l'exercice à long terme favorise une graisse abdominale « plus saine »
2024-09-21
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titre original : l’exercice à long terme favorise une graisse abdominale « plus saine »
science and technology daily (reporter zhang jiaxin) selon un article paru dans le nouveau numéro du magazine "nature metabolism", une recherche menée par une équipe de l'université du michigan aux états-unis montre que si les personnes obèses insistent pour faire de l'exercice pendant une longue période, par rapport aux personnes obèses qui ne font pas d'exercice régulièrement, leurs tissus abdominaux seront capables de mieux stocker les graisses. en d’autres termes, la graisse du ventre est « plus saine ».
l'équipe a comparé deux groupes d'adultes obèses : le premier groupe de 16 participants a fait de l'exercice au moins 4 fois par semaine pendant 2 ans, avec une moyenne de 11 ans d'exercice ; le deuxième groupe de 16 participants n'a jamais fait d'exercice régulièrement, mais ils étaient similaires ; le premier en termes de masse grasse corporelle, de poids et de sexe.
l’équipe a collecté des échantillons de tissu adipeux sous la peau abdominale des deux groupes. ils ont découvert que le tissu adipeux des sportifs possédait des caractéristiques structurelles et biologiques uniques qui augmentaient la capacité à y stocker la graisse, alors que les non-pratiquants ne possédaient pas ces caractéristiques. plus précisément, le tissu adipeux des sportifs contenait plus de vaisseaux sanguins, de mitochondries et de protéines bénéfiques, et moins de collagène, un type de protéine qui peut interférer avec le métabolisme, ainsi que des cellules responsables de l'inflammation.
cette étude montre que l'augmentation de la capacité de stockage de la graisse sous-cutanée grâce à l'exercice peut réduire le besoin de stocker la graisse dans des zones telles que les organes internes. mais augmenter votre capacité à stocker les graisses n’est pas la même chose que gagner plus de graisse, ce qui provient principalement d’une suralimentation.
source : quotidien de la science et de la technologie
