el ejercicio a largo plazo promueve una grasa abdominal "más saludable"
2024-09-21
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título original: el ejercicio prolongado promueve una grasa abdominal “más saludable”
science and technology daily (reportero zhang jiaxin) según un informe del nuevo número de la revista "nature metabolism", una investigación realizada por un equipo de la universidad de michigan en estados unidos muestra que si las personas obesas insisten en hacer ejercicio durante mucho tiempo, en comparación con las personas obesas que no hacen ejercicio con regularidad, sus tejidos abdominales podrán funcionar mejor. en otras palabras, la grasa abdominal es "más saludable".
el equipo comparó dos grupos de adultos obesos: el primer grupo de 16 participantes hizo ejercicio al menos 4 veces por semana durante 2 años, con un promedio de 11 años de ejercicio; el segundo grupo de 16 participantes nunca hizo ejercicio regularmente, pero fueron similares; el primero en términos de masa grasa corporal, peso y sexo.
el equipo recogió muestras de tejido graso debajo de la piel abdominal de ambos grupos. descubrieron que el tejido graso de los deportistas tenía características estructurales y biológicas únicas que aumentaban la capacidad de almacenar grasa en él, mientras que los no deportistas no tenían estas características. específicamente, el tejido graso de los deportistas tenía más vasos sanguíneos, mitocondrias y proteínas beneficiosas, y menos colágeno, un tipo de proteína que puede interferir con el metabolismo, así como con las células que causan inflamación.
este estudio muestra que aumentar la capacidad de almacenamiento de grasa subcutánea mediante el ejercicio puede reducir la necesidad de almacenar grasa en áreas como los órganos internos. pero aumentar su capacidad para almacenar grasa no es lo mismo que ganar más grasa, que en su mayoría proviene de comer en exceso.
fuente: diario de ciencia y tecnología
