новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Летние собачьи дни, как самый жаркий период года, традиционно считаются хорошим временем для поддержания здоровья. Среди них «греться на солнышке», как древний и эффективный метод здравоохранения, постепенно привлекает внимание людей.

Купание на спине помогает организму поглощать ультрафиолетовые лучи солнца и способствует синтезу в организме витамина D, который имеет решающее значение для усвоения и использования кальция и способствует здоровью костей. В то же время пребывание на солнце может улучшить сопротивляемость кожи и предотвратить возникновение кожных заболеваний. Кроме того, китайская медицина считает, что на спине человека расположено множество важных меридианов. Солнечные ванны могут улучшить состояние меридианов, регулировать ци и кровь и способствовать хорошему здоровью.

Для людей, готовящихся к беременности, «выпечка на спине и поддержание здоровья» в собачьи летние дни также имеет множество преимуществ. Он может способствовать усвоению кальция, увеличивать плотность костей и закладывать основу для здоровья костей во время беременности и послеродового периода. Во-вторых, инфракрасные лучи солнечного света могут проникать в подкожную клетчатку, играть согревающую роль, способствовать местному кровообращению, ускорять обмен веществ и помогать женщинам, готовящимся к беременности, поддерживать активные функции организма. Кроме того, умеренное воздействие солнечного света может также сделать тело и разум счастливыми, уменьшить беспокойство во время подготовки к беременности и создать более благоприятную психологическую среду для беременности.

Людям, готовящимся к беременности, также необходимо обратить внимание на следующие моменты, греясь на спине: во-первых, избегайте делать это в период самого сильного солнца, чтобы предотвратить тепловой удар или солнечный ожог, во-вторых, делать это следует постепенно и постепенно увеличивать время; греться на спине в соответствии со своим физическим состоянием; в-третьих, делайте это хорошо. Примите меры по защите от солнца, чтобы избежать повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. В-четвертых, обратите внимание на пополнение запасов воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

«Запекание на спине и сохранение здоровья» в собачьи дни лета подходит людям, готовящимся к беременности, но необходимо уделять внимание способам и методам обеспечения здоровья и безопасности.