απομένει μόνο ένας μήνας για τη φυσική εξέταση των εισαγωγικών εξετάσεων στο λύκειο πώς μπορεί ένας μαθητής δημοτικού με μέτρια φυσική αγωγή να πάρει πλήρη βαθμολογία;

απομένει μόνο ένας μήνας για τη φυσική εξέταση των εισαγωγικών εξετάσεων λυκείου πώς μπορεί ένας μαθητής δημοτικού με μέτρια φυσική αγωγή να πάρει πλήρη βαθμολογία;

2024-09-21

πέρυσι, διάφορες περιοχές της χώρας άρχισαν να εφαρμόζουν τη νέα μεταρρύθμιση φυσικής αγωγής των εισαγωγικών εξετάσεων στο λύκειο.αυτό το άρθρο θα λάβει το πεκίνο ως παράδειγμα για να μιλήσει για τις αλλαγές και τις εμπειρίες των ανθρώπων που έχουν ζήσει εκεί.

σύμφωνα με τη μεταρρύθμιση της εισαγωγικής εξέτασης του νέου αθλητικού γυμνασίου του πεκίνου,οι βαθμολογίες αξιολόγησης της διαδικασίας φυσικής αγωγής από το δημοτικό έως το γυμνάσιο θα μετατραπούν σε 10 μόρια και θα συμπεριληφθούν στις βαθμολογίες των εισαγωγικών εξετάσεων στο λύκειο.。

αυτό κάνει αυτονόητη τη σημασία της φυσικής εξέτασης στο δημοτικό σχολείο.

επειδήείναι εύκολο για όλους να κάνουν τα μαθηματικά:κάθε επιπλέον βαθμός στα κινέζικα, τα μαθηματικά και τα αγγλικά στις εισαγωγικές εξετάσεις στο γυμνάσιο απαιτεί τεράστια προσπάθεια. και αν εργάζεσαι σκληρά στον αθλητισμό, δεν είναι δύσκολο να πάρεις πλήρεις βαθμούς στο δημοτικό.

έχοντας πει αυτό,οι γονείς δεν χρειάζεται να είναι πολύ ανήσυχοι για αυτό, γιατί:

αξιολόγηση διαδικασίας φυσικής αγωγής δημοτικού σχολείου, τελικόαφού αθροιστούν οι βαθμολογίες σύμφωνα με τα βάρη, η συνολική βαθμολογία είναι μόνο 80 βαθμοί ή περισσότεροι., ακόμα κι ανπλήρης βαθμολογία?
υπάρχουν επιπλέον βαθμοί για κάθε έργο.προσθέστε απευθείας στη συνολική βαθμολογία. πέρυσι, ένα παιδί πήρε περισσότερους από δέκα επιπλέον πόντους μόνο κάνοντας σκοινί.
τον νοέμβριο του περασμένου έτους, η εκπαιδευτική αρχή του πεκίνου ανακοίνωσε τα «προτύπων βαθμολόγησης υποχρεωτικής εκπαίδευσης φυσικής αγωγής και υγείας του πεκίνου (δοκιμαστική) βασισμένη στην αρχή της μείωσης του άγχους και της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.τα 30 μόρια για τις επιτόπιες εισαγωγικές εξετάσεις λυκείου έχουν επίσης προσαρμοστεί σε ένα πιο λογικό."ένα καλό σκορ είναι ένα τέλειο σκορ."

👆εικονογραφήστε τη δημιουργικότητα των εντόμων

η αρχική πρόθεση να ληφθούν βαθμολογίες φυσικής αγωγής στις εισαγωγικές εξετάσεις γυμνασίου,είναι για να αυξηθεί η έμφαση στη σωματική άσκηση, αντί να βασανίζονται τυφλά οι γονείς και τα παιδιά.

φυσικά, οι γονείς σίγουρα εξακολουθούν να ελπίζουν να αξιοποιήσουν τον τελευταίο μήνα,βοηθήστε τα παιδιά σας να βελτιώσουν τους βαθμούς τους όσο το δυνατόν περισσότερο.

πήραμε αποκλειστικά συνέντευξη από δύο γονείς haidian και συνοψίσαμε τις εμπειρίες τους πέρυσιζήστε τη φυσική εξέτασητουεκπαιδευτική εμπειρία + συμβουλές εξετάσεων.

αυτοί οι δύο φροντισμένοι γονείς,μοιράστηκαν την εμπειρία τους από την εύρεση του πάτου του κουτιού και πολλές πρακτικές συμβουλές που δεν μπορείτε να δείτε αλλού.

