es bleibt nur noch ein monat für die körperliche prüfung der aufnahmeprüfung für das gymnasium. wie kann ein grundschüler mit mittelmäßigem sportunterricht die volle punktzahl erreichen?
2024-09-21
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im vergangenen jahr begannen verschiedene teile des landes mit der umsetzung der neuen sportreform der aufnahmeprüfung für das gymnasium.in diesem artikel wird peking als beispiel genommen, um über die veränderungen und die erfahrungen der menschen zu sprechen, die dort gelebt haben.gemäß der reform der aufnahmeprüfung für die beijing new sports high schooldie bewertungsergebnisse für den sportunterricht von der grundschule bis zur mittelstufe werden in 10 punkte umgerechnet und in die ergebnisse der aufnahmeprüfung für die oberstufe einbezogen.。dies macht die bedeutung der körperlichen untersuchung in der grundschule deutlich.weildas nachrechnen ist für jeden ganz einfach:jeder zusätzliche punkt in chinesisch, mathematik und englisch bei der aufnahmeprüfung für die weiterführende schule erfordert enorme anstrengungen. und wenn man im sport hart arbeitet, ist es nicht schwer, in der grundschule die volle punktzahl zu erreichen.nachdem ich das gesagt habe,eltern müssen sich darüber keine allzu großen sorgen machen, denn:- abschlussbeurteilung des sportunterrichts in der grundschulenach der addition der punkte nach gewichtung beträgt die gesamtpunktzahl nur noch 80 punkte oder mehr., selbst wennvolle partitur;
- für jedes projekt gibt es zusätzliche punkte.direkt zur gesamtpunktzahl hinzufügen. letztes jahr hat ein kind allein durch seilspringen mehr als zehn extrapunkte bekommen;
- im november letzten jahres kündigte die pekinger bildungsprüfungsbehörde die „beijing compulsory education physical education and health assessment scoring standards (testversion)“ an, die auf dem prinzip der reduzierung von angstzuständen und der verbesserung der körperlichen fitness basieren.auch die 30 punkte für die abiturprüfung vor ort wurden auf einen günstigeren wert angepasst.„ein gutes ergebnis ist ein perfektes ergebnis.“
👆stellen sie sich die kreativität von insekten vordie ursprüngliche absicht, die ergebnisse des sportunterrichts in die aufnahmeprüfung für das gymnasium einzubeziehen,es geht darum, den schwerpunkt stärker auf körperliche bewegung zu legen, anstatt eltern und kinder blind zu quälen.natürlich hoffen die eltern auf jeden fall noch, den letzten monat nutzen zu können,helfen sie ihren kindern, ihre noten so weit wie möglich zu verbessern.wir haben exklusiv zwei haidian-eltern interviewt und ihre erfahrungen im letzten jahr zusammengefassterleben sie eine körperliche untersuchungvontrainingserfahrung + prüfungstipps.diese beiden fürsorglichen eltern,sie teilten ihre erfahrungen mit dem finden des bodens der box und viele praktische tipps, die anderswo nicht zu finden sind.die beiden kinder waren beide sportlich mittelmäßig, aber am ende erzielten sie beide über 80 punkte, was als perfekte punktzahl gewertet wurde.da der artikel lang ist und viele nützliche informationen enthält, haben wir ihn zum besseren lesen speziell für alle zusammengestellt.inhaltsverzeichnis：
analyse von bruchregeln.
wie legt puwa den schwerpunkt des angriffstrainings fest?
sind präsenzprüfungen strenger als üblich?
welche nützlichen techniken zur kurzfristigen steigerung der punktzahl gibt es?
vermeiden sie fallstricke und vorsichtsmaßnahmen am prüfungstag.
muss ich mich für einen kurs anmelden?
analyse von richtlinien und zukünftigen trends.
