Hi 5 mores, quos putas, quietem cepisse sunt actu valde industria-consumens

Hi 5 mores, quos putas, quietem capiunt, actu valde industria consumunt

2024-08-20

Tu enim, qui laborem exemeris, et corpus tuum fessum extra aedis eduxisti, quid facere potes rumpere et respirare?Habetis magnam cenam? Vigilate pellicula? Reprehendo phone aliquamdiu? OBDORMISCO? Nox ludi?

Mores multi sunt qui videntur in superficie quiescere et relaxare, sed re vera consumunt industriam, corpus laedunt, affectiones corrumpunt, longi temporis damnum causando sanitati corporis et mentis nostrae.

Hodie de his 5 communibus moribus fama.

Picture gallery Copyright, reprint and useSit causa Copyright controversias

1. Nimius somnus: quo magis dormis, eo magis somnolentus fies.

Sicut novimus omnes, somnus est valde maximus.

Immo vigiliisPugna non plene accusatus est.Faciet nos occasionem reparandi corpus et mentem, sic fessos, depressos, et distractos sentiemus.

Sed id quod multi non sciuntImmodicus somnus etiam causa problemsquod quidem valet cum pugna plenarie comminationis, sed adhuc comminatur continue, quod potest exustionem vel etiam explosionem causare.

Insomnio vel insomnio ambo suntexanimationes incidamusPerturbatio est una ex maximis et maxime typicis criteriis diagnosticis. Circumspectio magna Britanniae invenit somnos nimios chronicos cumintelligentiae inferioris gradus;diabete、cor morboAlzheimer morbus, tristitia, infecunditas et alii morbi.

Post laborem hebdomadis durum, multi in weekends dormire volunt. Tamen, postquam evigilavi, impigre non sentiebam. Sed rusci sensi, capitis dolore sensi et infirmae erant.Ebrius e somno”somno ebrietatis. Homines magis fatigati post dormitionem fiunt, quod morbi rhythmi somnum insanae perturbant horologii biologici cerebri, quod cotidianos cyclos corporis moderatur.

Exempli causa, horologium tuum biologicum diurnum est surgere ante horam 6 , egredi ante horam 7 , prandete ante horam 8 , et sede in officio typum in computatrale hora 9 . In volutpat vestibulum, etsi in lecto iaces, horologium tuum biologicum omnes cellulas in corpore tuo usque ad horam sextam excitabis, comitibus in cellis ut in locum vadant et officia sua permittant.

Hoc est, inquam,Videris "dormire", sed re vera "sedere circa". Tires in loco terens maius detrimentum patietur. Eodem modo multum pecuniae in lecto lanificio consumet.

Picture gallery Copyright, reprint and useSit causa Copyright controversias

2. Telephonum tuum perscribe: Quo magis librum, eo impensius fies.

In oculis plerisque, interreti superficies et per telephona mobilia describi potest "optimus brevis actu-contra analgesica". Praesertim pro brevibus apparentiis, maxime rerum contentarum simplex, directa et sine labore. Comitati est "cantus brainwashing" cum clara melodiis et rhythmo dynamico, cum brevi frequentia mico velamento et informatione bombardarum iuncta, quae continuam et altam intensionem affert. incitatio visualis et auditorium excitatio felis cerebri magnam vim dopaminis occultandi, faciens homines baptizati in beatam experientiam spectandi magis ac magis, ac magis ac magis vigilantes, et quamvis multas curas habent, possunt ad tempus oblivisci circumdedit.

Tot homines,Primum facio cum mane consurgam telephonum meum exciperent, gyrum amicorum recrees ad videndum si amici et propinqui eorum nuntium suum renovaverunt, et postea rationem officialis mei aperiunt ut videant si quid maioris nuntium amisi. et tunc consurgo et lavor; Etiam in commutando, in conventibus excipiendis, ad secretum, etc., telephonum ad renovandum debes.

Sed profecto,Hoc genus continua, summus intensionis excitatio cerebri paulatim auget cerebrum tolerantiae limen pro notitia excitanda."dosis" quae primum te felicem totos dies cito iam non operatur. Tantum augere potes "dosis" ad hanc experientiam conservandam, vel sis intollerabilis dolor ob coactionem "recede" ac etiam afficit tuam. sanitatis.

Praeterea, haec agendi ratio subconsciouse inhibendi proprium sociale programmatum in syndromum socialem divulgatum est, quod diffusum est statum sollicitudinis et manifestationes morum.timor absentis out.FOMO）, significat diffusam sollicitudinem quae unius hominis timor abest ab aliis experientiae significativae, quae manifestatur ut desiderium earum percipiendi perseveret.Quae gentes peragunt.

Investigatio invenit media socialia utentes altiores gradus FOMO habere. Causa est, quia, cum valida opera telephoniorum mobilium, socialis instrumentorum communicationis socialis limites temporis et spatii dissolvit, permittens homines cognoscere varias status aliorum e telephoniis gestabilibus palmarum quolibet tempore et quovis, ita augere sollicitudinem hominum de absentis. .