τα δύο παιδιά ήταν και τα δύο μέτρια στον αθλητισμό, αλλά στο τέλος και τα δύο πέτυχαν πάνω από 80 πόντους, που καταγράφηκε ως τέλειο σκορ.

επειδή το άρθρο είναι μεγάλο και έχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες, για διευκόλυνση της ανάγνωσης, το έχουμε ρυθμίσει ειδικά για όλους.πίνακας περιεχομένων：

ανάλυση κανόνων κλασμάτων.
πώς κατανέμει η puwa το επίκεντρο της εκπαίδευσης επίθεσης;
είναι οι προσωπικές εξετάσεις πιο αυστηρές από το συνηθισμένο;
ποιες είναι μερικές χρήσιμες βραχυπρόθεσμες τεχνικές ενίσχυσης της βαθμολογίας;
αποφύγετε παγίδες και προφυλάξεις την ημέρα των εξετάσεων.
χρειάζεται να εγγραφώ για ένα μάθημα;
ανάλυση πολιτικών και μελλοντικών τάσεων.

διαδικασία φυσικής αγωγής πρωτοβάθμιας εκπαίδευσηςδοκιμήκανόνες κλασμάτων

wen yan: η διαδικασία της φυσικής αγωγής του δημοτικού σχολείουεξέτασηκανόνες κλασμάτωνπώς είναι; αναλύστε το.

η μητέρα του xiaoqi:

τα στοιχεία αξιολόγησης για την τέταρτη και την έκτη τάξη είναι πολύ παρόμοια λαμβάνοντας ως παράδειγμα την τέταρτη τάξη, περιλαμβάνουνδείκτη μάζας σώματος(δμς), ζωτική ικανότητα, καθιστικοί,κάθισμα προς τα εμπρός κάμψη, σχοινάκι και παύλα 50 μέτρων, 6 είδη συνολικά.

υπάρχει ένας περισσότερος μαθητής στην έκτη δημοτικού από ότι στην τέταρτη τάξη50μ 8 διαδρομές με επιστροφή。

👆η φωτογραφία παρέχεται από τον συνεντευξιαζόμενο

ωστόσο, αυτές οι έξι εκτιμήσειςτο βάρος κάθε είδους είναι διαφορετικό:για παράδειγμακάμψη προς τα εμπρόςτο βάρος είναι σχετικά υψηλό, αντιπροσωπεύοντας το 20%, ενώ το βάρος των sit-ups στην τέταρτη τάξη είναι μόνο 10%.

τα πράγματα που πρέπει να σημειωθούν είναι:η μέγιστη βαθμολογία για τις εξετάσεις φυσικής αγωγής της τέταρτης τάξης είναι στην πραγματικότητα 120 βαθμοί, χωρισμένοι σε 100 τυπικούς βαθμούς και 20 επιπλέον βαθμούς.

συνολική βαθμολογία φυσικής εξέτασης μαθητή (120 βαθμοί)= τυπική βαθμολογία (100 βαθμοί) + επιπλέον βαθμοί (20 βαθμοί)

η τυπική μέθοδος υπολογισμού της βαθμολογίας των 100 πόντων είναι: πολλαπλασιάστε τις βαθμολογίες των μεμονωμένων μαθημάτων με το βάρος και, στη συνέχεια, αθροίστε τις για να υπολογίσετε μια συνολική βαθμολογία.

και 20 επιπλέον πόντουςτότε όλα κερδίζονται με το σχοινάκι.

στόχος μας δεν είναι να χτυπήσουμε 100 πόντους ή 120 πόντους, αλλά να αφήσουμε τα παιδιά να φτάσουν τους 80 πόντους(περιλαμβάνει επιπλέον πόντους)αυτό είναι όλο.

επειδή σύμφωνα με τους νέους κανόνες βαθμολογίας φυσικής αγωγής στις εισαγωγικές εξετάσεις λυκείου,εφόσον οι μαθητές της τέταρτης και έκτης τάξης στα δημοτικά σχολεία μπορούν να φτάσουν τα 80 μόρια και πάνω, τα «μόρια διαδικασίας» θα μετατραπούν σε 10 μόρια., που περιλαμβάνεται στη συνολική βαθμολογία φυσικής αγωγής στις εισαγωγικές εξετάσεις λυκείου.

ας υποθέσουμε ότι το παιδί παίρνει 110 πόντους, οι οποίοι ουσιαστικά μετατρέπονται σε 10 πόντους, που σημαίνει ότι πολλοί πόντους «σπαταλούνται».

