длительные упражнения способствуют «более здоровому» жиру на животе
2024-09-21
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
оригинальное название: длительные упражнения способствуют более здоровому брюшному жиру
science and technology daily (репортер чжан цзясинь) согласно сообщению в новом выпуске журнала «nature metabolism», исследование группы из мичиганского университета в сша показывает, что если люди, страдающие ожирением, настаивают на физических упражнениях в течение длительного времени, по сравнению с теми людьми, страдающими ожирением, которые не занимаются спортом регулярно, их ткани брюшной полости смогут лучше функционировать, накапливая жир. другими словами, жир на животе «более здоров».
команда сравнила две группы взрослых, страдающих ожирением: первая группа из 16 участников тренировалась не менее 4 раз в неделю в течение 2 лет, в среднем 11 лет тренировок, вторая группа из 16 участников никогда не занималась регулярно, но они были похожи; первый с точки зрения массы жира, веса и пола.
команда взяла образцы жировой ткани под кожей живота у обеих групп. они обнаружили, что жировая ткань людей, занимающихся спортом, обладает уникальными структурными и биологическими характеристиками, которые повышают способность накапливать в ней жир, в то время как у людей, не занимающихся спортом, этих характеристик не было. в частности, в жировой ткани спортсменов было больше кровеносных сосудов, митохондрий и полезных белков и меньше коллагена — типа белка, который может влиять на обмен веществ, а также клеток, вызывающих воспаление.
это исследование показывает, что увеличение емкости подкожного жира с помощью упражнений может снизить потребность в хранении жира в таких областях, как внутренние органы. но увеличение способности накапливать жир — это не то же самое, что набирать больше жира, который в основном происходит из-за переедания.
источник: ежедневная газета науки и технологий.
