समाचारं

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

ग्रीष्मकालस्य श्वापददिनानि वर्षस्य उष्णतमकालत्वेन परम्परागतरूपेण स्वस्थतां प्राप्तुं उत्तमः समयः इति मन्यन्ते । तेषु "सूर्यस्य मध्ये बास्किंग्" इति प्राचीनः प्रभावी च स्वास्थ्यसेवाविधिः इति क्रमेण जनानां ध्यानं आकर्षयति ।

पृष्ठभागे स्नान करणेन शरीरं सूर्यात् पराबैंगनीकिरणं अवशोषयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते तथा च शरीरे विटामिन-डी-संश्लेषणं प्रवर्धयितुं शक्यते, यत् कैल्शियमस्य अवशोषणाय उपयोगाय च महत्त्वपूर्णं भवति तथा च अस्थिस्वास्थ्ये योगदानं ददाति तत्सह सूर्ये स्नानं कृत्वा त्वचायाः प्रतिरोधकशक्तिः अपि वर्धयितुं शक्यते, त्वक्रोगाणां निवारणं च कर्तुं शक्यते । तदतिरिक्तं चीनीयचिकित्साशास्त्रस्य मतं यत् मानवशरीरस्य पृष्ठे बहवः महत्त्वपूर्णाः मेरिडियनाः सन्ति, पृष्ठभागे सूर्यस्नानं कृत्वा मेरिडियनं खनितुं शक्यते, क्यूई-रक्तस्य च नियमनं कर्तुं शक्यते, सुस्वास्थ्ये च योगदानं दातुं शक्यते

गर्भधारणस्य सज्जतां कुर्वतां जनानां कृते श्वापददिनेषु "सूर्यस्य मध्ये स्नानस्य" अपि बहवः लाभाः सन्ति । एतत् कैल्शियमस्य अवशोषणं प्रवर्धयितुं, अस्थिघनत्वं वर्धयितुं, गर्भावस्थायां प्रसवोत्तरकाले च अस्थिस्वास्थ्यस्य आधारं स्थापयितुं शक्नोति । द्वितीयं, सूर्यप्रकाशे अवरक्तकिरणाः चर्मान्तरस्य ऊतकं प्रविश्य तापनभूमिकां निर्वहन्ति, स्थानीयरक्तसञ्चारं प्रवर्धयितुं, चयापचयस्य गतिं कर्तुं, गर्भधारणस्य सज्जतां कुर्वतीनां महिलानां शरीरस्य कार्याणि सक्रियरूपेण स्थापयितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति अपि च मध्यमसूर्यप्रकाशस्य संपर्कः शरीरं मनः च सुखी कर्तुं, गर्भावस्थायाः सज्जतायाः समये चिन्तानिवारणं कर्तुं, गर्भावस्थायाः कृते अधिकं अनुकूलं मनोवैज्ञानिकं वातावरणं च निर्मातुं शक्नोति

गर्भधारणस्य सज्जतां कुर्वन्तः जनाः पृष्ठे डुबकी मारयन्ते सति निम्नलिखितविषयेषु अपि ध्यानं दातव्यम् : प्रथमं यदा सूर्यः प्रबलतमः भवति तदा तापस्य आघातं वा सूर्यदाहं वा न भवेत् तदा तत् कर्तुं परिहरन्तु, द्वितीयं, ते पदे पदे कार्यं कुर्वन्तु, क्रमेण समयं वर्धयन्तु च of basking on their backs according to their physical condition third, do it well पराबैंगनीकिरणैः त्वक् क्षतिं न भवेत् इति सूर्यरक्षणस्य उपायाः कुर्वन्तु चतुर्थं, निर्जलीकरणं निवारयितुं जलं पुनः पूरयितुं ध्यानं दत्तव्यम्

ग्रीष्मकालस्य श्वापददिनेषु "पृष्ठे सेकनं स्वास्थ्यं च निर्वाहयितुं" गर्भधारणस्य सज्जतां कुर्वतां जनानां कृते उपयुक्तं भवति, परन्तु तेषां स्वास्थ्यं सुरक्षां च सुनिश्चित्य पद्धतीनां पद्धतीनां च ध्यानं दातव्यम्