φυσικά, εάν ένα παιδί πάρει μόνο 75 πόντους, τότε η «βαθμολογία» της εισαγωγικής εξέτασης στο λύκειο μετατρέπεται σε 8,5 πόντους λαμβάνοντας υπόψη ότι τα περισσότερα παιδιά λαμβάνουν τέλεια βαθμολογία 10.αυτή η διαφορά 1,5 πόντων πρέπει να καλυφθεί από πολιτιστικές τάξεις.。

έτσιείναι ακόμα πολύ σημαντικό να τα πηγαίνετε καλά στη φυσική αγωγή και να λαμβάνετε πόντους διαδικασίας.

παιδιά μέτρια στον αθλητισμό,

πώς να διανείμετε την εκπαίδευσηεξασκηθείτε στα βασικά σημεία

wen yan: αν το παιδί είναι επίπεδογενικά αθλήματα, πώς πρέπει να κατανεμηθεί η εστίαση στην εκπαίδευση;

η μητέρα του xiaoqi:

πρώτα, το σχοινάκι είναι το βασικό σημείο «απόκτησης πόντων».

διότι οι επιμέρους βαθμολογίες σταθμίζονται μετά την απελευθέρωσή τους, αλλά οι επιπλέον πόντοι για το σχοινάκι δεν σταθμίζονται.

για παράδειγμα, στην κάμψη προς τα εμπρός, το ένα παιδί πήρε τέλεια βαθμολογία 100 πόντων, ενώ το άλλο παιδί πήρε μόνο 80 βαθμούς, μια διαφορά 20 πόντων.

το βάρος αυτού του είδους είναι 20%, οπότε μετά τη στάθμιση γίνεται 20 πόντοι για το ένα παιδί και 16 πόντοι για το άλλο παιδί. η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο 4 βαθμοί.

εφόσον τα αγόρια παραλείπουν περισσότερα από 137 άλματα, μπορούν να προσθέσουν 1 πόντο για κάθε δύο επιπλέον άλματα και 40 επιπλέον άλματα μπορούν να προσθέσουν έως και 20 πόντους. επομένως, το παιδί που δεν είναι καλό στην κάμψη προς τα εμπρός χρειάζεται μόνο 145 άλματα για να αναπληρώσει τη διαφορά των 4 πόντων μόλις τώρα.

👆η φωτογραφία παρέχεται από τον συνεντευξιαζόμενο

η στρατηγική μου λοιπόν είναι:

εξασκηθείτε δυναμικά στις παρακάμψεις και προσπαθήστε να λάβετε και τους 20 πόντους μπόνους είναι πραγματικά δύσκολο να βελτιώσετε πόντους σε αγώνες που πραγματικά δεν είστε καλοί, όπως το τρέξιμο των 50 μέτρων, και η σταθερότητα του παιδιού είναι επίσης κακή. τα πρότυπα θα είναι χαμηλότερα και θα στοχεύσετε στους 80 πόντους.

αυτή η ισορροπία εξασφαλίζει καλά αποτελέσματα.

δεύτερο，οι γονείς μπορούν να συνδυάσουν την πραγματική κατάσταση των παιδιών τους εκ των προτέρων και να ανατρέξουν στον παρακάτω πίνακα βαθμολογίας για να θέσουν έναν λογικό και ξεκάθαρο στόχο για τα παιδιά τους.

👆η φωτογραφία παρέχεται από τον συνεντευξιαζόμενο

λαμβάνοντας ως παράδειγμα την οικογένειά μου, η xiaoqi μπορούσε να σπρώξει μόνο 3 ή 4 εκατοστά όταν άρχισε να κάνει κάμψη προς τα εμπρός.

σύμφωνα με τον παραπάνω πίνακα βαθμολογίας, μπορείτε να δείτε ότι τα 13,6 εκατοστά αντιστοιχούν σε 90 πόντους και τα 11,7 εκατοστά αντιστοιχούν σε 85 πόντους μετά την εξάσκηση, ο xiaoqi μπορεί να πιέσει στα 13,2 εκατοστά τις περισσότερες φορές, κολλημένος μεταξύ 85 και 90 πόντων.

ο στόχος που του έβαλα είναι 13,6 εκατοστά.από τη μια, αυτό είναι εύκολο για αυτόν, από την άλλη, με λίγη προσπάθεια, μπορεί να πηδήξει από τους 85 πόντους στους 90 πόντους, κάτι που είναι σχετικά «οικονομικό». εάν ο στόχος είναι να επιτευχθεί ένα τέλειο σκορ, θα απαιτηθεί αναπόφευκτα πολύ σκληρή δουλειά, αλλά η αναλογία τιμής-απόδοσης δεν θα είναι υψηλή.

