в чем разница между людьми, которые могут продолжать тренироваться, независимо от того, насколько они устали?
2024-09-23
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
согласно «обзору экономики и жизни китая», исключая работу и сон, 55,1% людей в моей стране имеют менее 2 часов свободного времени каждый день, из которых 24,5% имеют менее 1 часа. в то же время в социальных сетях часто доминируют такие горячие слова, как «похудеть», «нарастить мышечную массу» и «найти партнера для занятий спортом». занятия спортом и фитнесом по-прежнему довольно популярны в социальной среде, где у людей очень мало свободного времени. сжал.
почему современные люди добровольно идут в спортзал, чтобы «страдать»? какова поведенческая логика явления «увлечение фитнесом»? какие изменения это принесет в основную эстетику общества? газета попросила ли цзяю, доктора философии из школы спортивных наук южно-китайского педагогического университета, рассказать о поведении и феномене «увлечения фитнесом».
те, кто продолжает заниматься спортом
@chakk: ходить на работу так утомительно, почему некоторые люди всегда настаивают на тренировках?
ли цзяюй:в ответе на этот вопрос существуют индивидуальные различия. согласно моим эмпирическим данным, прежде всего, некоторые люди видят ненормальные результаты медицинского осмотра себя или окружающих, и в сочетании с популярностью фитнес-культуры у них развивается сильная выраженность. желание поддерживать форму. поскольку они прониклись фитнес-культурой, они все больше углубляют свое признание этих взглядов: фитнес может не только помочь организму потреблять избыточную энергию, улучшить метаболизм липидов в крови и снизить вероятность ожирения, но также может помочь людям построить сильное тело; и поддерживать хорошее здоровье, эффективно сдерживая «физическую деградацию».
как отмечает британский профессор социологии потребителя дженнифер смит-магуайр: «приспособленность возникает в результате параллельных процессов индивидуализма и потребительства, а здоровье также считается, наряду с идентичностью и социальной мобильностью, личными обязанностями и ответственностью». стоит отметить, что причина, по которой некоторые люди готовы заниматься спортом, заключается не только в том, чтобы сохранить свое тело сильным, но и в беспокойстве о физических и психических заболеваниях, вызванных длительным умственным стрессом, чрезмерным проведением времени перед экраном, длительным сидением. и другие проблемы, которые сделают их пассивными в условиях все более жесткой конкуренции за социальные ресурсы и рабочие места.
во-вторых, есть люди, которые снимают стресс с помощью физических упражнений и фитнеса. они могут снять напряженное или даже депрессивное психическое состояние и расслабиться, «потясь».
в-третьих, есть люди, которым просто нравится фитнес. точно так же, как люди занимаются тем, что им нравится в свободное время, им не нужно «сжимать зубы и упорно заниматься» спортом и фитнесом, а потому, что фитнес естественным образом может стать способом. войти в состояние «потока». наконец, конечно, есть много других причин, которые сложно исчерпать. ведь то, как провести свое время/провести свою жизнь – это сугубо индивидуальный выбор.
@alanxu: я студент колледжа, люблю спорт, мне нравится бег, плавание и баскетбол. хотя иногда я очень устаю от занятий, я все равно могу найти удовольствие и утешение в упражнениях. можете ли вы объяснить этот принцип с профессиональной точки зрения?
ли цзяюй:рад видеть, что у вас есть такой опыт! я хочу ответить на ваш вопрос с точки зрения «чувства тела». моя младшая сестра ранее провела исследование и суммировала «болезненную» болезненность, «легкое» удовольствие, «трудные» усилия и «пот» бодибилдеров. основные телесные ощущения: комфорт «тепла», поток «жара» и дискомфорт «быть увиденным». я считаю, что причина, по которой вы можете оценить радость от упражнений, вероятно, заключается в том, что вы чувствуете горечь «боли», удовольствие «легкости» и комфорт «пота»!
