qual è la differenza tra le persone che possono continuare ad allenarsi indipendentemente da quanto siano stanche?
2024-09-23
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
secondo il "china economic and life survey", escludendo lavoro e sonno, il 55,1% delle persone nel mio paese ha meno di 2 ore di tempo libero ogni giorno, di cui il 24,5% ha meno di 1 ora. allo stesso tempo, parole calde come "perdere peso", "costruire muscoli" e "trovare un partner per fare esercizio" spesso dominano i social media. le attività sportive e di fitness sono ancora piuttosto popolari in un ambiente sociale in cui il tempo libero delle persone è gravemente ridotto spremuto.
perché le persone moderne vanno volontariamente in palestra per "soffrire"? qual è la logica comportamentale dietro il fenomeno della “fitness mania”? quali cambiamenti porterà all’estetica tradizionale della società? il giornale ha chiesto a li jiayu, un dottorato di ricerca della scuola di scienze dello sport della south china normal university, di parlare del comportamento e del fenomeno della "mania del fitness".
coloro che continuano ad allenarsi
@chakk: è così stancante andare al lavoro, perché alcune persone insistono sempre a fare esercizio?
li jiayu:ci sono differenze individuali nella risposta a questa domanda. secondo i dati empirici in mio possesso, prima di tutto, alcune persone vedono rapporti anomali sull'esame fisico di se stessi o di coloro che li circondano e, combinati con la popolarità della cultura del fitness, sviluppano un forte sentimento. voglia di mantenersi in forma. poiché sono permeati dalla cultura del fitness, hanno sempre più approfondito il riconoscimento di questi punti di vista: il fitness non solo può aiutare il corpo a consumare energia in eccesso, migliorare il metabolismo dei lipidi nel sangue e ridurre l’insorgenza dell’obesità, ma può anche aiutare le persone a costruire un corpo forte; e mantenere una buona salute e forza fisica, frenando efficacemente la "degenerazione fisica".
come sottolinea la professoressa britannica di sociologia del consumo jennifer smith-maguire: il fitness emerge dai processi paralleli dell'individualismo e del consumismo e anche la salute è considerata, insieme all'identità e alla mobilità sociale, doveri e responsabilità personali. vale la pena ricordare che il motivo per cui alcune persone sono disposte a fare esercizio non è solo per mantenere il proprio corpo forte, ma anche per preoccuparsi di malattie fisiche e mentali causate da stress mentale a lungo termine, tempo eccessivo davanti allo schermo, seduta per lunghi periodi di tempo e altri problemi, che li renderanno passivi nella competizione sempre più accanita per le risorse sociali e i posti di lavoro.
in secondo luogo, ci sono persone che scaricano lo stress attraverso l'esercizio fisico e il fitness. possono alleviare il loro stato mentale teso o addirittura depresso e rilassarsi mentre "sudono".
in terzo luogo, ci sono anche persone a cui piace semplicemente il fitness. proprio come le persone fanno ciò che vogliono nel loro tempo libero, non hanno bisogno di "stringere i denti e perseverare" per partecipare allo sport e al fitness, ma perché il fitness può naturalmente diventare un modo. per entrare in uno stato di "flusso". infine, ovviamente, ci sono molte altre ragioni difficili da esaurire. dopotutto, come trascorrere il proprio tempo/trascorrere la propria vita è una scelta altamente individuale.
@alanxu: sono uno studente universitario che ama lo sport, mi piace correre, nuotare e giocare a basket. anche se a volte sono molto stanco a causa delle lezioni, riesco comunque a trovare divertimento e conforto nell'esercizio. puoi spiegare questo principio da un punto di vista professionale?
li jiayu:sono felice di vedere che hai avuto un'esperienza del genere! voglio rispondere alla tua domanda dal punto di vista della "sensazione del corpo". mia sorella minore ha già fatto uno studio e ha riassunto il dolore "doloroso", il piacere "leggero", lo sforzo "difficile" e il "sudore" dei bodybuilder principali sensazioni del corpo: il comfort del "calore", il flusso del "calore" e il disagio dell'"essere visti". credo che il motivo per cui riesci ad apprezzare la gioia dell'esercizio fisico è probabilmente perché senti l'asprezza del "dolore", il piacere della "leggerezza" e il conforto del "sudore"!