δόξα μπαμπά:

εμείς επίσηςη στρατηγική που υιοθετήθηκε είναι να μεγιστοποιηθούν τα δυνατά σημεία και να αποφευχθούν οι αδυναμίες αυτή η στρατηγική εξακολουθεί να είναι πολύ αποτελεσματική.。

το κορίτσι μου είναι σχετικά μικρό και όχι πολύ εκρηκτικό, οπότε σε θέματα που σχετίζονται με φυσιολογικές συνθήκες, όπως το τρέξιμο των 50 μέτρων, σίγουρα θα είναι δύσκολο να βελτιωθεί σημαντικά σε σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε δεν θα το ζορίσουμε.

αλλάγια εκδηλώσεις όπως η παράκαμψη που μπορούν να λάβουν επιπλέον πόντους, αυτό είναι το βασικό σημείο。

εικόνακάμψεις προς τα εμπρός, κάμψεις, αυτά μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σας αρκεί να τα εξασκείτε και θα επενδύσετε περισσότερη ενέργεια στην εξάσκηση.

ο χώρος των εξετάσεων θα είναι πιο αυστηρός από το σχολείο;？

ευγενικά λόγια: είναι εύκολο για την puwa και τα άπορα νοικοκυριά;

η μητέρα του xiao qi：από όσο ξέρω όλα τα παιδιά της τάξης έχουν περάσει.

έπαινος μπαμπά: ο δάσκαλος είπε ότι πέρασε όλη η τάξη, συμπεριλαμβανομένου ενός παιδιού που είναι συνήθως υπέρβαρο και σωματικά αδύναμο.

ευγενικά λόγια:εσείςπιστεύετε ότι η εξέταση είναι τόσο αυστηρή όσο αυτή που αναφέρθηκε προηγουμένως στο διαδίκτυο;

η μητέρα του xiao qi：

οι συνθήκες μπορεί να διαφέρουν από περιοχή σε περιοχή και από έτος σε έτος.

ήμασταν πολύ νευρικοί πριν.αλλά το πραγματικό τεστ δεν είναι τόσο αυστηρό όσο αυτό που αναφέρεται στο διαδίκτυο.

για παράδειγμα, άκουσα πριν ότι το σχοινάκι πρέπει να προετοιμάζεται ομοιόμορφα στην αίθουσα εξέτασης.θεωρώ ότι αυτός ο κανόνας είναι παράλογος γιατί η διαφορά ύψους μεταξύ των παιδιών στην τέταρτη δημοτικού είναι πολύ μεγάλη., ακόμα κι αν προετοιμαστούν διαφορετικά σχοινιά, είναι δύσκολο να περιμένουμε από το παιδί να προσαρμοστεί μόνο του στο κατάλληλο μήκος.

αλλά το πραγματικό τεσττότε, οι μαθητές ενημερώθηκαν ότι έπρεπε να φέρουν τα δικά τους σχοινιά, έτσι φέραμε ένα πιο άνετο σχοινάκι που χρησιμοποιούμε συνήθως για εξάσκηση.

επιπλέον, στο παρελθόν υπήρχαν πολλές φήμες στο διαδίκτυοτο έργο θα βαθμολογηθεί με μηχανή, αλλά η πραγματική βαθμολογία δεν είναι τόσο υπερβολική και σκληρή όσο αυτή που αναφέρεται στο διαδίκτυο.αυτό που ζήσαμεοι sit-ups είναι χειροκίνητη καταμέτρηση,η παράκαμψη σχοινιού απαιτεί δύο δασκάλους να μετρούν ταυτόχρονα, δεν ξέρω αν θα αλλάξει σε μηχανή το 2024.

έπαινος μπαμπά：

η απόδοση του zanzan στα 50 μέτρα δεν ήταν πολύ καλή.ίσως πέτυχα μόνο πάνω από 60 πόντους επί τόπου.αλλά το έφτιαξε με το σχοινάκι της,επιτέλουςτο συνολικό σκορ είναι ακόμα στις αρχές των 100s。

όσο για το αν είναι αυστηρό ή όχι, καταλαβαίνω ότι η κατάσταση σε κάθε περιοχή μπορεί να είναι διαφορετική.

για παράδειγμα, το παιδί ενός συγγενή ζει στην περιοχή shijingshan. άκουσα ότι το σχολείο χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα για να μετράει τις καθημερινές στάσεις για να διασφαλίσει ότι κάθε κίνηση είναι πιο τυποποιημένη.

