νέα

στην αρχή του σχολείου, πολλά παιδιά είναι επιρρεπή στο να μην προσαρμοστούν στη μελέτη και τη ζωή στο νέο εξάμηνο. σε συνέντευξη τύπου που πραγματοποιήθηκε από την εθνική επιτροπή υγείας στις 6 σεπτεμβρίου, ο cui yonghua, επικεφαλής ιατρός του νοσοκομείου παίδων του πεκίνου, έδωσε συμβουλές σε γονείς και παιδιά.

σύμφωνα με τον cui yonghua, αυτό το είδος δυσπροσαρμογής εκδηλώνεται με πολλές πτυχές: για παράδειγμα, όσον αφορά την ψυχολογική συμπεριφορά, μπορεί να εκδηλωθεί ως συναισθηματική αστάθεια, νευρικότητα, ανησυχία ή ακόμα και μειωμένη προσοχή, απώλεια μνήμης, ευερεθιστότητα, μειωμένη ικανότητα σκέψης, φαινόμενο της κούρασης από τη μάθηση. μερικά παιδιά παρουσιάζουν αναβλητικότητα, τεμπελιά και συμπεριφορά αποφυγής. μερικά παιδιά παρουσιάζουν επίσης σωματικά συμπτώματα, όπως αδυναμία φαγητού ή ύπνου ή κεφαλαλγία, ναυτία, έμετο ή διάρροια.

"αυτές είναι μερικές σωματικές εκδηλώσεις ψυχολογικού άγχους."

ο ένας είναι «χαμένος». πολλά παιδιά είναι πολύ ενθουσιασμένα όταν πάνε για πρώτη φορά διακοπές. έχουν μια τόσο ελεύθερη νοοτροπία, αλλά αισθάνονται απογοητευμένα μετά την έναρξη του σχολείου. το δεύτερο είναι η «ανησυχία». ανησυχούν ότι δεν θα μπορέσουν να συμβαδίσουν με τις σπουδές τους όταν ξεκινήσει το σχολείο, ανησυχούν ότι τα μαθήματα θα αυξηθούν και θα γίνουν πιο δύσκολα, ανησυχούν ότι δεν θα μπορέσουν να προσαρμοστούν σε νέες διαπροσωπικές σχέσεις και μερικά παιδιά ανησυχούν επίσης ότι τα κινητά τηλέφωνα και οι υπολογιστές τους μπορεί να ληφθούν πίσω.

«αυτές οι καταστάσεις είναι πιο συχνές στην αρχή του σχολείου, αλλά τις περισσότερες φορές, τα περισσότερα παιδιά αναρρώνουν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά την έναρξη του σχολείου." είπε.

αντιμέτωποι με αυτές τις καταστάσεις, πώς πρέπει οι γονείς να καθοδηγήσουν και να βοηθήσουν τα παιδιά τους να προσαρμοστούν στη μελέτη και τη ζωή το συντομότερο δυνατό; ο cui yonghua υπενθύμισε στους γονείς,μην κατηγορείτε και επικρίνετε μόνο τα παιδιά σας, αλλά μάθετε να αποκρυπτογραφείτε τους κώδικες πίσω από την ψυχολογική συμπεριφορά των παιδιών σας και προσπαθήστε να βρείτε έναν στοχευμένο τρόπο για να βοηθήσετε τα παιδιά σας.

το πρώτο είναι να «διαλογιστείτε» μπροστά στα παιδιά και να διατηρήσετε μια σταθερή και γαλήνια νοοτροπία. όταν ένα παιδί είναι σε κατάσταση άγχους, οι γονείς που διατηρούν μια σταθερή και ειρηνική στάση θα διπλασιάσουν αυτόματα το αίσθημα ασφάλειας του παιδιού «πείτε στο παιδί με πράξεις ότι η έναρξη του σχολείου είναι κάτι φυσιολογικό, έτσι ώστε το παιδί να επιστρέψει γρήγορα κατάσταση ανακούφισης." status".

το δεύτερο είναι να συνοδεύσετε το παιδί να «χαλαρώσει» και να νιώσει το παιδί ότι δεν παλεύει μόνο του. η συγκεκριμένη προσέγγιση είναι να ρυθμίσετε το βιολογικό ρολόι το συντομότερο δυνατό, να επαναφέρετε ένα τακτικό πρόγραμμα και να ασκηθείτε κατάλληλα κάθε μέρα, γεγονός που συμβάλλει στην ανάκτηση της ενεργειακής κατάστασης του παιδιού. μπορείτε επίσης να συνεργαστείτε με τα παιδιά σας για να φτιάξετε ένα πρόγραμμα σπουδών για το νέο εξάμηνο και να τα βοηθήσετε να ολοκληρώσουν έναν μικρό στόχο κάθε μέρα, ώστε να βελτιώσουν τη μαθησιακή τους αυτοπεποίθηση και να ανακτήσουν τη μαθησιακή τους κατάσταση. «αυτή τη στιγμή, οι γονείς μπορούν επίσης να κάνουν τα δικά τους σχέδια εργασίας και μελέτης για να αφήσουν τα παιδιά τους να αισθάνονται ότι οι γονείς τους εργάζονται σκληρά μαζί του (αυτήν) και ότι εκείνος (αυτή) δεν παλεύει μόνος του».

