langfristiges training fördert „gesünderes“ bauchfett
2024-09-21
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originaltitel: langfristiges training fördert „gesünderes“ bauchfett
science and technology daily (reporter zhang jiaxin) laut einem bericht in der neuen ausgabe des magazins „nature metabolism“ zeigen untersuchungen eines teams der university of michigan in den vereinigten staaten, dass, wenn übergewichtige menschen lange zeit darauf bestehen, sport zu treiben, im vergleich zu übergewichtigen menschen, die nicht regelmäßig sport treiben, kann das bauchgewebe besser fett speichern. mit anderen worten: bauchfett ist „gesünder“.
das team verglich zwei gruppen fettleibiger erwachsener: die erste gruppe von 16 teilnehmern trainierte 2 jahre lang mindestens viermal pro woche, während die zweite gruppe von 16 teilnehmern durchschnittlich 11 jahre lang nie regelmäßig trainierte, aber sie waren ähnlich ersteres in bezug auf körperfettmasse, gewicht und geschlecht.
das team sammelte bei beiden gruppen proben von fettgewebe unter der bauchhaut. sie fanden heraus, dass das fettgewebe von sportlern einzigartige strukturelle und biologische eigenschaften aufwies, die die fähigkeit zur fettspeicherung darin erhöhten, während nicht-sportler diese eigenschaften nicht aufwiesen. insbesondere das fettgewebe der sportler hatte mehr blutgefäße, mitochondrien und nützliche proteine und weniger kollagen, eine art protein, das den stoffwechsel stören kann, sowie zellen, die entzündungen verursachen.
diese studie zeigt, dass eine erhöhung der speicherkapazität von unterhautfett durch körperliche betätigung die notwendigkeit, fett in bereichen wie den inneren organen zu speichern, verringern kann. aber die steigerung ihrer fettspeicherfähigkeit ist nicht dasselbe wie eine zunahme an fett, die meist durch übermäßiges essen entsteht.
quelle: science and technology daily
