한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

parkinsonin tauti on krooninen neurologinen sairaus, jolle on ominaista lihasten jäykkyys, vapina ja heikentynyt liike. vaikka parkinsonin tautiin ei tällä hetkellä ole täydellistä parannuskeinoa, tieteelliset ja järkevät ruokavaliojärjestelyt voivat paitsi lievittää tehokkaasti oireita, myös parantaa merkittävästi potilaiden elämänlaatua ja jopa auttaa heitä jatkamaan terveellistä elinikää. tässä artikkelissa esitellään yksityiskohtaisesti, kuinka parkinson-potilaiden ruokailutottumuksia voidaan ylläpitää ruokavalion avulla.

1. monipuolinen ruokavalio ja kattava ravitsemus

parkinson-potilaiden ruokavalion tulee olla monipuolinen, mukaan lukien viljat, vihannekset ja hedelmät, maito tai pavut, liha jne. tämä monipuolinen ruokavalio auttaa varmistamaan, että potilaat saavat riittävästi ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja, jotka täyttävät kehon perustarpeet.

1. viljaruoka: syö 300–500 grammaa viljaa joka päivä, kuten riisiä, nuudeleita, muroja jne. nämä ruoat voivat tarjota runsaasti hiilihydraatteja, proteiineja, ravintokuitua ja b-vitamiinia jne. hiilihydraatit eivät yleensä vaikuta levodopan tehoon, joten ne ovat ihanteellisia parkinsonin tautia sairastaville.
2. vihannekset ja hedelmät: syö noin 300 grammaa vihanneksia tai meloneja ja 1-2 keskikokoista hedelmää päivittäin. vihannekset ja hedelmät sisältävät runsaasti a-, b-, c-vitamiineja, erilaisia ​​kivennäisaineita ja ravintokuitua, jotka vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät terveyttä.
3. maito ja pavut: parkinson-potilaita kehotetaan juomaan maitoa ja papuja kohtuudella. vaikka jotkin maidon ainesosat voivat lisätä parkinsonin taudin riskiä, ​​pienen määrän juominen päivittäin (etenkin illalla ennen nukkumaanmenoa) ei vaikuta paljon. pavut, kuten härkäpavut, sisältävät luonnollista levodopaa, joka voi pidentää levodopan ja metyylidopahydratsiinin yhdistelääkeaineen vapautumisaikaa potilaan kehossa, mikä voi olla hyödyllistä parkinsonin taudin hoidossa.
4. liha: proteiini vaikuttaa levodopan tehokkuuteen, joten parkinsonin tautia sairastavien ihmisten on rajoitettava lihansyöntiään. syö noin 50 grammaa lihaa päivässä, valitse vähärasvainen liha, siipikarja tai kala. yhden munan sisältämä proteiini vastaa 25 grammaa vähärasvaista lihaa. lääkkeen tehostamiseksi päivän aikana voit järjestää vain liharuokaa illalliseksi.