कियत् अपि श्रान्ताः व्यायामं कर्तुं शक्नुवन्ति तेषु किं भेदः ।
2024-09-23
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
"चीन आर्थिकजीवनसर्वक्षणस्य" अनुसारं कार्यं निद्रां च विहाय मम देशे ५५.१% जनानां प्रतिदिनं २ घण्टाभ्यः न्यूनः अवकाशः भवति, येषु २४.५% जनानां १ घण्टाभ्यः न्यूनः भवति तस्मिन् एव काले "वजनं न्यूनीकरोतु", "मांसपेशीं निर्मायताम्", "व्यायामार्थं भागीदारं अन्वेष्टुम्" इत्यादयः उष्णशब्दाः प्रायः सामाजिकमाध्यमेषु वर्तन्ते यत्र जनानां अवकाशसमयः भृशं भवति तत्र अद्यापि क्रीडाः, फिटनेस-क्रियाकलापाः च अत्यन्तं लोकप्रियाः सन्ति निपीडितः ।
आधुनिकाः जनाः स्वेच्छया "दुःखं" ग्रहीतुं व्यायामशालां किमर्थं गच्छन्ति ? “फिटनेस क्रेज” इति घटनायाः पृष्ठतः किं व्यवहारयुक्तिः अस्ति ? समाजस्य मुख्यधारायां सौन्दर्यशास्त्रे के परिवर्तनं करिष्यति ? पत्रे दक्षिणचीनसामान्यविश्वविद्यालयस्य क्रीडाविज्ञानविद्यालयस्य पीएच.डी.
ये व्यायामं कुर्वन्ति
@chakk: कार्यं कर्तुं गन्तुं एतावत् क्लान्तं भवति, केचन जनाः किमर्थं सर्वदा व्यायामस्य आग्रहं कुर्वन्ति?
ली जियायुः १.अस्य प्रश्नस्य उत्तरे व्यक्तिगतभेदाः सन्ति मम समीपे यत् अनुभवजन्यदत्तांशं वर्तते तदनुसारं सर्वप्रथमं केचन जनाः स्वस्य वा स्वपरिसरस्य वा असामान्यशारीरिकपरीक्षाप्रतिवेदनानि पश्यन्ति, तथा च फिटनेससंस्कृतेः लोकप्रियतायाः सह मिलित्वा ते एकं प्रबलं विकसयन्ति फिट् भवितुं इच्छा। यतो हि ते फिटनेस-संस्कृत्या घुसपैठं कुर्वन्ति, तेषां एतेषां मतानाम् अभिज्ञानं अधिकाधिकं गभीरं कृतम् अस्ति: फिटनेसः न केवलं शरीरस्य अतिरिक्त-ऊर्जायाः सेवनं कर्तुं, रक्त-लिपिड-चयापचयस्य सुधारं कर्तुं, मोटापेः घटनां न्यूनीकर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति तथा उत्तमं शारीरिकशक्तिं निर्वाहयति, प्रभावीरूपेण "शारीरिकक्षयम्" नियन्त्रयति।
यथा ब्रिटिश उपभोक्तृसमाजशास्त्रस्य प्राध्यापिका जेनिफर स्मिथ-मैगुएर् दर्शयति : व्यक्तिवादस्य उपभोक्तृवादस्य च समानान्तरप्रक्रियाभ्यः फिटनेस उद्भवति, स्वास्थ्यं च पहिचानस्य सामाजिकगतिशीलतायाश्च सह व्यक्तिगतकर्तव्यं उत्तरदायित्वं च विचार्यते। ज्ञातव्यं यत् केचन जनाः व्यायामं कर्तुं इच्छन्ति इति कारणं न केवलं स्वशरीरं दृढं स्थापयितुं, अपितु दीर्घकालीनमानसिकतनावस्य, अत्यधिकं स्क्रीनसमयस्य, दीर्घकालं यावत् उपविष्टस्य शारीरिक-मानसिक-रोगाणां चिन्ता अपि अस्ति तथा अन्यसमस्याः, ये तान् निष्क्रियं करिष्यन्ति, सामाजिकसंसाधनानाम्, कार्याणां च अधिकाधिकं तीव्रस्पर्धायां।
द्वितीयं, एतादृशाः जनाः सन्ति ये व्यायामेन, फिटनेसेन च तनावं मुञ्चन्ति ते स्वस्य तनावग्रस्तं वा विषादग्रस्तं मानसिकं वा "स्वेदं" कुर्वन्तः आरामं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
तृतीयम्, एतादृशाः जनाः अपि सन्ति ये केवलं फिटनेसम् रोचन्ते यथा जनाः स्वस्य अवकाशसमये यत् रोचन्ते तत् कुर्वन्ति तथा तेषां क्रीडासु, फिटनेस-क्रीडासु च भागं ग्रहीतुं "दन्तं संकुचितुं, दृढतया च" आवश्यकता नास्ति, अपितु यतः फिटनेसः स्वाभाविकतया एकः उपायः भवितुम् अर्हति "प्रवाहमार्ग" इति अवस्थां प्रविष्टुं । अन्ते अवश्यं अन्ये बहवः कारणानि सन्ति येषां श्रमः कठिनः भवति अन्ततः भवतः समयः कथं व्यतीतव्यः/जीवनं कथं व्यतीतव्यः इति अत्यन्तं व्यक्तिगतः विकल्पः अस्ति।
@alanxu: अहं महाविद्यालयस्य छात्रः अस्मि यः क्रीडां बहु रोचते मम धावनं, तैरणं, बास्केटबॉलं च रोचते। यद्यपि कदाचित् अहं वर्गात् अतीव श्रान्तः अस्मि तथापि व्यायामे विनोदं सान्त्वनं च प्राप्नोमि । व्यावसायिकदृष्ट्या एतत् सिद्धान्तं व्याख्यातुं शक्नुवन्ति वा ?