το τρίτο είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να «δυναμώσουν το μυαλό τους» και να αποθηκεύσουν ενέργεια για τις ψυχολογικές τους μπαταρίες. "οι γονείς μπορούν να δώσουν προσοχή στο να δίνουν στα παιδιά τους θετικές ψυχολογικές συμβουλές για να τα αφήσουν να νιώσουν ότι πιστεύεις ότι μπορούν να το κάνουν. συνήθως πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να αποδέχονται τα συναισθήματά τους και να μάθουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με κατάλληλους τρόπους. στο εγγύς μέλλον, εσείς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να βρουν ένα αυτό που (της) αρέσει να κάνει μπορεί να βοηθήσει το παιδί να επιστρέψει σε μια καλή και ενεργητική κατάσταση, κάτι που θα είναι πολύ χρήσιμο για την αποκατάσταση της κινητικότητάς του».

το τέταρτο είναι να βοηθήσετε τα παιδιά να αισθάνονται άνετα. πρέπει να πούμε στα παιδιά μας ότι οι διακοπές και η αρχή του σχολείου είναι οι γενικοί κανόνες μάθησης και ζωής.

πώς αυτορυθμίζονται τα παιδιά μπροστά στα αρνητικά συναισθήματα; ο cui yonghua πρότεινε: πρώτα, γράψτε—καταγράψτε τα δυστυχισμένα συναισθήματά σας κάθε μέρα, όπως ανησυχίες, σύγχυση κ.λπ., και σκεφτείτε ποια προβλήματα πρέπει να λυθούν περισσότερο αυτήν τη στιγμή. το δεύτερο είναι να ανακαλέσετε περισσότερα - να ανακαλέσετε περισσότερες από τις επιτυχημένες εμπειρίες σας στο παρελθόν και να θυμηθείτε τα καλά πράγματα στη ζωή. αυτό θα ενισχύσει το αίσθημα της εμπιστοσύνης και θα τονώσει τα εσωτερικά κίνητρα. «αυτές οι δύο μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές όταν χρησιμοποιούνται μαζί».

κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, πολλοί γονείς έχουν πονοκεφάλους και αδυναμία όταν τα παιδιά τους παίζουν με κινητά τηλέφωνα, ο cui yonghua θέτει τέσσερις προτάσεις με βάση το γιατί τα παιδιά εθίζονται στα κινητά τηλέφωνα.

το πρώτο είναι να χρησιμοποιείς τα κινητά τηλέφωνα ορθολογικά και να κάνεις ένα σχέδιο χρήσης. «γονείς και παιδιά θα πρέπει να συζητήσουν και να διαμορφώσουν αυτό το σχέδιο μαζί, όπως πότε να χρησιμοποιείτε το κινητό τηλέφωνο, πόση ώρα να χρησιμοποιείτε το κινητό τηλέφωνο κάθε μέρα, πού να βάζετε το κινητό τηλέφωνο όταν δεν το χρησιμοποιείτε και αν θα απενεργοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο. πριν πάω για ύπνο, αυτοί οι γονείς πρέπει να δώσουν προτεραιότητα, πρέπει να συνοδεύσω τα παιδιά μου για να εφαρμόσω αυτό το σχέδιο.

το δεύτερο είναι να καλλιεργήσετε ένα ή δύο ενδιαφέροντα και χόμπι στα παιδιά και να επιμείνετε σε αυτό το χόμπι, έτσι ώστε τα παιδιά να βιώσουν μια αίσθηση ολοκλήρωσης και ευχαρίστησης. «για παράδειγμα, ο αθλητισμός και η τακτική συμμετοχή σε ανταγωνιστικούς αγώνες είναι πολύ χρήσιμοι τρόποι για να αποσπάσουν την προσοχή των παιδιών από την εξάρτησή τους από τα κινητά τηλέφωνα».

τρίτον, τα παιδιά μπορούν να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε περισσότερες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και να ικανοποιούν τις ψυχολογικές τους ανάγκες αποδοχής και αναγνώρισης στις αλληλεπιδράσεις με τους συνομηλίκους τους.

το τέταρτο είναι να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά να μειώνουν λογικά το άγχος. πολλά παιδιά είναι κουρασμένα από τη μελέτη και μπορεί να χρησιμοποιούν τα κινητά τους τηλέφωνα για να χαλαρώσουν όταν έχουν στρες.

(ρεπόρτερ της guangming daily για όλα τα μέσα ενημέρωσης zhang sheng)