prozess des sportunterrichts in der grundschuleprüfenbruchregeln
wen yan: der prozess des sportunterrichts in der grundschuleprüfungbruchregelnwie ist es? bitte analysieren sie es.die bewertungspunkte für die vierte und sechste klasse sind sehr ähnlich. am beispiel der vierten klasse umfassen sie:body-mass-index(bmi), vitalkapazität, sit-ups,vorwärtsbeugen im sitzen, springseil und 50-meter-lauf, insgesamt 6 artikel.in der sechsten klasse gibt es einen schüler mehr als in der vierten klasse50m 8 rückläufe。👆foto vom interviewpartner bereitgestelltallerdings sind diese sechs einschätzungendas gewicht jedes artikels ist unterschiedlich:zum beispielvorwärtsbeugedas gewicht ist mit 20 % relativ hoch, während das gewicht bei sit-ups in der vierten klasse nur 10 % beträgt.zu beachten sind:die maximale punktzahl für die sportprüfung der vierten klasse beträgt tatsächlich 120 punkte, aufgeteilt in 100 standardpunkte und 20 extrapunkte.gesamtpunktzahl der körperlichen tests des schülers (120 punkte)= standardpunktzahl (100 punkte) + zusatzpunkte (20 punkte)die standardmethode zur berechnung der punktzahl von 100 punkten lautet: multiplizieren sie die punktzahlen der einzelnen probanden mit der gewichtung und aggregieren sie sie dann, um eine gesamtpunktzahl zu berechnen.und 20 zusätzliche punktedann wird alles durch seilspringen gewonnen.unser ziel ist es nicht, 100 oder 120 punkte zu erreichen, sondern die kinder 80 punkte erreichen zu lassen(beinhaltet extrapunkte)das ist es.denn gemäß den neuen bewertungsregeln für den sportunterricht für die high-school-aufnahmeprüfungsolange die schüler der vierten und sechsten grundschulklasse 80 punkte oder mehr erreichen, werden die „prozesspunkte“ in 10 punkte umgerechnet., fließt in die gesamtpunktzahl des sportunterrichts in der aufnahmeprüfung für das gymnasium ein.angenommen, das kind erhält 110 punkte, was tatsächlich in 10 punkte umgewandelt wird, was bedeutet, dass viele punkte „verschwendet“ werden.wenn ein kind nur 75 punkte erreicht, wird die „prozesspunktzahl“ der high-school-aufnahmeprüfung natürlich auf 8,5 punkte umgerechnet, wenn man bedenkt, dass die meisten kinder eine perfekte punktzahl von 10 erreichen.diese differenz von 1,5 punkten muss durch die kulturklassen ausgeglichen werden.。alsoes ist immer noch sehr wichtig, im sportunterricht gute leistungen zu erbringen und prozesspunkte zu erhalten.kinder, die im sport mittelmäßig sind,so verteilen sie schulungenüben sie die wichtigsten punkte
wen yan: wenn das kind flach istallgemeiner sport, wie sollen die ausbildungsschwerpunkte verteilt werden?erste, springseil ist der entscheidende punkt beim „erhalten von punkten“.denn die einzelnen punkte werden nach der freigabe gewichtet, die extrapunkte für das seilspringen werden jedoch nicht gewichtet.
beim vorwärtsbeugen erreichte beispielsweise ein kind eine perfekte punktzahl von 100 punkten, während das andere kind nur 80 punkte erreichte, was einer differenz von 20 punkten entspricht.die gewichtung dieses items beträgt 20 %, sodass es nach der gewichtung 20 punkte für ein kind und 16 punkte für das andere kind beträgt. der unterschied zwischen ihnen beträgt nur 4 punkte.solange jungen mehr als 137 sprünge überspringen, können sie für jeweils zwei weitere sprünge einen punkt hinzufügen, und für 40 weitere sprünge kann die summe 20 punkte ergeben. daher braucht das kind, das nicht gut im vorwärtsbeugen ist, nur 145 sprünge, um den unterschied von gerade 4 punkten auszugleichen.