Investigatio empirica etiam ostendit se passivum socialem retis usum agendi posse faciliter felis singulos homines ad comparationem socialem sursum capessendam, et supra socialem comparationem unum e fontibus singulorum innixum.

Notatu dignum est, utrum imago personalis sit quam homines in reticulis socialibus se ostendunt, vel imaginem idealem, quae instrumentis internis strenue promovetur, pleraeque in signis aestheticis stereotypis nituntur et imaginem corporis perfectam exhibent quae "fictum videtur et verum videtur". Hae epistulae facile singulos ducere possunt ut negativam habeant erga eorum imaginem et vitae statum.

Plurimi studiorum experimentalium et meta-analyses ostenderunt expositionem imaginum idealium in instrumentis sequentes eventus psychologicos posse causare negativos;Redigere corpus populi satisfactio, producat corpus pudore, sollicitudine, humilitas felicitas, et deprimitur modus.

Si igitur inveneris sollicitudinem corporis tui magis ac graviorem esse ac magis ac magis displicere corporis tui figura, specie et vestitu, cavere debes cavere ne nimis multa mobilia et vigilantia nimis multa brevia videas. !

Picture gallery Copyright, reprint and useSit causa Copyright controversias

3. Nimia quies: quo plus quiescis, eo fessus fies.

Sicut cum homines incommoda sentiunt, prima reactio est "aquam calidam magis bibere", cum lassitudinem sentiunt, prima electio eorum est "quiescere plus". Non dubium est quin quies cito vires corporis restituere possit et corpus reparare adiuvet. Cum fessum sentis vel aegrotum, sive propinquos, amicos sive sanitatem professionales, monebunt ut "plus quiete". Sed hoc propositum consilium saepe inducit ad homines nimium diu intermissum.

Diu quiescens sine motu te magis gravere facit.Praesertim extrema vivendi ratio occupatus sine intermissione, cum strenuus es, et longum tempus ad recuperandum es, cum sis humilis in industria, una ex causis diutinae fatigationis perseverantiae.

Unum studium invenit quod cum virales morbos contrahunt, eo magis quiescis, eo magis signa semestri postea cresces.

Hoc est, cum habeas morbum acutumInfectCum agitur de virus, recta accessio est brevem interrumpturam.

In summa, in vita quotidiana, solum cum labore et quiete conservare potes vigorem in aeternum.

4. Ludis: quo ludis, eo acrius fit.

Iuvenes enim hodierni, "ludos video" frequentissimum portum spiritualem facti sunt. Post longam diem laboris, nonne pulchrum est ire domum noctu et duos proeliis ludos ludere, ludere "Purgamentum" ludum aliquantisper, vel magnum tempus in "Mowing Tondere" ludum?

Aliquatenus "decompression video ludum" quidem est. In cotidiana vita, ratio cur homines solliciti sint, saepe accidit exspectatione "quid si quid siet".Ludere aliquos ludos video, sicut Tetris et Minecraft, histriones copias ad operas currentes intendunt et non cogitant de quaestionibus quae in futurum oriuntur.

Si hoc modo lusum ludere et cum hac mente intermissum est, certe fructus bonos habebit.Sed quaestio est,Multi ludi hodierni non solum nos iocari non sinunt, sed verisimile est ut nos "explorare" faciamus ac maiorem sollicitudinem afferamus.

Exempli gratia, cum "scala" mechanismus in ludis oeconomicis, cuiusque lusus scaenici plus ordo rationi servit, et histriones qui participare volunt, sperant sane meliorem ordinem in hoc systemate obtinere. Hoc consilium inevitabiliter prohibebit omnem contentionem ab ipso certamine versari, et amplius perturbare mentem lusoris, faciens histriones verisimilius facere errata impetus, alios histriones abutere, et damna servare conetur tempore in malus modus.

Etiamsi nulla "scala" mechanismus est, multi fortes lusores nimis solliciti sunt de suo proprio ac conciliando rate, quod ducit ad onus "non eundi offline nisi ludum vincere" et "non dormire in ludo. si non vincere". Sub impressione valde feruntur, animum conciliantes, et mentis propriae vires probare nititurVereor ne quis meminerit primam intentionem ludorum ludorum in primis: iocum experiri dum intermissum est.

Similes machinae ad aliquas graves consectarias re vera ducere possunt. Exempli gratia, charta ineunte hoc anno deprehendit ludos ludere video diutius augere probabilitatem adolescentum ob perturbationem obsessive-compulsivam laborantium in multis casibus non continuatus, sed etiam pressus est.

Scilicet, multi ludi hodie adhuc multis aliis modis utuntur ad "pressuras" lusorum loco praebendi felicitatem. Dolus cavere valet includere, sed non limitatur ad:

1. Tempus vicis eventu.Si ludus quidam contentus tantum certo tempore ludere potest, nonne ludi ludicra fiunt conventus qui tempus ad celebrandum dedicatum requirit?

2. Arca caeca tractus.Multae venae adminicula directe mercari non possunt, sed solum ex praemio piscinæ probabilitatis sumi possunt. Etsi multi ludi "praestatur" mechanismum habent, satis est mentem hominum reddere.

