長期的な運動は「より健康的な」腹部脂肪を促進します
2024-09-21
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原題: 長期的な運動は「より健康的な」腹部脂肪を促進する
科技日報（張嘉新記者） 「nature metabolism」誌の最新号の報告によると、米国のミシガン大学のチームの研究によると、肥満の人が長時間運動を続けると、定期的に運動をしない肥満の人に比べて、腹部組織はより効率的に脂肪を蓄えることができます。言い換えれば、お腹の脂肪は「より健康的」です。
研究チームは、肥満の成人の2つのグループを比較した。16人の参加者からなる最初のグループは、2年間、少なくとも週に4回運動し、平均11年間運動していた。16人の参加者からなる2番目のグループは、定期的に運動することはなかったが、それらは同様であった。前者は体脂肪量、体重、性別に関するものです。
研究チームは両グループの腹部皮膚の下から脂肪組織のサンプルを採取した。彼らは、運動をしている人の脂肪組織は、脂肪を蓄える能力を高める独特の構造的および生物学的特徴を持っているが、運動をしていない人にはそのような特徴がないことを発見した。具体的には、運動者の脂肪組織には血管、ミトコンドリア、有益なタンパク質が多く含まれ、代謝を妨げる可能性のあるタンパク質の一種であるコラーゲンや炎症を引き起こす細胞が減少していました。
この研究は、運動によって皮下脂肪の貯蔵能力を高めると、内臓などの領域に脂肪を貯蔵する必要性が減る可能性があることを示しています。しかし、脂肪を蓄える能力を高めることは、主に過食によって脂肪が増えることと同じではありません。
出典：科学技術日報