👆foto vom interviewpartner bereitgestelltmeine strategie ist also:üben sie energisch das hüpfen und streben sie danach, alle 20 bonuspunkte zu erreichen; es ist wirklich schwierig, punkte bei disziplinen zu verbessern, in denen sie wirklich nicht gut sind, wie zum beispiel beim 50-meter-lauf, und auch die stabilität des kindes ist schlecht, so dass während des trainings die die standards werden niedriger sein und sie werden 80 punkte anstreben.dieses gleichgewicht sorgt für gute ergebnisse.zweitens，eltern können die tatsächliche situation ihrer kinder im voraus erfassen und anhand der unten stehenden bewertungstabelle ein vernünftiges und klares ziel für ihre kinder festlegen.👆foto vom interviewpartner bereitgestelltam beispiel meiner familie konnte xiaoqi zunächst nur 3 oder 4 zentimeter nach vorne beugen. später übte sie nach und nach und konnte es auf 12 oder 13 zentimeter steigern.aus der obigen punktetabelle können sie ersehen, dass 13,6 zentimeter 90 punkten und 11,7 zentimeter 85 punkten entsprechen. nach dem training kann xiaoqi die meiste zeit auf 13,2 zentimeter schieben und liegt zwischen 85 und 90 punkten.das ziel, das ich mir für ihn gesetzt habe, sind 13,6 zentimeter.einerseits ist dies für ihn einfach zu erreichen, andererseits kann er mit nur geringem aufwand von 85 punkten auf 90 punkte springen, was relativ „kostengünstig“ ist. wenn das ziel darin besteht, eine perfekte punktzahl zu erreichen, ist zwangsläufig sehr viel arbeit erforderlich, aber das preis-leistungs-verhältnis wird nicht hoch sein.wir auchdie gewählte strategie besteht darin, stärken zu maximieren und schwächen zu vermeiden. diese strategie ist immer noch sehr effektiv.。mein mädchen ist relativ klein und nicht sehr explosiv, daher wird es bei fächern, die mit physiologischen bedingungen zu tun haben, wie dem 50-meter-lauf, definitiv schwierig sein, sich in kurzer zeit deutlich zu verbessern, also werden wir es nicht erzwingen.aberbei veranstaltungen wie seilspringen, bei denen man extrapunkte erhalten kann, ist dies der entscheidende punkt。bildvorwärtsbeugen, sit-upsdiese können ihre leistung verbessern, solange sie sie üben, und sie werden mehr energie in das üben investieren.
wird der prüfungsort strenger sein als die schule?？
sanfte worte: ist es für puwa und die bedürftigen haushalte einfach?xiao qis mutter：soweit ich weiß, haben alle kinder in der klasse bestanden.lob papa: der lehrer sagte, dass die ganze klasse bestanden habe, einschließlich eines kindes, das normalerweise übergewichtig und körperlich schwach sei. dieses mal hätte es die 80er-marke überschreiten sollen.sanfte worte:duglauben sie, dass die prüfung so streng ist, wie zuvor online berichtet wurde?die bedingungen können von bezirk zu bezirk und von jahr zu jahr variieren.wir waren vorher sehr nervös;der tatsächliche test ist jedoch nicht so streng wie im internet berichtet.ich habe zum beispiel schon einmal gehört, dass das springseil im untersuchungsraum einheitlich vorbereitet werden muss.ich halte diese regel für unangemessen, da der größenunterschied zwischen kindern in der vierten klasse sehr groß ist.selbst wenn unterschiedliche springseile vorbereitet werden, ist es schwierig, vom kind zu erwarten, dass es sich selbstständig auf die passende länge einstellt.aber der eigentliche testdamals wurde den schülern mitgeteilt, dass sie ihre eigenen springseile mitbringen solltendeshalb haben wir ein bequemeres springseil mitgebracht, das wir normalerweise zum üben verwenden.darüber hinaus gab es bereits zuvor viele gerüchte im internetdas projekt wird maschinell bewertet, die tatsächliche bewertung ist jedoch nicht so übertrieben und hart wie die online-berichte.was wir erlebt habensit-ups sind manuelles zählen,beim seilspringen müssen zwei lehrer gleichzeitig zählen. ich weiß nicht, ob es im jahr 2024 auf eine maschine umgestellt wird.zanzans leistung im 50-meter-lauf war nicht sehr gut.vielleicht habe ich auf anhieb nur über 60 punkte erzielt.aber sie machte das mit ihrem springseil wett,endlichdie gesamtpunktzahl liegt immer noch bei den frühen 100ern。