ली जियायुः १.भवतः एतादृशः अनुभवः इति दृष्ट्वा प्रसन्नता! अहं भवतः प्रश्नस्य उत्तरं "शरीरभावना" इत्यस्य दृष्ट्या दातुम् इच्छामि तथा च मम कनिष्ठा भगिन्या पूर्वं अध्ययनं कृतवती तथा च शरीरनिर्मातृणां "दुःखदः" वेदना, "लघु" सुखः, "कठिनः" प्रयासः, "स्वेदः" च सारांशतः मुख्यशरीरसंवेदनानि : "तापस्य" आरामः, "तापस्य" प्रवाहः, "दृष्टस्य" असुविधा च । अहं मन्ये यत् व्यायामस्य आनन्दस्य मूल्याङ्कनं कर्तुं शक्नुथ इति कारणं सम्भवतः "वेदनायाः" अम्लतां, "लघुतायाः" सुखं "स्वेदस्य" आरामं च अनुभवति!
@阿 झींगा大英雄: अहं पृच्छामि, शिक्षक, पूर्वं “श्वेत-कृश” जनानां तुलने, अधुना व्यायामस्य लेशैः सह चर्मकृताः मांसपेशीरेखाः स्वस्थाः धनिनः च इति गण्यन्ते वा एतत् अपि नूतनं सौन्दर्य-आधिपत्यं न भवति ?
ली जियायुः १."श्वेतवर्णीयः कृशः च" वा बृहत् मांसपेशीः वा, अनेके समानाः मूल्याङ्कनमानकाः विशिष्टसामाजिकसांस्कृतिकपृष्ठभूमिषु (यथा पूर्वं क्रूरः पादबन्धनम्, कटिमेखटं च) निर्मिताः भवन्ति, येषां प्रतिरोधः व्यक्तिनां कृते कठिनः भवति अथवा परिवर्तनमपि भवति एते मूल्याङ्कनमापदण्डाः। परन्तु यदि वयं मानवविकासस्य दीर्घकालीनम् इतिहासं पश्यामः तर्हि एते मानकाः परिवर्तमानाः एव सन्ति ।
यद्यपि भवता उक्ताः मानकाः सौन्दर्य-आधिपत्यरूपेण गणयितुं शक्यन्ते इति मन्ये तथापि महत्त्वपूर्णतया अस्माकं चिन्तन-क्षमताम् गभीरं कर्तुं प्रयत्नः करणीयः, वक्तुं अधिकारयुक्तानां समूहानां, एतेषां मानकानां पृष्ठतः निगूढप्रतिपादनानां च आविष्कारः करणीयः |. सम्भवतः यदा अस्माकं पर्याप्तं स्वतन्त्रचिन्तनक्षमता भवति तदा एव वयं अवगन्तुं शक्नुमः यत् एतादृशाः विविधाः मूल्याः कुतः आगच्छन्ति, तथा च तथाकथितप्रवृत्तिभिः नेतृत्वं कृत्वा यत् यथार्थतया महत्त्वपूर्णं तत् किञ्चित्पर्यन्तं उपेक्षितुं च परिहर्तुं शक्नुमः
अस्मिन् क्षणे केचन लोकप्रियाः क्रीडाः
@久久乐同: बालिकानां कृते अधिकं योगं वा भारोत्थानं वा अभ्यासं कर्तव्यम्? मम स्नायुः अतीव दुर्बलाः~
ली जियायु: क्रीडायां एव कठोरः लैङ्गिकविभाजनः नास्ति यद्यपि अस्माकं परितः अधिकांशः महिलाः योग-अभ्यासे भागं गृह्णन्ति इति संभावना वर्तते तथापि वस्तुतः पुरुषाः अपि योगे उत्तमं कर्तुं शक्नुवन्ति, उत्तराणि अपि शारीरिकरूपेण योगाय अधिकं उपयुक्ताः भवितुम् अर्हन्ति प्रकल्प।
