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zu beginn der schule neigen viele kinder dazu, sich nicht an das studium und den alltag im neuen semester zu gewöhnen. auf einer pressekonferenz der nationalen gesundheitskommission am 6. september gab cui yonghua, chefarzt des pekinger kinderkrankenhauses, eltern und kindern ratschläge.

laut cui yonghua äußert sich diese art der fehlanpassung in vielen aspekten: im hinblick auf das psychologische verhalten kann sie sich beispielsweise in emotionaler instabilität, nervosität, sorge oder sogar verminderter aufmerksamkeit, gedächtnisverlust, reizbarkeit und verminderter denkfähigkeit äußern phänomen der lernmüdigkeit. manche kinder zeigen aufschiebeverhalten, faulheit und vermeidungsverhalten. einige kinder zeigen auch körperliche symptome wie unfähigkeit zu essen oder zu schlafen oder kopfschmerzen, übelkeit, erbrechen und durchfall zu verspüren.

„dies sind einige somatische manifestationen psychischer angst.“ cui yonghua analysierte, dass es zwei hauptgründe für diese situationen gibt:

einer ist „verloren“. viele kinder sind sehr aufgeregt, wenn sie zum ersten mal in den urlaub fahren. sie haben eine so freigeistige mentalität, sind aber nach schulbeginn enttäuscht. das zweite ist „sorge“. sie befürchten, dass sie zu beginn der schule nicht mehr mit dem lernen schritt halten können, befürchten, dass die studienleistungen zunehmen und schwieriger werden, befürchten, dass sie sich nicht an neue zwischenmenschliche beziehungen anpassen können, und manche kinder sind auch besorgt dass ihre mobiltelefone und computer zurückgenommen werden können.

„diese erkrankungen treten am häufigsten zu beginn der schule auf, aber in den meisten fällen erholen sich die meisten kinder innerhalb kurzer zeit nach schulbeginn.“", sagte er.

wie sollten eltern angesichts dieser situationen ihre kinder anleiten und ihnen dabei helfen, sich so schnell wie möglich an das studium und das leben anzupassen? cui yonghua erinnerte die eltern daran:beschuldigen und kritisieren sie ihre kinder nicht nur, sondern lernen sie, die codes hinter dem psychologischen verhalten ihrer kinder zu entschlüsseln und versuchen sie, ihren kindern gezielt zu helfen.

die erste besteht darin, vor den kindern zu „meditieren“ und eine stabile und friedliche mentalität aufrechtzuerhalten. wenn sich ein kind in einem angstzustand befindet, verdoppelt die aufrechterhaltung einer stabilen und friedlichen haltung automatisch das sicherheitsgefühl des kindes ein zustand der erleichterung.“ status“.

die zweite besteht darin, das kind zum „entspannen“ zu begleiten und ihm das gefühl zu geben, dass es nicht alleine kämpft. der konkrete ansatz besteht darin, die biologische uhr so ​​schnell wie möglich anzupassen, einen regelmäßigen zeitplan wiederherzustellen und jeden tag angemessen sport zu treiben, was der wiederherstellung des energiezustands des kindes förderlich ist. sie können auch mit ihren kindern zusammenarbeiten, um einen lernplan für das neue semester zu erstellen und ihnen dabei zu helfen, jeden tag ein kleines ziel zu erreichen, damit sie ihre lernsicherheit verbessern und ihren lernstand wiedererlangen können. „zu diesem zeitpunkt können eltern auch ihre eigenen arbeits- und lernpläne erstellen, um ihren kindern das gefühl zu geben, dass ihre eltern hart mit ihm (ihr) arbeiten und dass er (sie) nicht alleine kämpft.“

die dritte besteht darin, kindern zu helfen, „ihren geist zu stärken“ und energie für ihre psychologischen batterien zu speichern. „eltern können darauf achten, ihren kindern positive psychologische hinweise zu geben, damit sie das gefühl haben, dass sie daran glauben, dass sie es schaffen können. normalerweise sollten sie ihren kindern beibringen, ihre gefühle zu akzeptieren und zu lernen, ihre gefühle auf angemessene weise auszudrücken. in naher zukunft auch sie kann ihrem kind dabei helfen, einen guten und energiegeladenen zustand zu finden, der ihm bei der wiederherstellung seiner mobilität sehr hilfreich sein wird.“

die vierte besteht darin, den kindern zu helfen, sich wohl zu fühlen. wir sollten unseren kindern vermitteln, dass die ferien und der schulanfang die allgemeinen regeln des lernens und lebens sind. sie sollten sich aktiv daran anpassen, sich schritt für schritt anpassen und ihre zukunft mit neuem wissen und fähigkeiten bereichern.

wie können sich kinder angesichts negativer emotionen selbst regulieren? cui yonghua schlug vor: schreiben sie zunächst auf – notieren sie jeden tag ihre unglücklichen gefühle wie sorgen, verwirrung usw. und denken sie darüber nach, welche probleme derzeit am meisten gelöst werden müssen. die zweite besteht darin, sich mehr an ihre früheren erfolgreichen erfahrungen zu erinnern und sich an die guten dinge im leben zu erinnern. dies wird das gefühl des selbstvertrauens stärken und die innere motivation anregen. „diese beiden methoden sind effektiver, wenn sie zusammen angewendet werden.“

während der sommerferien haben viele eltern kopfschmerzen und hilflosigkeit, wenn ihre kinder mit mobiltelefonen spielen. cui yonghua hat vier vorschläge gemacht, die darauf basieren, warum kinder von mobiltelefonen abhängig werden:

die erste besteht darin, mobiltelefone rational zu nutzen und einen nutzungsplan zu erstellen. „eltern und kinder sollten diesen plan gemeinsam besprechen und formulieren, z. b. wann das mobiltelefon verwendet werden soll, wie lange das mobiltelefon jeden tag verwendet werden soll, wo das mobiltelefon aufbewahrt werden soll, wenn es nicht verwendet wird, und ob das mobiltelefon ausgeschaltet werden soll vor dem schlafengehen sollten diese eltern prioritäten setzen, ich muss meine kinder begleiten, um diesen plan umzusetzen.“

die zweite besteht darin, bei kindern ein oder zwei interessen und hobbys zu pflegen und an diesem hobby festzuhalten, damit kinder ein erfolgserlebnis und freude erleben können. „zum beispiel sind sport und die regelmäßige teilnahme an wettkämpfen sehr hilfreiche möglichkeiten, kinder von ihrer handyabhängigkeit abzulenken.“

drittens können kinder dazu ermutigt werden, an mehr sozialen interaktionen teilzunehmen und ihre psychologischen bedürfnisse nach akzeptanz und anerkennung im umgang mit gleichaltrigen zu befriedigen.

die vierte besteht darin, kindern beizubringen, stress angemessen zu reduzieren. viele kinder sind vom lernen müde und nutzen möglicherweise ihre mobiltelefone, um sich zu entspannen, wenn sie gestresst sind. „wir sollten ihnen die fähigkeit vermitteln, ihre emotionen und ihren stress zu regulieren, damit sie andere möglichkeiten nutzen können, um stress abzubauen.“

(guangming daily all-media-reporter zhang sheng)