@阿 shrimp大英雄: posso chiederle, professore, rispetto alle persone “bianche e magre” del passato, ora abbronzate e con linee muscolari con tracce di esercizio fisico sono considerate sane e ricche. non è anche questa una nuova egemonia estetica ?
li jiayu:che si tratti di "bianchi e magri" o di grandi muscoli, molti standard di valutazione simili sono costruiti in contesti sociali e culturali specifici (come la crudele fasciatura dei piedi e la cintura in vita in passato), a cui è difficile resistere o addirittura cambiare per gli individui questi criteri di valutazione. tuttavia, se guardiamo alla lunga storia dell’evoluzione umana, questi standard sono cambiati.
anche se penso che gli standard che hai citato possano essere considerati un’egemonia estetica, cosa ancora più importante, dobbiamo anche cercare di approfondire la nostra capacità di pensiero e scoprire i gruppi con il diritto di parola e le rappresentazioni nascoste dietro questi standard. che tipo di relazione di interesse. forse solo quando avremo abbastanza capacità di pensiero indipendente potremo capire da dove provengono valori così diversi e potremo anche evitare di lasciarci guidare dalle cosiddette tendenze e di ignorare ciò che è veramente importante in una certa misura.
alcuni sport popolari al momento
@久久乐同: le ragazze dovrebbero praticare più yoga o sollevamento pesi? i miei muscoli sono molto deboli~
li jiayu: non esistono rigide divisioni di genere nello sport in sé. anche se è probabile che la maggior parte delle donne intorno a noi partecipi alla pratica dello yoga, in realtà anche gli uomini possono riuscire bene nello yoga, e anche questi ultimi potrebbero essere più adatti allo yoga a livello fisico. progetto.
per quanto riguarda i muscoli che hai detto sono deboli, dipende se la tua massa muscolare può soddisfare le esigenze della tua vita quotidiana e del tuo lavoro. se su questa base vuoi avere anche linee muscolari più evidenti, allora ciò riguarda la tua estetica (alcune persone pensano che i muscoli angolosi siano la forma del corpo che si aspettano, ma ad alcune persone non piacciono le loro linee muscolari, ovviamente ad alcune persone non interessano queste cose legate ai muscoli), quindi devi ancora capire da dove vengono le tue idee vieni e poi decidi come agire.
@ albero seduto in silenzio: che tipo di sport hanno il potenziale di celebrità su internet?
li jiayu:questa domanda potrebbe rientrare nell'ambito della ricerca sulla comunicazione sportiva e non rientra nella mia base di conoscenze. tuttavia, penso che questa domanda sia molto interessante, e posso fare un'ipotesi audace su "quali condizioni singole o multiple potrebbero essere necessarie per diventare un movimento di celebrità su internet", incluso ma non limitato a:
·ci sono personaggi famosi (persone con il proprio traffico) che partecipano a questo sport;
·in questo sport sono emersi fenomeni controversi (frisbee, alpinismo in alta quota, ecc.);
·uno sport di nuova popolarità con un improvviso aumento dei partecipanti alla pratica sportiva (pickleball);
·sport che ottengono ottimi risultati in eventi agonistici di alto livello (ping pong, break dance, skateboard, ecc.).
@non necessariamente: perché i giovani ora iniziano a praticare il baduanjin? è davvero utile?
li jiayu:da un punto di vista culturale, non sorprende che il baduanjin, che ha funzioni di fitness ed è facile da imparare, sia parte integrante dell'eccellente cultura tradizionale cinese e abbia ottenuto sempre più riconoscimento e partecipazione pubblica. per quanto riguarda l’utilità, è difficile generalizzare, soprattutto considerando se i movimenti degli esercizi sono standard, se la frequenza e l’intensità degli esercizi sono ragionevoli e se gli stessi praticanti hanno malattie/limitazioni di base dei movimenti del corpo. in generale, un esercizio moderato è più vantaggioso per il mantenimento della salute rispetto allo stare seduti/sdraiati per lunghi periodi di tempo. la chiave è trovare il tipo e la modalità di esercizio più adatta a te.
chiedi al giornale
(questo articolo è tratto da the paper. per informazioni più originali, scarica l'app “the paper”)