ευγενικά λόγια: οι βαθμολογίες των σωματικών τεστ των παιδιών σας ξεπέρασαν τελικά τους 100 βαθμούς.

η μητέρα του xiao qi：

η κάμψη του xiao qi δεν είναι πολύ καλή στην αρχή της προπόνησης, μπορούσε να πιέσει μόνο τρία έως τέσσερα εκατοστά.επομένως, βάζω και στόχους βήμα-βήμα αν πω από την αρχή ότι πρέπει να βάλω 100 πόντους, το παιδί θα πιεστεί πολύ.αλλά ανακάλυψα ότι αυτό μπορεί ακόμα να βελτιωθεί μέσω της συνεχούς εξάσκησης.

εξάλλου,παλαιότερα θεωρούνταν υπέρβαρος, οπότε θα υπάρξουν προβλήματα με τον δμς.. μετά την προπόνηση κατά τις καλοκαιρινές διακοπές, έχασα πολύ βάρος και από το υπερβολικό βάρος πέρασα στο φυσιολογικό, αλλά έχω κολλήσει στα άκρα, οπότε πιστεύω ότι η σωματική άσκηση εξακολουθεί να είναι αποτελεσματική για την υγεία των παιδιών.

έπαινος μπαμπά：

οι κοιλιακοί του zanzan, πριν μπορούσα να κάνω μόνο 20, συχνά δεν μπορούσα να το τελειώσω σε ένα λεπτό και ξαπλώνω τόσο κουρασμένος.

την στείλαμε πίσω στη γενέτειρά της στις καλοκαιρινές διακοπές η γιαγιά ήταν πιο αυστηρή.την έβλεπα να προπονείται κάθε βράδυ για περισσότερο από ένα μήνα και στην πραγματικότητα έκανε 40 στις εξετάσεις.ξεπέρασε τελείως τις προσδοκίες μας.

νομίζω ότι το μεγαλύτερο όφελος της εξάσκησης είναι,δώστε της να καταλάβει ότι μπορεί να σφίξει τα δόντια της και να επιμείνει, αντί να ξαπλώσει στα μισά του δρόμου.

επιπλέον, το σώμα της zanzan ήταν σχετικά άκαμπτο όταν άρχισε να σκύβει προς τα εμπρός, έσπρωξε μόνο μερικά εκατοστά. βρήκα ένα βίντεο στο διαδίκτυο που με έμαθε πώς να σκύβω μπροστά.μάλιστα, είναι απαραίτητο να προπονηθεί το τέντωμα των άνω άκρων, μέσης και κάτω άκρων αντίστοιχα., για παράδειγμα, κάνω τέντωμα κάθε φορά μετά το μάθημα φυσικής αγωγής ή το παιχνίδι μετά από εξάσκηση για δύο ή τρεις μήνες, έχω κάνει εμφανή πρόοδο.

zan zan, το τρέξιμο των 50 μέτρων δεν ήταν πολύ καλό τελικά, αλλά είναι δύσκολο να το ζορίσεις.. δεν της έβαλα πίεση.

μοιραστείτε μερικά βραχυπρόθεσμαπροτάσεις για τη βελτίωση της βαθμολογίας

wen yan: αυτός πριν από τη φυσική δοκιμασίαμήνας, έχετε κάποιες βραχυπρόθεσμες προτάσεις βελτίωσης πόντων;

η μητέρα του xiao qi：

οι γονείς θα πρέπει να αναπτύξουν εκ των προτέρων μια εφικτή στρατηγική με βάση τα χαρακτηριστικά των παιδιών τους.。

νομίζω ότι είναι πιο οικονομικό να εξασκηθείτε στο σχοινάκι γιατί μπορεί να αναπληρώσει άλλα άσχημα γεγονότα.εάν το παιδί σας είναι καλό στο σχοινάκι,καθώς πλησιάζει η εξέταση, πρέπει να χορεύεις κάθε μέρα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την αίσθηση.

👆εικονογραφήστε τη δημιουργικότητα των εντόμων

οι κάμψεις προς τα εμπρός και οι κάμψεις πρέπει επίσης να εξασκούνται συνεχώς., γιατί όσο καλός κι αν είστε, αν δεν εξασκηθείτε για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να αρνηθείτε.

αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε το ίδιο πράγμα, όπως η εξάσκηση στην κάμψη προς τα εμπρός, μπορείτε πραγματικά να κάνετε διατατικές κινήσεις που φτάνουν στα δάχτυλα των ποδιών σας. μπορείτε να κάνετε sit-ups για να εξασκηθείτε στη στήριξη της σανίδας ή να ξαπλώσετε και να σηκώσετε τα πόδια σας για να ασκήσετε τη δύναμη του πυρήνα της κοιλιάς.