यथा भवता उक्ताः मांसपेशयः दुर्बलाः सन्ति, तर्हि एतत् अवलम्बते यत् भवतः मांसपेशीनां द्रव्यमानं भवतः दैनन्दिनजीवनस्य, कार्यस्य च आवश्यकतां पूरयितुं शक्नोति वा यदि भवतः अपि एतस्य आधारेण अधिकानि स्पष्टानि मांसपेशीरेखाः भवितुम् इच्छन्ति तर्हि तस्मिन् भवतः सौन्दर्यशास्त्रं सम्मिलितं भवति चिन्तयन्ति यत् कोणीयस्नायुः शरीरस्य आकारः अस्ति यत् तेषां अपेक्षा अस्ति, परन्तु केषाञ्चन जनानां मांसपेशीरेखाः न रोचन्ते, अवश्यं, केषाञ्चन जनानां एतेषां मांसपेशीसम्बद्धानां विषयाणां चिन्ता नास्ति), अतः भवद्भिः अद्यापि अवगन्तुं आवश्यकं यत् भवतः विचाराः कुतः आगच्छन्ति .आगत्य ततः कथं कार्यं कर्तव्यमिति निर्णयं कुरुत।
@ sitting tree silently: अन्तर्जालस्य प्रसिद्धिक्षमता कीदृशेषु क्रीडासु अस्ति?
ली जियायुः १.एषः प्रश्नः क्रीडासञ्चारस्य शोधव्याप्तेः अन्तः भवितुं शक्नोति, मम ज्ञानस्य आधारे नास्ति। तथापि, अहं मन्ये एषः प्रश्नः अतीव रोचकः अस्ति, अहं च "अन्तर्जालप्रसिद्धि-आन्दोलनं भवितुं काः एकाः वा बहु वा शर्ताः आवश्यकाः भवेयुः" इति विषये साहसिकं अनुमानं कर्तुं शक्नोमि, यत्र -
·क्रीडायां भागं गृह्णन्ति प्रसिद्धाः जनाः (स्वस्य यातायातयुक्ताः जनाः) सन्ति;
·अस्मिन् क्रीडायां विवादास्पदाः घटनाः उद्भूताः (फ्रिस्बी, उच्च-उच्चतापर्वतारोहणम् इत्यादयः);
·क्रीडा-अभ्यासस्य (pickleball) सहभागिनां आकस्मिकवृद्ध्या सह नवीनः लोकप्रियः क्रीडा;
·उच्चस्तरीयप्रतियोगितकार्यक्रमेषु (टेबलटेनिस, ब्रेकडान्सिंग्, स्केटबोर्डिंग् इत्यादिषु) उत्तमं परिणामं प्राप्नुवन्ति इति क्रीडाः।
@मात्रं न आवश्यकम्: इदानीं युवानः बडुआन्जिन् अभ्यासं किमर्थं आरभन्ते? किं वस्तुतः उपयोगी अस्ति ?
ली जियायुः १.सांस्कृतिकदृष्ट्या एतत् आश्चर्यं न भवति यत् बडुआन्जिन्, यस्य फिटनेस-कार्यं भवति, शिक्षणं च सुलभं भवति, चीनस्य उत्तम-पारम्परिक-संस्कृतेः अभिन्नः भागः अस्ति, अधिकाधिकं जनमान्यतां, सहभागिता च प्राप्तवती अस्ति यथा उपयोगी अस्ति वा इति सामान्यीकरणं कठिनं भवति, विशेषतः व्यायामानां गतिः मानकः अस्ति वा, व्यायामानां आवृत्तिः तीव्रता च युक्ता अस्ति वा, अभ्यासकारिणां एव शरीरस्य गतिस्य अन्तर्निहिताः रोगाः/सीमाः इत्यादयः सन्ति वा इति विचार्य . सामान्यतया, मध्यमव्यायामः दीर्घकालं यावत् उपविष्टस्य/शयनस्य अपेक्षया स्वास्थ्यस्य निर्वाहार्थं अधिकं लाभप्रदः भवति।
the paper इति पृच्छतु
(अयं लेखः the paper इत्यस्मात् अस्ति। अधिकाधिकं मौलिकसूचनार्थं कृपया “the paper” app इत्येतत् डाउनलोड् कुर्वन्तु)
