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筋肉は日常のあらゆる動作に欠かせません。筋肉の数と強さは、健康で痛みのない「壊れない体」を保てるかどうかに関係します。「30歳を過ぎると、お金を貯めるのは筋肉を貯めるほどではない」と言われています。減量中のセレブにとって、筋肉を増強して脂肪を減らすことが体重を減らすための最良の方法です。

しかし、このような重要な臓器に注目する人はほとんどおらず、臨床現場では慢性的な筋肉損傷が痛みの最も一般的な原因の 1 つとなっています。今日は、毎日の悪い姿勢があなたの筋肉にひそかにダメージを与えていることを見てみましょう。