ob streng oder nicht, ich verstehe, dass die situation in jedem bezirk unterschiedlich sein kann.zum beispiel lebt das kind eines verwandten im bezirk shijingshan. ich habe gehört, dass die schule eine maschine verwendet, um die täglichen sit-ups zu zählen, um sicherzustellen, dass jede bewegung standardisierter ist. ich frage mich, ob einige bereiche des eigentlichen tests noch maschinell gezählt werden.sanfte worte: die körperlichen testergebnisse ihrer kinder haben endlich die 100-punkte-marke überschritten. waren sie vorher gut im sport?die vorwärtsbeugung von xiao qi ist nicht sehr gut. zu beginn des trainings konnte er nur drei bis vier zentimeter schieben.deshalb setze ich mir auch schritt für schritt ziele. wenn ich von anfang an sage, dass ich 100 punkte erreichen muss, steht das kind unter großem druck.aber ich habe festgestellt, dass dies durch kontinuierliches üben noch verbessert werden kann.zusätzlich,da er vorher als übergewichtig galt, wird es probleme mit dem bmi geben.. nach dem training in den sommerferien habe ich viel gewicht verloren und bin von übergewicht zu normalgewicht übergegangen, aber ich stecke am rande fest, sodass ich denke, dass körperliche bewegung immer noch wirksam für die gesundheit von kindern ist.zanzans sit-ups, vorher konnte ich nur 20 machen, ich schaffte es oft nicht in einer minute und lag so müde da.wir haben sie in den sommerferien in ihre heimatstadt zurückgeschickt. oma war strenger.ich habe ihr mehr als einen monat lang jeden abend beim üben zugesehen, und sie hat in der prüfung tatsächlich 40 punkte geschafft.hat unsere erwartungen völlig übertroffen.ich denke, der größte vorteil des übens ist,lassen sie sie wissen, dass sie die zähne zusammenbeißen und durchhalten kann, anstatt sich auf halbem weg hinzulegen.außerdem war zanzans körper relativ steif und als sie anfing, sich nach vorne zu beugen, drückte sie nur wenige zentimeter. ich habe online ein video gefunden, in dem ich gelernt habe, wie man sich nach vorne beugt.tatsächlich ist es notwendig, die dehnung der oberen gliedmaßen, der taille bzw. der unteren gliedmaßen zu trainieren.ich mache zum beispiel jedes mal dehnübungen nach dem sportunterricht oder beim spielen. nach zwei oder drei monaten habe ich deutliche fortschritte gemacht.zan zan, der 50-meter-lauf war am ende nicht besonders gut, aber es ist schwer, ihn zu erzwingen.. ich habe sie nicht unter druck gesetzt.teilen sie kurzfristig ein paar davonvorschläge zur verbesserung der punktzahlwen yan: der vor dem körperlichen testmonat, haben sie kurzfristige verbesserungsvorschläge?eltern sollten im vorfeld basierend auf den merkmalen ihrer kinder eine praktikable strategie entwickeln.。ich denke, es ist kostengünstiger, seilspringen zu üben, weil es andere schlechte ereignisse ausgleichen kann.wenn ihr kind gut seilspringen kann,wenn die prüfung näher rückt, sollten sie jeden tag tanzen, ist es wichtig, das gefühl beizubehalten.👆stellen sie sich die kreativität von insekten vorauch vorwärtsbeugen und sit-ups müssen kontinuierlich geübt werden., denn egal wie gut sie sind, wenn sie eine zeit lang nicht üben, können sie ablehnen.aber sie müssen nicht dasselbe tunb. durch das üben des vorwärtsbeugens, können sie tatsächlich dehnbewegungen ausführen, die bis zu ihren zehen reichen. sie können sit-ups machen, um die plankenunterstützung zu üben, oder sich hinlegen und die beine anheben, um die kernkraft des bauches zu trainieren.zur prüfungsvorbereitung wird der test im oktober stattfinden.eltern sollten ihren kindern einige fähigkeiten beibringen，es ist weiterhin möglich, die punkte schnell zu erhöhen.beim 50-meter-lauf zum beispiel haben viele kinder tatsächlich probleme mit dem anfahren und sprinten.ein weiteres beispiel ist das blasen der vitalkapazität. das kind meiner kollegin denkt, dass man beim blasen der vitalkapazität einen letzten atemzug machen muss und nicht