έπαινος μπαμπά：

σε ό,τι αφορά την προετοιμασία των εξετάσεων, το τεστ θα διεξαχθεί τον οκτώβριο.οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους κάποιες δεξιότητες，είναι ακόμα δυνατή η γρήγορη αύξηση των πόντων.

για παράδειγμα, στον αγώνα των 50 μέτρων, πολλά παιδιά έχουν πραγματικά προβλήματα με την εκκίνηση και το σπριντ.

ένα άλλο παράδειγμα είναι η ζωτική ικανότητα φυσήματος το παιδί του συναδέλφου μου πιστεύει ότι όταν φυσάει τη ζωτική ικανότητα, πρέπει να πάρεις μια τελευταία ανάσα και δεν μπορείς να τελειώσεις. ο zanzan έχει έναν συμμαθητή που φυσάει με μικρές γουλιές κάθε φορά - αυτά είναι πράγματα που οι δάσκαλοι μπορούν εύκολα να αγνοήσουν οι γονείς συμβουλεύονται να παρέχουν εξατομικευμένη καθοδήγηση.

επιπλέον, συνιστάται στους γονείς να παρακολουθούν τα παιδιά τους προσωπικά σε όλα τα είδη δοκιμής.εάν το εξασκήσετε μόνοι σας, θα βρείτε αμέσως πολλά προβλήματα.

για παράδειγμα, ανακάλυψα ότι όταν η ζανζάν έτρεχε, δεν μπορούσε καθόλου να σπριντ καθώς έτρεχε, είδε τη γραμμή τερματισμού, αλλά ένιωθε ότι μπορούσε να σταματήσει, οπότε επιβράδυνε. η διόρθωση αυτού του προβλήματος θα το κάνει πιο γρήγορο.

👆εικονογραφήστε τη δημιουργικότητα των εντόμων

δώσει εξετάσειςπράγματα που πρέπει να σημειωθούν

ευγενικά λόγια: ποιες παγίδες πρέπει να αποφύγεις και τι να προσέξεις την ημέρα των εξετάσεων;

η μητέρα του xiao qi：

οι εξετάσεις φυσικής αγωγής γενικά δεν πραγματοποιούνται στην πανεπιστημιούπολη και πρέπει να πάρετε λεωφορείο για το ενοποιημένο εξεταστικό κέντρο.

άκουσα ότι πολλά παιδιά πρέπει να κάνουν μια μεγάλη διαδρομή με το λεωφορείο για να φτάσουν στην αίθουσα εξετάσεων.ως εκ τούτου, είναι μια πρόκληση για τα παιδιά που υποφέρουν από ναυτία και οι γονείς θα πρέπει να προετοιμάσουν το φάρμακο για την ασθένεια κίνησης εκ των προτέρων.

το άλλο είναιμην τρώτε πολύ για πρωινό για να αποφύγετε τη ναυτία μετά την οδήγηση στο αυτοκίνητο。

xiaoqi μουτο βάρος μου αιωρείται στα άκρα, οπότε δεν έφαγε πολύ εκείνη την ημέρα.ζήτησα επίσης από τα παιδιά μου να μην ρίχνουν πολύ νερό μεταξύ των εξετάσεων, αλλά να πίνουν σε μικρά στόματα.

wen yan: υπάρχει κάτι που πρέπει να φέρω μαζί μου την ημέρα της φυσικής εξέτασης;

έπαινος μπαμπά: φέραμε μόνο το σχοινάκι το νερό το ετοίμασε δεν φέραμε τίποτα άλλο.

η μητέρα του xiao qi：

φέραμε σχοινιά, νερό και τρόφιμα όπως σοκολάτα και ενεργειακές μπάρες που δεν έπαιρναν βάρος και μπορούσαν να αναπληρώσουν γρήγορα θερμίδες.

