как отличить «видео» от подлинного или фейкового и «социального страха»? эксперты учат преодолевать барьер «социального страха»｜ прямой эфир «сердца» в начале учебного сезона
2024-09-16
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
я чувствую себя немного «социально напуганным». что мне делать в начале школьного сезона?
как мы с людьми можем стать лучшими друзьями?
пять типов людей более склонны к «социальному страху». каковы причины этого?
в преддверии школьных каникул проблемы психического здоровья подростков стали горячей темой для всех. под руководством комиссии здравоохранения провинции гуандун центр психического здоровья провинции гуандун и yangcheng evening news совместно запустили комнату прямой научно-популярной трансляции «здоровый гуандун» — специальную прямую трансляцию центра психического здоровья провинции гуандун для профессионального анализа распространенные психологические проблемы подростков во время школьного сезона. дайте практические рекомендации по защите успешного роста подростков.
14 сентября ли сюэли, заместитель главного врача центра психического здоровья провинции гуандун, пришел в комнату прямой трансляции, чтобы поговорить о том, как правильно бороться с социальной тревожностью. оказывается, «социальный страх» не так уж и страшен, это немножко «социальный страх», и можно стать более популярным человеком!
как отличить настоящий «социальный террор» от ложного? есть диагностические критерии.
вы нервничаете, чувствуете стеснение в груди, потеете или у вас дрожат руки, когда вы посещаете социальные мероприятия? это не обязательно означает «социальный террор». психологи учат различать истинные и ложные «социальные страхи»!
социофобия, также называемая социальным тревожным расстройством, имеет четкое определение и диагностические критерии. в основном оно проявляется как чрезмерный и необоснованный страх перед общением с другими людьми, неконтролируемое чувство страха и стремление различными способами избегать социального взаимодействия или заставлять себя со страхом переносить социальное взаимодействие, влияя таким образом на нормальное здоровье. и это состояние должно длиться более шести месяцев, прежде чем его назовут социофобией.
5 типов людей чаще испытывают «социальный страх», эксперты раскрывают причины «социального страха»
интроверты более склонны к социальной тревожности? интроверты действительно относятся к группе, склонной к социофобии, но не все интроверты страдают социофобией. интроверты любят быть одни, но они могут не проявлять беспокойства или страха в социальных ситуациях и даже могут обладать хорошими социальными навыками.
какие люди более склонны к социальной тревожности? ли сюэли резюмировал, что существует пять типов людей, которые с большей вероятностью будут «социально бояться»:
1. люди, особенно склонные к тревожности;
2. люди с низкой самооценкой;
3. люди, которые боятся негативной оценки, имеют характер «пожалуйста», и всегда надеются, что их смогут узнать на 100%;
4. люди, которым может не хватать социального опыта и навыков или которые в прошлом испытывали неудачи в социальных ситуациях;
5. в процессе взросления некоторые родители часто принимают чрезмерно репрессивный стиль воспитания, всегда отвергая и отрицая своих детей. такие дети также склонны к социальной тревожности.
кто более популярен среди e и i? надежно ли заводить друзей на основе классификации личностей?
популярен ли тест mrti. надежно ли заводить друзей на основе этой классификации личности? ли сюэли напоминает: тест можно использовать в качестве эталона, но не маркировать его. нет хороших или плохих личностей, все милые!
«этот тест на классификацию личности на самом деле очень популярен среди подростков. его классификация имеет определенную причину и может использоваться в качестве справочного материала, но его нельзя использовать в качестве золотого стандарта, чтобы навесить себе ярлык. я такой человек, и у меня есть всегда использовал это как руководство к действию» ли сюэли говорил, что на самом деле каждый хочет лучше узнать себя с помощью этого метода.
что касается «социальных коров», которым завидуют многие подростки, ли сюэли напомнила, что не существует хорошего или плохого персонажа сам по себе. у каждого персонажа есть свои преимущества и возможные ограничения. я больше думаю о том, как сделать это лучше. играйте на своих сильных сторонах. . «как мы только что упомянули, люди, которые немного «социально тревожны», хорошо умеют слушать и более чувствительны. это также социальные преимущества».
небольшой «социальный страх» не страшен, легкая тревога полезнее!
социальный страх сам по себе не страшен. «небольшое беспокойство не влияет на общение, но будет способствовать более острому осознанию эмоциональных взаимодействий, что сделает нас более популярными людьми», — напомнил ли сюэли, но не заставляйте всех любить нас и принимать нас как цель. это может вызвать много проблем. стресса. нам просто нужно быть самими собой, и вы, естественно, понравитесь людям, которым вы нравитесь. люди, которым это не нравится, естественно, будут отфильтрованы.
есть ли какие-нибудь практические советы, которые помогут вам постепенно выйти из социального страха? ли сюэли напомнил нам, что, когда мы встречаем подходящее время и нужного человека, мы должны смело стараться. всякий раз, когда мы получаем какой-то успешный опыт межличностного общения, мы должны немедленно подтвердить этот успех и позволить себе постепенно накапливать уверенность, чтобы выйти из социального страха с каждым небольшим успехом.
планирование | линь жюмин хэ хунбо лю сянсинькоординатор | хуан хайюнь линь цинцинхозяин | линь цинцинтекст | линь цинцинказнь|ляо цзюньцзе се литингсъемки и монтаж | линь тяньцзе, цай чжаосюйрежиссер не яцинь го сиплакаты, упаковка для прямых трансляций го си |