3. Reprehendo in omni die.Si tempus determinatum eventus requirit ut online ad certum tempus pergas, tunc cotidie reprehendo-in postulat ut cotidie nuntias online. SIC, idem est quod clocking in opere.

4. Collecta omnia rerum gestarum.Utrum pelles, adminicula, vel etiam ludi peripherales, interior cupiditas populi "cumulandi satis" semper molestiam movebit, et hoc quoque ad sensum amissionis et sollicitudinis deducet.

Ex hac parte, non difficile est intellegere multos lusores ludi nunc subinde deplorare, "Nescio utrum homines ludi an ludi ludunt". Quia ex quadam rerum prospectu, ludi lusus magis taediosum esse possunt quam facturi.

Picture gallery Copyright, reprint and useSit causa Copyright controversias

5. Comede et bibe: quanto magis manducas, tristior fies.

Sapiens est sermo in cibario circulo, id est: "Non est infelicitas quae non potest solvi per magnum prandium. Si una cena non est sufficiens, habet duos cibos" estque etiam optime ad subveniendum innixi.

"Beatus Pinguis Domus aqua" non potest te beatitudinem

Plerique sciunt saccharo secretionem dopaminis excitat, quae delectationis affectum hominibus praebet. Sed plerique non sciunt;Nimium saccharo attractio, brevis-term felicitas non solum afferetdolore magnaatque etiam in tristitiam faciatis.

In 2019, investigatores meta-analysin studiorum observationalium 10 observationalium quae cum tristitia patientibus 37,131 peregerunt, invenerunt quod bibens potus saccharis periculum tristitiae hominum auget;Bibens circiter 45 P. potus saccularium per diem auget periculum tristitiae per 5%;Si bibitis potiones continens circiter 98 P. saccharo cotidie, periculum tristitiae saliet ad 25%.

Hoc est, inquam,"Felix Aqua Domus Pinguis" non tibi laetitiam afferet, sed molestiarum seriem tibi afferet. Etiam Diet Coke idem est, ac dulcedo artificialis Diet Coke additus homines magis obnoxios facere potest ad demissionem.

A 2017 recensio investigationis aspartami artificiosa dulcioris inventa est quod aspartama auget substantiam in cerebro quae synthesim et emissionem dopaminis, norepinephrine, et serotonin inhibet.

Cibum frictum celebre est "modus interfector"

Cibum frictum quoque celebre "modus interfector" est.In MMXI, studium cui titulus "Depressio et"PinguisEstne connexio? "Sicut thema investigationis, studium longitudinale 12059 annorum scholarum collegii Hispanici nulla indicia demissionis invenit quod quanto magis pinguia subditi in victu suo consumpti sunt, eo altior gradus tristitiae est., periculum est evolutionis etiam depressionis. altior.

Ex saccharo et frixis cibis abesse potest videri non solum te sanum facere, sed etiam beatum facere.

Homo est animal, et ad quietem natura est. Attamen homines nimis videntur uti in requie foecunditatis, quae interdum fit paradoxica consumptio interna quies. Quam ob rem, quo plus quiescunt, eo magis taedio fiunt, nequeunt corpora relaxare et mente laxare.

Forsitan, vere debemus considerare quietem vindictam et relaxationem claudendi, et comedendi, dormiendi, et ludendi convertendi se in bene comedendo, bene dormiendo, et ludindo.

References

[1] "Fatigue Self-Auxilium: Usus Cognitivae Moribus Therapy ad Restitue Vitalitatis" Mary Burgess

[2] "The Diet Brain" Uma Naidu

[III] Liang Xiaoyan, Guo Xiaorong, Zhao Tong. (MMX) Ictum brevium video usum in tristitia in alumnis collegii feminei: catena mediante munere obiectiificationis et corporis satisfactionis. MCCXXVI.

[4] Li Jinying, Ma Lin. (2019).

[5] McGonigal, J. (2015). SuperBetter: Ludus vivendi potestas. Aptenodytes.

[6] Nagata, JM, Chu, J., Zamora, G., Ganson, KT, Testa, A., Jackson, DB, ... & Baker, FC (2023). Screen Tempus et Obsessive-compulsiva Disorder Inter Pueros 9-10 Annorum Vetus: A Prospectiva Cohortis Study. Acta Iuventutis Salutis, 72 (3), 390-396.

Vestibulum ac congue purus

Author丨Su Jing, consiliarius psychologicus secundus-gradus nationalis

Review丨Tang Yicheng, vicarius directoris Beijing Zhongke Popular Psychologia et Aliquam Promotio Centre

Consilium丨Lin Lin

Editor丨Lin Lin

Reviewer丨Xu Lai

Imago velaminis et imagines in-textus huius articuli sunt e gallery e grapheo

Illuminare "Vigilare"

Let's simul verum bonum quietem habeant!

nuntium

Hi 5 mores, quos putas, quietem capiunt, actu valde industria consumunt

Introductio

Meus contactus notitia