uutiset

koulun alussa monet lapset eivät sopeudu opiskeluun ja elämään uudella lukukaudella. kansallisen terveyskomission 6. syyskuuta pitämässä lehdistötilaisuudessa pekingin lastensairaalan ylilääkäri cui yonghua antoi neuvoja vanhemmille ja lapsille.

cui yonghuan mukaan tällainen sopeutumattomuus ilmenee monin tavoin: esimerkiksi psykologisessa käyttäytymisessä se voi ilmetä emotionaalisena epävakautena, hermostuneisuutena, huolestuneisuutena tai jopa huomiokyvyn heikkenemisenä, muistin heikkenemisenä, ärtyneisyytenä, ajattelukyvyn heikkenemisenä. oppimiseen väsymisen ilmiö. jotkut lapset osoittavat viivyttelyä, laiskuutta ja välttelykäyttäytymistä. joillakin lapsilla on myös fyysisiä oireita, kuten kyvyttömyys syödä tai nukkua tai heillä on päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua tai ripulia.

"nämä ovat joitain psykologisen ahdistuksen somaattisia ilmenemismuotoja." cui yonghua analysoi, että näille tilanteille on kaksi pääasiallista syytä:

yksi on "kadonnut". monet lapset ovat erittäin innoissaan, kun he lähtevät ensimmäistä kertaa lomalle. heillä on niin vapaahenkinen mentaliteetti, mutta he ovat pettyneitä koulun alkamisen jälkeen. toinen on "huoli". he ovat huolissaan siitä, että he eivät pysty pysymään opintojensa perässä koulun alkaessa, ovat huolissaan siitä, että kurssityöt lisääntyvät ja vaikeutuvat, ovat huolissaan siitä, etteivät he pysty sopeutumaan uusiin ihmissuhteisiin, ja jotkut lapset ovat myös huolissaan. että heidän matkapuhelimensa ja tietokoneensa voidaan ottaa takaisin.

”nämä sairaudet ovat yleisimpiä koulun alussa, mutta suurimman osan ajasta useimmat lapset toipuvat lyhyen ajan kuluessa koulun alkamisesta." hän sanoi.

miten vanhempien tulisi näissä tilanteissa ohjata ja auttaa lapsiaan sopeutumaan opiskeluun ja elämään mahdollisimman pian? cui yonghua muistutti vanhempia,älä vain syytä ja kritisoi lapsiasi, vaan opettele tulkitsemaan lastesi psykologisen käyttäytymisen taustalla olevat koodit ja yritä löytää kohdennettu tapa auttaa lapsiasi.

ensimmäinen on "meditoida" lasten edessä ja säilyttää vakaa ja rauhallinen mentaliteetti. kun lapsi on ahdistuneessa tilassa, vakaan ja rauhallisen asenteen ylläpitäminen kaksinkertaistaa lapsen turvallisuuden tunteen automaattisesti "kerro lapselle teoin, että koulun alkaminen on normaalia, jotta lapsi palaa nopeasti takaisin helpotustila." status".

toinen on saada lapsi "rentoutumaan" ja antaa lapsen tuntea, ettei hän taistele yksin. tarkoituksena on säätää biologista kelloa mahdollisimman pian, palauttaa säännöllinen aikataulu ja liikkua sopivasti joka päivä, mikä edistää lapsen energiatilan palautumista. voit myös tehdä lasten kanssa opiskelusuunnitelman uudelle lukukaudelle ja auttaa heitä saavuttamaan pienen tavoitteen joka päivä, jotta he voivat parantaa oppimisluottamustaan ​​ja saada takaisin oppimisasemansa. "tällä hetkellä vanhemmat voivat myös tehdä omia työ- ja opiskelusuunnitelmia antaakseen lapsilleen tuntea, että heidän vanhempansa tekevät lujasti töitä hänen (hänen) kanssaan eikä hän (hän) taistele yksin."

kolmas on auttaa lapsia "vahvistamaan mieltään" ja varastoimaan energiaa psyykkisiä akkuja varten. "vanhemmat voivat kiinnittää huomiota siihen, että he antavat lapsilleen positiivisia psykologisia vihjeitä, jotta he tuntevat, että uskotte, että he pystyvät siihen. yleensä heidän tulisi opettaa lapsiaan hyväksymään tunteensa ja oppia ilmaisemaan tunteitaan sopivilla tavoilla. lähitulevaisuudessa voi auttaa lapsiasi löytämään se, mitä hän (hän) pitää tehdä, voi auttaa lasta palaamaan hyvään ja energiseen tilaan, mikä on erittäin hyödyllistä hänen liikkuvuuden palauttamisessa.”

neljäs on auttaa lapsia tuntemaan olonsa kotoisaksi. meidän tulee kertoa lapsillemme, että lomat ja koulun alkaminen ovat oppimisen ja elämän yleisiä sääntöjä. heidän tulee aktiivisesti sopeutua siihen, sopeutua askel askeleelta ja rikastuttaa tulevaisuuttaan uusilla tiedoilla ja taidoilla.

miten lapset säätelevät itseään negatiivisten tunteiden edessä? cui yonghua ehdotti: ensinnäkin, kirjoita muistiin – kirjoita ylös onnettomia tunteitasi joka päivä, kuten huolet, hämmennys jne., ja mieti, mitkä ongelmat tarvitsevat tällä hetkellä eniten ratkaisua. toinen on muistaa enemmän - muistaa enemmän onnistuneita kokemuksia menneisyydestä ja muistaa hyviä asioita elämässä. tämä lisää luottamusta ja stimuloi sisäistä motivaatiota. "nämä kaksi menetelmää ovat tehokkaampia, kun niitä käytetään yhdessä."

kesäloman aikana monet vanhemmat kärsivät päänsärystä ja avuttomuudesta lastensa leikkiessä matkapuhelimilla.

ensimmäinen on käyttää matkapuhelimia järkevästi ja suunnitella käyttöä. "vanhempien ja lasten tulisi keskustella ja muotoilla tämä suunnitelma yhdessä, esimerkiksi milloin matkapuhelinta käytetään, kuinka kauan matkapuhelinta käytetään päivittäin, mihin matkapuhelin laitetaan, kun se ei ole käytössä ja sammutetaanko matkapuhelin ennen nukkumaanmenoa näiden vanhempien pitäisi priorisoida , minun on seurattava lapsiani toteuttamaan tämä suunnitelma.

toinen on kasvattaa lapsissa yhtä tai kahta kiinnostuksen kohdetta ja harrastusta ja jatkaa tässä harrastuksessa, jotta lapset voivat kokea onnistumisen ja nautinnon tunteen. "esimerkiksi urheilu ja säännöllinen osallistuminen kilpailuihin ovat erittäin hyödyllisiä tapoja kääntää lasten huomio pois heidän riippuvuudestaan ​​matkapuhelimiin."

kolmanneksi lapsia voidaan rohkaista osallistumaan enemmän sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja tyydyttämään heidän psykologisia hyväksynnän ja tunnustamisen tarpeita vuorovaikutuksessa ikätovereiden kanssa.

neljäs on kouluttaa lapsia vähentämään stressiä kohtuullisesti. monet lapset ovat väsyneitä opiskelusta ja saattavat käyttää matkapuhelintaan rentoutumiseen stressaantuneina "meidän pitäisi antaa heidän opetella taidot säädellä tunteitaan ja stressiä, jotta he voivat käyttää muita tapoja lievittää stressiä."

(guangming daily koko median toimittaja zhang sheng)