाचार
न तु वस्तुतः
कदलीफलं खादन्तु यतः
कदलीफलं क्रीडकं कर्तुं शक्नोति
शीघ्रं पोटेशियमं, कार्बोहाइड्रेट् इत्यादीनि पुनः पूरयन्तु।
खिलाडयः ऊर्जां पुनः पूरयितुं साहाय्यं कुर्वन्तु
तृप्ति प्रदाति
ततः ओलम्पिकक्रीडकाः
भवतः दैनिक आहारस्य आवश्यकताः काः सन्ति ?
एथलीट् झेङ्ग सिवेई पेरिस ओलम्पिक ग्राम आहारं साझां करोति स्रोतः : झेङ्ग सिवेई
क्रीडकानां आहारः "व्यक्तिगतरूपेण अनुकूलितः" भवति । राज्यस्य क्रीडासामान्यप्रशासनस्य क्रीडाचिकित्सासंस्थायाः क्रीडापोषणकेन्द्रस्य प्रमुखः एन् नान् अवदत् यत् – “वैज्ञानिकसंशोधनसमर्थनद्वारा वयं प्रमुखक्रीडकानां शारीरिकलक्षणं पोषणस्य च आवश्यकतां सम्यक् गृहीतवन्तः, व्यक्तिगतं पोषणदत्तांशकोशं स्थापितवन्तः, एकीकृतप्रशिक्षणभारस्य चोटस्य स्थितिदत्तांशस्य च, अनन्य आहारस्य पोषणस्य च पूरकयोजनानां निर्माणं कृतवान्” इति ।
पोषणविदः एथलीट्-जनानाम् व्यक्तिगत-पोषण-आवश्यकतानां गहन-अवगमनं भवितुमर्हन्ति, तथा च वैज्ञानिकरूपेण स्वस्य दैनिक-आहारस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु तथा च प्रतियोगिता-प्रतियोगितासु स्वस्य व्यक्तिगत-पोषण-आवश्यकतानां पूर्तये क्रीडा-पूरक-उपयोगस्य यथोचितरूपेण मार्गदर्शनं कुर्वन्तु यथा, महिलागोताखोराणां नियमितरूपेण स्वस्य वजनस्य, शरीरस्य मेदःस्तरस्य च आकलनं करणीयम् । अस्य कारणात् दैनिकप्रशिक्षणकाले तेषां आहारस्य कठोरप्रबन्धनं भविष्यति, परन्तु एतेन न्यूनशक्तिसेवनस्य समस्याः उत्पद्यन्ते, येन पोषकद्रव्याणां न्यूनता भवितुम् अर्हति अतः भोजनस्य, जलपानस्य च समये पौष्टिकं न्यूनवसायुक्तं च आहारं चयनं कर्तव्यम् ।
प्रतियोगितायाः समये चीनीयः खिलाडयः चेन् युक्सी (पृष्ठतः)/क्वान् होङ्गचान् स्रोतः : सिन्हुआ न्यूज एजेन्सी
भार-उत्थापनकर्तारः प्रशिक्षणकाले बहु कैलोरी-उपभोगं कुर्वन्ति, कार्बोहाइड्रेट्, प्रोटीन्, असंतृप्तवसाम्लम् इत्यादीनि पोषकाणि च अवश्यमेव तालमेलं धारयन्ति । भार-उत्थापन-व्यायामेषु मांसपेशीषु प्रबल-विस्फोटक-शक्तिः आवश्यकी भवति मांसपेशीनां वजनं वर्धयितुं प्रशिक्षणस्य समये भवन्तः उच्चगुणवत्तायुक्तानि प्रोटीनानि यथा मृदा-प्रोटीन-चूर्णं पूरयितुं शक्नुवन्ति, तथा च विटामिन-आवश्यकतानां पूर्तये कृष्णशाकानां सेवनं कर्तुं शक्नुवन्ति तत्सह भार-उत्थापनं भार-आधारितं आयोजनम् अस्ति, क्रीडकानां कृते स्वस्य भारस्य नियन्त्रणम् अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
प्रतियोगितायाः समये चीनीयः खिलाडी ली फबिन् स्रोतः - सिन्हुआ न्यूज एजेन्सी
स्पर्धायाः समये वैज्ञानिकपूरकद्वारा क्रीडकानां शीघ्रं स्वस्थतां प्राप्तुं कथं साहाय्यं कर्तव्यम्? पुनर्प्राप्त्यर्थं सुवर्णजालकं प्रशिक्षणस्य वा स्पर्धायाः वा ३० निमेषेषु एव भवति । अस्मिन् काले प्रोटीनयुक्तानां पुनर्प्राप्तिपेयानां समये उचितं च सेवनेन शरीरं प्रोटीनस्य उत्तमरीत्या अवशोषणं उपयोगं च करिष्यति, क्षतिग्रस्तानां मांसपेशिनां पुनर्स्थापनं करिष्यति, मांसपेशीसंश्लेषणं च प्रवर्धयिष्यति एतदपि कारणम् अस्ति यत् बहवः क्रीडकाः कदलीफलं खादन्ति ।
ओलम्पिकक्रीडकाः किं खादन्ति ?
पोषणविशेषज्ञैः पुनः पुनः अध्ययनस्य आवश्यकता वर्तते
यदा वयं ओलम्पिकक्रीडकानां उत्कृष्टानां उपलब्धीनां प्रशंसाम् कुर्मः, तदा
तेषां स्वानुशासनं जीवने अपि अस्माभिः द्रष्टव्यम्
यथा आहारः
एतत् खादितुम् न शक्नोषि, तत् खादितुम् न शक्नोषि
न सर्वे स्थातुं शक्नुवन्ति
भवतः प्रेम्णः कारणस्य कृते
ते बहु भुक्तवन्तः
अधिकं तालीवादनं, जयजयकारं च अर्हति!
ओलम्पिकक्रीडकानां कृते अपि सर्वे शिक्षेयुः
सम्यक् भोजनं कृत्वा स्वानुशासितं जीवनं जीवन्तु
स्वस्य "क्रीडकः" भवतु!
Hualong.com Xiaoxiang Morning News, Jiupai News, Jimu News च एकीकृतं करोति
स्रोतः - Hualong.com
