моя контактная информация
почта[email protected]
2024-09-17
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
лунный пирог,
праздник середины осени
непременный символ красоты,
ты готов к
это калорийно?
лунный пирог,
вот калорийный «маленький великан»!
кусок лунного пирога весом 100 г,
калорийность легко превышает3 тарелки риса
пять ядер, яичный желток, паста из фасоли, паста из фиников.
……
разные начинки содержат разные питательные вещества.
но что у них общего, так это то, что они оба содержат много масла и сахара.
но не волнуйтесь, оно у нас есть.контрмеры！
хотя лунные пряники хороши,
не жадничайте!
сочетайте его со стаканомподходит к чаю.，
он не только снимает усталость,
это также может добавить нотку элегантности.
[нажмите на изображение лунного пирога ниже, чтобы найти лучшую комбинацию]
[нажмите на картинку еще раз, чтобы просмотреть другие комбинации вкусов]
выбирайте мудро
обращайте внимание на этикетки с пищевой ценностью и выбирайте лунные кексы с низким содержанием калорий и жиров.
умеренность превыше всего
для употребления рекомендуется нарезать небольшими кусочками, не более 50 граммов в день взрослым и менее 30 граммов диабетикам.
альтернативный основной продукт питания
подавайте лунные лепешки как часть еды, в сочетании с овощами и фруктами.
лучшее время, чтобы поесть
наслаждайтесь утром или в полдень, избегайте употребления вечером и натощак.
увеличить физические упражнения
после того, как вы съели лунные пирожные, прогуляйтесь или побегайте трусцой, чтобы сжечь калории.
будьте осторожны с «без сахара»
лунные кексы без сахара также содержат крахмал и жир, поэтому не будьте неосторожны.
особым людям следует есть с осторожностью
пациентам с высоким кровяным давлением, гиперлипидемией и ишемической болезнью сердца следует есть с осторожностью, особенно лунные лепешки с яичным желтком.
ешьте умеренно и правильно смешивайте.
пусть этот праздник середины осени будет сладким и полезным!
желаю всем счастливого праздника середины осени и счастливой семьи!
какая ваша любимая начинка для лунного пирога?
добро пожаловать, чтобы оставить сообщение в области комментариев ~
собирайте и систематизируйте самую свежую новостную информацию и сделайте ее бесплатной для всех.
почта[email protected]