zu ende blasen kann. zanzan hat einen klassenkameraden, der jedes mal kleine schlucke hineinbläst – das sind dinge, die lehrer leicht ignorieren können. eltern wird empfohlen, individuelle anleitung zu geben.darüber hinaus wird empfohlen, dass eltern ihre kinder persönlich durch alle testaufgaben führen.wer es selbst übt, wird sofort auf viele probleme stoßen.ich habe zum beispiel herausgefunden, dass zanzan beim laufen überhaupt nicht sprinten konnte. während sie rannte, sah sie die ziellinie, hatte aber das gefühl, dass sie anhalten könnte, also wurde sie langsamer. durch die behebung dieses problems wird es schneller.👆stellen sie sich die kreativität von insekten voreine prüfung ablegendinge zu beachtensanfte worte: welche fallstricke sollten sie vermeiden und worauf sollten sie am tag der prüfung achten?sporttests finden in der regel nicht auf dem campus statt und sie müssen mit dem bus zum einheitlichen testzentrum fahren.ich habe gehört, dass viele kinder eine lange busfahrt auf sich nehmen müssen, um zum untersuchungsraum zu gelangen.daher ist es für kinder, die unter reisekrankheit leiden, eine herausforderung, und eltern sollten im voraus medikamente gegen reisekrankheit vorbereiten.die andere sache istessen sie nicht zu viel zum frühstück, um übelkeit nach der autofahrt vorzubeugen。mein xiaoqimein gewicht schwebte am rande, also hat er an diesem tag nicht viel gegessen.außerdem habe ich meine kinder gebeten, zwischen den prüfungen nicht viel wasser zu gießen, sondern aus kleinen mündern zu trinken.wen yan: gibt es etwas, das ich am tag des körperlichen tests mitbringen sollte?lob papa: wir haben nur das springseil mitgebracht. das wasser wurde von der schule vorbereitet. wir haben nichts anderes mitgebracht.wir brachten springseile, wasser und lebensmittel wie schokolade und energieriegel mit, die kein gewicht aufwiesen und die kalorien schnell wieder auffüllen konnten.das wetter wird jetzt kühler, denke ichschülern, die im oktober am sporttest teilnehmen, wird empfohlen, eine jacke mitzubringentragen sie außen etwas dickes und innen etwas dünnes, damit sie unterwegs warm bleiben, und tragen sie im untersuchungsraum für den test leichte sportkleidung.wen yan: ich habe gehört, dass es während des tests mehrere möglichkeiten gibt?bei vielen projekten gibt es zwei oder drei chancen, das beste ergebnis zu erzielen. ich schlage vorversuchen sie bei körperlich anspruchsvolleren disziplinen wie seilspringen, 50-meter-lauf und sit-ups, diese einmal zu absolvieren und nicht ein zweites mal., denn die ergebnisse werden kurzfristig nur beim zweiten mal schlechter ausfallen.muss ich mich zum üben für einen spezialkurs anmelden?warme worte:muss ich mich für einen kurs anmelden oder einen trainer engagieren, um zu üben?？ich denke, eltern müssen es noch erwähnenanalysieren sie, welche dinge es wert sind, geübt zu werden, bevor sie sich darauf festlegen.da nur wenige kinder den zehnkampf bewältigen können, ist es dennoch notwendig, das input-output-verhältnis im voraus zu berechnen, um den kindern zu helfen, ihre stärken zu maximieren und schwächen zu vermeiden. zum beispielsie können mehr seilspringen üben, um ihre punkte auszugleichen.。zanzans schule legt mehr wert auf den sportunterricht, sodass ihre tägliche bewegung und ihr training ausreichen.ich denke, dass die kursanmeldung für zwei arten von eltern geeignet ist——eltern, die keine zeit haben, mit ihren kindern zu üben; oder eltern, die keine ahnung haben, wie sie mit ihren kindern üben sollen;die anmeldung zu einem kurs ist zwar eine möglichkeit, sich schnell sportliche fähigkeiten anzueignen, doch diese fähigkeiten und methoden sind tatsächlich vielerorts mit kostenlosen tutorials und videos verfügbar.außerdem denke ich, dass die wirtschaftlichere methode ist:sie können sich zunächst für einen