@阿 shrimp大英雄: могу ли я спросить, учитель, по сравнению с «белыми и худыми» людьми прошлого, теперь загорелые и мускулистые люди со следами физических упражнений считаются здоровыми и богатыми, разве это не новая эстетическая гегемония? ?
ли цзяюй:будь то «белый и худой» или большие мускулы, многие подобные стандарты оценки созданы с учетом определенных социальных и культурных традиций (например, жестокого связывания ног и пояса в прошлом), которым людям трудно сопротивляться или даже измениться. эти критерии оценки. однако, если мы посмотрим на долгую историю эволюции человека, эти стандарты менялись.
хотя я думаю, что упомянутые вами стандарты можно рассматривать как эстетическую гегемонию, что еще более важно, нам также необходимо попытаться углубить наши мыслительные способности и выявить группы, имеющие право говорить, и представления, скрытые за этими стандартами. какого рода отношения интересов. возможно, только тогда, когда у нас будет достаточно способности к независимому мышлению, мы сможем понять, откуда берутся такие разнообразные ценности, а также мы сможем избежать руководства так называемыми тенденциями и игнорирования того, что действительно важно в определенной степени.
некоторые популярные виды спорта на данный момент
@久久乐同: девушкам следует больше заниматься йогой или тяжелой атлетикой? мои мышцы очень слабы~
ли цзяюй: в самом спорте нет строгих гендерных различий. хотя вполне вероятно, что большинство женщин вокруг нас занимаются йогой, на самом деле мужчины тоже могут преуспеть в йоге, и даже последние могут быть более пригодны для йоги физически. . проект.
что касается мышц, которые вы назвали слабыми, это зависит от того, сможет ли ваша мышечная масса удовлетворить потребности вашей повседневной жизни и работы. если вы также хотите иметь более очевидные мышечные линии на этой основе, то это касается вашей эстетики (некоторые люди. думают, что угловатые мышцы — это та форма тела, которую они ожидают, но некоторым людям не нравятся их мышечные линии. конечно, некоторых людей не волнуют эти вещи, связанные с мышцами), поэтому вам все равно нужно понимать, откуда берутся ваши идеи. .приходите, а потом решайте, как действовать.
@ молча сидел на дереве: какие виды спорта имеют потенциал интернет-знаменитости?
ли цзяюй:этот вопрос может находиться в рамках исследования спортивной коммуникации и не входит в мою базу знаний. тем не менее, я думаю, что этот вопрос очень интересен, и я могу сделать смелое предположение о том, «какие одно или несколько условий могут потребоваться, чтобы стать движением интернет-знаменитостей», включая, помимо прочего:
·в спорте участвуют известные люди (люди со своим трафиком);
·в этом виде спорта возникли противоречивые явления (фрисби, высотный альпинизм и др.);
·новый популярный вид спорта с резким увеличением числа участников спортивных тренировок (пиклбол);
· виды спорта, позволяющие добиться отличных результатов в соревнованиях высокого уровня (настольный теннис, брейк-данс, скейтбординг и т.д.).
@просто не обязательно: почему молодые люди сейчас начинают практиковать бадуаньцзинь? действительно ли это полезно?
ли цзяюй:с культурной точки зрения неудивительно, что бадуаньцзинь, обладающий фитнес-функциями и простой в освоении, является неотъемлемой частью прекрасной традиционной культуры китая и завоевывает все больше и больше общественного признания и участия. что касается того, полезно ли это, то сложно обобщать, особенно учитывая, являются ли движения упражнений стандартными, разумна ли частота и интенсивность упражнений, а также есть ли у самих практикующих основные заболевания/ограничения движений тела. вообще говоря, умеренные физические упражнения более полезны для поддержания здоровья, чем сидение/лежание в течение длительного времени. главное – найти тип и режим упражнений, который подходит вам.
спросите газету
(эта статья взята из the paper. для получения более оригинальной информации загрузите приложение «the paper»).
