bagaimana membedakan apakah "video" itu asli atau palsu dan "ketakutan sosial"? para ahli mengajari anda untuk mendobrak penghalang "ketakutan sosial"｜ siaran langsung "hati" selama awal musim sekolah
2024-09-16
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
saya merasa sedikit "takut secara sosial", apa yang harus saya lakukan pada awal musim sekolah?
bagaimana orang-orang ini dan saya bisa menjadi teman yang lebih baik?
lima tipe orang yang lebih cenderung “takut secara sosial”.
pada musim kembali ke sekolah, masalah kesehatan mental remaja menjadi topik hangat bagi semua orang. di bawah bimbingan komisi kesehatan provinsi guangdong, pusat kesehatan mental provinsi guangdong dan yangcheng evening news bersama-sama meluncurkan ruang siaran langsung sains populer "guangdong sehat" - siaran langsung khusus oleh pusat kesehatan mental provinsi guangdong untuk memberikan analisis profesional terhadap penyakit. masalah psikologis remaja yang umum selama musim sekolah. memberikan saran praktis untuk melindungi pertumbuhan remaja yang cerah.
pada tanggal 14 september, li xueli, wakil kepala dokter dari pusat kesehatan mental provinsi guangdong, datang ke ruang siaran langsung untuk berbicara tentang cara mengatasi kecemasan sosial dengan benar. ternyata "ketakutan sosial" tidak begitu menakutkan, ini sedikit "ketakutan sosial", dan ada kemungkinan untuk menjadi orang yang lebih populer!
bagaimana membedakan “teror sosial” yang benar dan salah? ada kriteria diagnostik
apakah anda merasa bingung, dada terasa sesak, berkeringat, atau tangan gemetar saat bersosialisasi? hal ini tidak berarti “teror sosial”. psikolog mengajarkan anda untuk membedakan "ketakutan sosial" yang benar dan salah!
fobia sosial, disebut juga gangguan kecemasan sosial, memiliki definisi dan kriteria diagnostik yang jelas. hal ini terutama bermanifestasi sebagai ketakutan yang berlebihan dan tidak masuk akal untuk berkomunikasi dengan orang lain, perasaan takut yang tidak terkendali, dan keinginan untuk menghindari interaksi sosial dengan berbagai cara, atau memaksa diri sendiri untuk menoleransi interaksi sosial dengan rasa takut, sehingga mempengaruhi kesehatan normal. dan kondisi ini harus berlangsung lebih dari enam bulan sebelum disebut fobia sosial.
5 tipe orang yang lebih mungkin “takut secara sosial”, para ahli ungkap alasan “takut secara sosial”
apakah introvert lebih cenderung cemas secara sosial? introvert memang merupakan salah satu kelompok yang rentan mengalami sosiofobia, namun tidak semua introvert akan menderita sosiofobia. introvert suka menyendiri, tetapi mereka mungkin tidak menunjukkan rasa cemas atau takut dalam situasi sosial, dan mereka bahkan mungkin memiliki keterampilan sosial yang baik.
orang seperti apa yang lebih cenderung mengalami kecemasan sosial? li xueli menyimpulkan bahwa ada lima tipe orang yang lebih cenderung "takut secara sosial":
1. orang yang sangat rentan terhadap kecemasan;
2. orang dengan harga diri rendah;
3. orang yang takut akan penilaian negatif, berkepribadian tolong-mohon, dan selalu berharap dapat dikenali 100%;
4. orang-orang yang mungkin kurang memiliki pengalaman dan keterampilan sosial, atau pernah mengalami kegagalan dalam situasi sosial di masa lalu;
5. dalam proses tumbuh kembangnya, sebagian orang tua seringkali menerapkan pola asuh yang terlalu represif, selalu menolak dan menyangkal anak-anaknya juga rentan mengalami kecemasan sosial.
siapa yang lebih populer di kalangan e dan i? apakah berteman berdasarkan klasifikasi kepribadian dapat diandalkan?
tes mrti populer. apakah bisa diandalkan untuk mendapatkan teman berdasarkan klasifikasi kepribadian ini? li xueli mengingatkan: tes bisa dijadikan referensi, tapi jangan diberi label. tidak ada kepribadian yang baik atau buruk, semua orang lucu!
“tes klasifikasi kepribadian ini sebenarnya sangat populer di kalangan remaja. klasifikasinya memiliki alasan tertentu dan dapat dijadikan acuan, namun tidak bisa dijadikan standar emas untuk memberi label pada diri sendiri. selalu menggunakan ini sebagai pedoman bertindak. "li xueli mengatakan bahwa sebenarnya semua orang ingin mengenal diri mereka lebih baik melalui metode ini.
mengenai orang-orang "sapi sosial" yang membuat iri banyak remaja, li xueli mengingatkan bahwa tidak ada karakter baik atau buruk itu sendiri. setiap karakter memiliki kelebihan dan kemungkinan keterbatasannya . "seperti yang baru saja kami sebutkan, orang yang sedikit 'cemas secara sosial' pandai mendengarkan dan lebih sensitif. ini juga merupakan keuntungan sosial."
sedikit "ketakutan sosial" tidaklah buruk, sedikit kecemasan lebih bermanfaat!
ketakutan sosial itu sendiri tidaklah buruk. “sedikit kecemasan tidak mempengaruhi komunikasi, tapi akan mendorong kesadaran yang lebih akut akan interaksi emosional, membuat kita menjadi orang yang lebih populer.” li xueli mengingatkan, tapi jangan membuat semua orang menyukai kita dan menerima kita sebagai tujuan stres. kami hanya perlu menjadi diri kami sendiri, dan orang yang menyukai anda dengan sendirinya akan menyukai anda. orang yang tidak menyukainya dengan sendirinya akan tersaring.
apakah ada tip praktis untuk membantu anda keluar dari ketakutan sosial secara bertahap? li xueli mengingatkan kita bahwa ketika kita menemukan waktu yang tepat dan orang yang tepat, kita harus berani mencoba. setiap kali kita mendapatkan pengalaman komunikasi antarpribadi yang sukses, kita harus segera menegaskan keberhasilan ini dan membiarkan diri kita secara bertahap mengumpulkan kepercayaan diri untuk keluar dari ketakutan sosial dengan setiap keberhasilan kecil.
perencanaan |. lin rumin dia hongbo liu xiangxinkoordinator |.huang haiyun lin qingqingpembawa acara |.lin qingqingteks |.lin qingqingeksekusi|liao junjie xie litingsyuting dan penyuntingan |. lin tianjie, cai zhaoxusutradara |.nie yaqin guo siposter, kemasan siaran langsung |