intensivkurs anmelden, bei dem die eltern mitmachen können, oder zusehen, wie der lehrer ihre kinder trainiert, und dann später alleine trainieren.wir haben uns dafür angemeldet, hielten es aber nicht für besonders notwendig.der unterricht findet in der gemeinschaft statt und es gibt klassenkameraden, die zanzan kennt, was sehr praktisch ist.wenn es diesen kurs nicht in unserer gemeinde gäbe, würde ich meine kinder auf keinen fall dafür anmelden.ich habe zanzan zuvor an den wochenenden mitgenommen und an vielen fitnesskursen teilgenommen.ich denke, körperliche fitnesskurse sind grundsätzlich in drei kategorien unterteilt:：eine davon ist reine körperliche fitness, hauptsächlich laufen und hüpfen, unterbrochen von verfolgungsspielen;einer davon ist der parkour-hindernisparcours, interessanter, geschickter und intensiver im training;es gibt noch eine andere art von sonderwettbewerbich bin der meinung, dass alle sportarten auf verschiedenen niveaus getestet werden können, was auch den bedürfnissen der eltern gerecht wird.wenn ihr kind jung und interessiert ist, können sie sich für einen fitnesskurs anmelden. aber ich denke, es hängt hauptsächlich davon ab, ob ihr kind zeit hat, mehr sport zu treiben und rauszugehen, um zu spielen für einen kurs bereit.warme worte:was ist ihrer meinung nach der zukünftige trend? welche weiteren langfristigen pläne sollten gemacht werden?ich denke, sport wird auf jeden fall immer ernster genommen.mit jeder reform der abiturprüfung können auch wir eltern feststellen, dass der anteil der sportergebnisse an verschiedenen orten tatsächlich steigt.gemessen an der kürzlich vom pekinger bildungsamt herausgegebenen reformpolitik für die aufnahmeprüfung an weiterführende schulen wird das moral- und rechtssystem in ein offenes buch geändert, was darauf hinweist, dass die prüfungstiefe gestärkt werden muss, nachdem die fächer reduziert wurden der schwierigkeitsgrad der drei hauptfächer chinesisch, mathematik und englisch kann erhöht werden.dann gibt es noch sport,neben der beurteilung der dritten klasse der realschule wird auch der „prozessscore“ von der grundschule bis zur mittelschule hervorgehoben., das sind gute nachrichten für kinder, die sport lieben. kinder, die normalerweise keinen sport mögen, werden gezwungen, sport zu treiben.in der mittelstufe sind ballspiele und andere sportarten teil der aufnahmeprüfung für die oberstufe., können sie ihre kinder schon in jungen jahren dazu bringen, mehr zu erleben und ein ballspiel auszuwählen, das sie interessiert.👆stellen sie sich die kreativität von insekten vorich denke auch, dass sport auf jeden fall immer wichtiger wird.insbesondere die zanzan-schule ist sehr akademisch intensiv. nachdem man jeden tag seine hausaufgaben erledigt und dann englisch gelesen hat, ist es etwa 8 oder 9 uhr. wenn ich in der mittelschule ankomme und meine gesundheit nicht gut genug ist, werde ich es überhaupt nicht aushalten können.daher ist körperliche fitness für ein langzeitstudium sehr wichtig.。diesmal machen wir eine reise,nach der körperlichen untersuchung stellte ich fest, dass mein kind beim gehen viel aktiver war als zuvor.. jetzt gehe ich auf und ab, jetzt springe und gehe ich. meine körperliche fitness hat sich offensichtlich verbessert und auch mein gefühl der kontrolle über meinen körper ist gestärkt.das üben hat also vorteile.👆stellen sie sich die kreativität von insekten voraber ich denke, eltern müssen nicht zu besorgt sein oder zu viel energie in die jagd nach perfekten ergebnissen investieren.der hauptzweck ist immer nochlassen sie ihre kinder einfach einer sportart nachgehen, die sie lieben, verbessern sie ihre körperliche fitness und halten sie ihre körperliche verfassung in guter form.autor丨wen yan herausgeber丨kkbefragter丨xiaoqis mutter und zanzans vater｜autorenrekrutierung und -einreichung｜
