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all'inizio della scuola, molti bambini tendono a non adattarsi allo studio e alla vita del nuovo semestre. in una conferenza stampa tenuta dalla commissione sanitaria nazionale il 6 settembre, cui yonghua, primario dell'ospedale pediatrico di pechino, ha dato consigli a genitori e bambini.

secondo cui yonghua, questo tipo di disadattamento si manifesta in molti aspetti: ad esempio, in termini di comportamento psicologico, può manifestarsi come instabilità emotiva, nervosismo, preoccupazione o addirittura diminuzione dell'attenzione, perdita di memoria, irritabilità, diminuzione della capacità di pensiero. fenomeno dell’essere stanco di apprendere. alcuni bambini mostrano comportamenti di procrastinazione, pigrizia e di evitamento. alcuni bambini mostrano anche sintomi fisici, come l’incapacità di mangiare o dormire, oppure provare mal di testa, nausea, vomito o diarrea.

"queste sono alcune manifestazioni somatiche dell'ansia psicologica." cui yonghua ha analizzato che ci sono due ragioni principali per queste situazioni:

uno è "perso". molti bambini sono molto emozionati quando vanno in vacanza per la prima volta. hanno una mentalità molto libera, ma si sentono delusi dopo l'inizio della scuola. la seconda è "preoccupazione". sono preoccupati di non riuscire a tenere il passo con gli studi quando inizierà la scuola, preoccupati che i corsi aumenteranno e diventeranno più difficili, preoccupati di non riuscire ad adattarsi alle nuove relazioni interpersonali, e alcuni bambini sono anche preoccupati che i loro telefoni cellulari e computer possano essere ritirati.

“queste condizioni sono più comuni all’inizio della scuola, ma nella maggior parte dei casi la maggior parte dei bambini guarisce entro un breve periodo di tempo dall’inizio della scuola."ha detto.

di fronte a queste situazioni, come dovrebbero i genitori orientare e aiutare i propri figli ad adattarsi al più presto allo studio e alla vita? cui yonghua ha ricordato ai genitori,non limitatevi a incolpare e criticare i vostri figli, ma imparate a decifrare i codici dietro il comportamento psicologico dei vostri figli e cercate di trovare un modo mirato per aiutarli.

il primo è “meditare” davanti ai bambini e mantenere una mentalità stabile e pacifica. quando un bambino è in uno stato di ansia, i genitori che mantengono un atteggiamento stabile e pacifico raddoppieranno automaticamente il senso di sicurezza del bambino. "dite al bambino attraverso le azioni che l'inizio della scuola è una cosa normale, in modo che ritorni rapidamente uno stato di sollievo." status".

il secondo è accompagnare il bambino a “rilassarsi” e fargli sentire che non sta lottando da solo. l'approccio specifico è quello di regolare l'orologio biologico il prima possibile, ripristinare un programma regolare ed esercitare adeguatamente ogni giorno, il che favorisce il recupero dello stato energetico del bambino. puoi anche lavorare con i tuoi figli per elaborare un piano di studi per il nuovo semestre e aiutarli a completare un piccolo obiettivo ogni giorno, in modo che possano migliorare la loro sicurezza nell'apprendimento e riconquistare il loro stato di apprendimento. "in questo momento, i genitori possono anche elaborare i propri piani di lavoro e di studio per far sentire ai propri figli che i loro genitori stanno lavorando duro con lui (lei) e che lui (lei) non sta combattendo da solo."

il terzo è aiutare i bambini a "rafforzare la loro mente" e immagazzinare energia per le loro batterie psicologiche. "i genitori possono prestare attenzione a dare ai loro figli suggerimenti psicologici positivi per far loro sentire che credono di potercela fare. di solito dovrebbero insegnare ai loro figli ad accettare le proprie emozioni e imparare ad esprimere le proprie emozioni in modi appropriati. nel prossimo futuro, tu può aiutare i tuoi figli a trovare una cosa che gli piace fare può aiutare il bambino a ritornare ad uno stato buono ed energico, il che sarà molto utile per ripristinare la sua mobilità.”

il quarto è aiutare i bambini a sentirsi a proprio agio. dovremmo dire ai nostri figli che le vacanze e l’inizio della scuola sono le regole generali dell’apprendimento e della vita. essi dovrebbero adattarsi attivamente ad essa, adeguarsi passo dopo passo e arricchire il loro futuro con nuove conoscenze e competenze.

come si autoregolano i bambini di fronte alle emozioni negative? cui yonghua ha suggerito: per prima cosa, scrivi le tue emozioni infelici ogni giorno, come preoccupazioni, confusione, ecc., e pensa a quali problemi hanno maggiormente bisogno di essere risolti in questo momento. il secondo è ricordare di più: ricordare di più le tue esperienze di successo in passato e ricordare le cose belle della vita. ciò aumenterà il sentimento di fiducia e stimolerà la motivazione interna. "questi due metodi sono più efficaci se usati insieme."

durante le vacanze estive, molti genitori soffrono di mal di testa e si sentono impotenti quando i loro figli giocano con i telefoni cellulari. cui yonghua ha avanzato quattro suggerimenti basati sul motivo per cui i bambini diventano dipendenti dai telefoni cellulari:

il primo è usare il cellulare in modo razionale e fare un piano di utilizzo. "genitori e figli dovrebbero discutere e formulare insieme questo piano, ad esempio quando usare il telefono cellulare, per quanto tempo usarlo ogni giorno, dove mettere il telefono cellulare quando non in uso e se spegnerlo prima di andare a letto questi genitori dovrebbero dare la priorità, devo accompagnare i miei figli ad attuare questo piano.

il secondo è coltivare uno o due interessi e hobby nei bambini e persistere in questo hobby, in modo che i bambini possano provare un senso di realizzazione e piacere. "ad esempio, lo sport e la partecipazione regolare a competizioni competitive sono modi molto utili per distrarre i bambini dalla loro dipendenza dai telefoni cellulari."

in terzo luogo, i bambini possono essere incoraggiati a partecipare a più interazioni sociali e a soddisfare i loro bisogni psicologici di accettazione e riconoscimento nelle interazioni con i pari.

il quarto è addestrare i bambini a ridurre ragionevolmente lo stress. molti bambini sono stanchi di studiare e usano il cellulare per rilassarsi quando sono stressati. "dovremmo lasciare che imparino a gestire le proprie emozioni e lo stress, in modo che possano usare altri modi per alleviare lo stress".

(zhang sheng, giornalista di tutti i media del guangming daily)