ο καιρός είναι πιο δροσερός τώρα, έτσι νομίζωσυνιστάται στους μαθητές που δίνουν το τεστ φυσικής κατάστασης τον οκτώβριο να έχουν μαζί τους ένα σακάκι, φόρεσε κάτι χοντρό εξωτερικά και λεπτό από μέσα, για να ζεσταθείς στο δρόμο και φορέστε ελαφριά αθλητικά ρούχα στην αίθουσα εξετάσεων για το τεστ.

wen yan: άκουσα ότι υπάρχουν πολλές ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της δοκιμής;

η μητέρα του xiao qi：

πολλά έργα έχουν δύο ή τρεις πιθανότητες να έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα. προτείνωγια πιο απαιτητικά σωματικά γεγονότα, όπως το σκοινάκι, το τρέξιμο 50 μέτρων και το sit-up, προσπαθήστε να τα ολοκληρώσετε μία φορά και μην τα κάνετε δεύτερη φορά., γιατί τα αποτελέσματα θα είναι χειρότερα τη δεύτερη φορά βραχυπρόθεσμα.

χρειάζεται να εγγραφώ σε ένα ειδικό μάθημα για να εξασκηθώ;

θερμά λόγια:χρειάζεται να εγγραφώ σε ένα μάθημα ή να προσλάβω προπονητή για να εξασκηθώ;？

έπαινος μπαμπά：

νομίζω ότι οι γονείς πρέπει ακόμα να το αναφέρουναναλύστε ποια αντικείμενα αξίζει να εξασκηθείτε πριν τα δεσμευτείτε.

επειδή λίγα παιδιά μπορούν να κάνουν το δέκαθλο, είναι ακόμα απαραίτητο να υπολογίσετε εκ των προτέρων την αναλογία εισροών-εκροών για να βοηθήσετε τα παιδιά να μεγιστοποιήσουν τα δυνατά τους σημεία και να αποφύγουν τις αδυναμίες. για παράδειγμαμπορείτε να εξασκηθείτε περισσότερο στο σχοινάκι για να αναπληρώσετε τους πόντους σας.。

το σχολείο της ζανζάν δίνει μεγαλύτερη σημασία στη φυσική αγωγή, οπότε η καθημερινή άσκηση και η προπόνησή της είναι επαρκείς.

η μητέρα του xiao qi：

νομίζω ότι η εγγραφή στην τάξη είναι κατάλληλη για δύο τύπους γονέων——γονείς που δεν έχουν χρόνο να εξασκηθούν με τα παιδιά τους ή γονείς που δεν έχουν ιδέα πώς να εξασκηθούν με τα παιδιά τους.

η εγγραφή σε ένα μάθημα είναι πράγματι ένας τρόπος για να αποκτήσετε γρήγορα αθλητικές δεξιότητες, αλλά αυτές οι δεξιότητες και μέθοδοι είναι πραγματικά διαθέσιμες σε πολλά μέρη με δωρεάν σεμινάρια και βίντεο.

επιπλέον, νομίζω ότι η πιο οικονομική μέθοδος είναι:

μπορείτε να εγγραφείτε πρώτα σε ένα εντατικό μάθημα και οι γονείς μπορούν να ακολουθήσουν ή να παρακολουθήσουν πώς εκπαιδεύει ο δάσκαλος τα παιδιά τους και μετά μπορείτε να προπονηθείτε μόνοι σας αργότερα.

έπαινος μπαμπά：

εγγραφήκαμε για ένα, αλλά δεν αισθανθήκαμε ότι ήταν ιδιαίτερα απαραίτητο.τα μαθήματα είναι στην κοινότητα και υπάρχουν συμμαθητές που γνωρίζει ο zanzan, κάτι που είναι πολύ βολικό.

αν αυτή η τάξη δεν ήταν στην κοινότητά μας, σίγουρα δεν θα έγραφα τα παιδιά μου σε αυτήν.

έβγαλα το zanzan έξω τα σαββατοκύριακα πριν και βίωσα πολλά μαθήματα φυσικής κατάστασης.νομίζω ότι τα μαθήματα φυσικής κατάστασης χωρίζονται βασικά σε τρεις κατηγορίες:：

το ένα είναι η καθαρή φυσική κατάσταση, κυρίως τρέξιμο και πηδήματα, διάσπαρτα με παιχνίδια κυνηγιού.

το ένα είναι το γήπεδο με εμπόδια παρκούρ, πιο ενδιαφέρον, πιο επιδέξιο και πιο εντατικό στην εκπαίδευση.

υπάρχει ένα άλλο είδος ειδικού ανταγωνισμού, όπως η εκπαίδευση των παιδιών να παρακάμπτουν το σχοινί για τις βαθμολογικές εξετάσεις, πιστεύω ότι όλες οι αθλητικές ειδικότητες μπορούν να δοκιμαστούν σε διάφορα επίπεδα, γεγονός που καλύπτει επίσης τις ανάγκες των γονέων.

εάν το παιδί σας είναι νέο και ενδιαφέρεται, μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα φυσικής κατάστασης, αλλά νομίζω ότι εξαρτάται κυρίως από το αν το παιδί σας κάνει περισσότερη άσκηση και βγαίνει για παιχνίδι, δεν χρειάζεται να υπογράψετε για μια τάξη.

για τις μελλοντικές τάσεις,

τι μπορούμε να κάνουμε;

θερμά λόγια:ποια πιστεύετε ότι είναι η μελλοντική τάση; ποια άλλα μακροπρόθεσμα σχέδια πρέπει να γίνουν;

η μητέρα του xiao qi：

νομίζω ότι ο αθλητισμός σίγουρα αντιμετωπίζεται όλο και πιο σοβαρά.κάθε φορά που αναμορφώνονται οι εισαγωγικές εξετάσεις στο γυμνάσιο, εμείς οι γονείς μπορούμε επίσης να δούμε ότι το ποσοστό των αθλητικών βαθμολογιών σε διάφορα μέρη στην πραγματικότητα αυξάνεται.

κρίνοντας από την πρόσφατη πολιτική μεταρρύθμισης των εισαγωγικών εξετάσεων που εκδόθηκε από το γραφείο εκπαίδευσης του πεκίνου πριν από τις διακοπές: η ηθική και το νομικό σύστημα θα αλλάξουν σε ανοιχτό βιβλίο, υποδεικνύοντας ότι το βάθος της εξέτασης πρέπει να ενισχυθεί μετά τη μείωση των θεμάτων η δυσκολία των τριών βασικών μαθημάτων κινέζικα, μαθηματικά και αγγλικά μπορεί να αυξηθεί.

μετά είναι ο αθλητισμός,εκτός από την αξιολόγηση της τρίτης τάξης του γυμνασίου, τονίζεται και η «βαθμολογία διαδικασίας» από το δημοτικό έως το γυμνάσιο., αυτά είναι καλά νέα για τα παιδιά που αγαπούν τον αθλητισμό για τα παιδιά που συνήθως δεν τους αρέσουν τα αθλήματα, αναγκάζονται να ασκούνται.

στο γυμνάσιο, τα παιχνίδια με μπάλα και άλλα αθλήματα περιλαμβάνονται στις εισαγωγικές εξετάσεις στο γυμνάσιο., μπορείτε να πάρετε τα παιδιά σας να βιώσουν περισσότερα από μικρή ηλικία και να επιλέξετε ένα παιχνίδι με μπάλα που τα ενδιαφέρει.

👆εικονογραφήστε τη δημιουργικότητα των εντόμων

έπαινος μπαμπά：

πιστεύω επίσης ότι ο αθλητισμός γίνεται σίγουρα όλο και πιο σημαντικός.

ειδικότερα, το zanzan school είναι πολύ ακαδημαϊκά εντατικό αφού τελειώνουμε τις εργασίες για το σπίτι και μετά διαβάζουμε αγγλικά, θα ήταν γύρω στις 8 ή 9 η ώρα. όταν φτάσω στο γυμνάσιο, αν η υγεία μου δεν είναι αρκετά καλή, δεν θα το αντέξω καθόλου.επομένως, η φυσική κατάσταση είναι πολύ σημαντική για μακροχρόνια μελέτη.。

αυτή τη φορά θα πάμε ταξίδι,διαπίστωσα ότι μετά τη φυσική εξέταση του παιδιού μου, ήταν πολύ πιο δραστήριο όταν περπατούσε από πριν.. τώρα ανεβαίνω και κατεβαίνω, τώρα πηδάω και περπατάω η φυσική μου κατάσταση έχει αυξηθεί προφανώς και η αίσθηση ελέγχου του σώματός μου έχει επίσης ενισχυθεί.άρα υπάρχουν οφέλη από την εξάσκηση.

👆εικονογραφήστε τη δημιουργικότητα των εντόμων

αλλά νομίζω ότι οι γονείς δεν χρειάζεται να είναι πολύ ανήσυχοι ή να επενδύσουν πάρα πολλή ενέργεια για να κυνηγήσουν τέλειες βαθμολογίες.

ο κύριος σκοπός είναι ακόμααπλώς αφήστε τα παιδιά σας να έχουν ένα άθλημα που αγαπούν, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση σε καλή κατάσταση.

συγγραφέας丨wen yan editor丨kk

συνεντευξιαζόμενος丨η μητέρα του xiaoqi και ο πατέρας του zanzan

✍️

｜πρόσληψη & υποβολή συγγραφέων｜

νέα

εισαγωγή

τα στοιχεία επικοινωνίας μου