Belegung

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Die Hundetage im Sommer gelten als heißeste Zeit des Jahres traditionell als gute Zeit, um gesund zu bleiben. Unter ihnen erregt das „Sonnenbaden“ als alte und wirksame Gesundheitsmethode nach und nach die Aufmerksamkeit der Menschen.

Das Sonnen auf dem Rücken kann dem Körper helfen, ultraviolette Strahlen der Sonne zu absorbieren und die Synthese von Vitamin D im Körper zu fördern, das für die Aufnahme und Nutzung von Kalzium entscheidend ist und zur Knochengesundheit beiträgt. Gleichzeitig kann das Sonnenbaden auch die Widerstandskraft der Haut verbessern und der Entstehung von Hautkrankheiten vorbeugen. Darüber hinaus geht die chinesische Medizin davon aus, dass es auf dem Rücken des menschlichen Körpers viele wichtige Meridiane gibt. Sonnenbaden kann die Meridiane ausspülen, Qi und Blut regulieren und zu einer guten Gesundheit beitragen.

Auch für Menschen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, hat das „Backen auf dem Rücken und die Erhaltung der Gesundheit“ an den Hundetagen im Sommer viele Vorteile. Es kann die Aufnahme von Kalzium fördern, die Knochendichte erhöhen und den Grundstein für die Knochengesundheit während der Schwangerschaft und nach der Geburt legen. Zweitens können die Infrarotstrahlen des Sonnenlichts in das Unterhautgewebe eindringen, eine wärmende Wirkung haben, die lokale Durchblutung fördern, den Stoffwechsel beschleunigen und Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, dabei helfen, ihre Körperfunktionen aktiv zu halten. Darüber hinaus kann eine mäßige Sonneneinstrahlung auch Körper und Geist glücklich machen, Ängste während der Schwangerschaftsvorbereitung lindern und ein günstigeres psychologisches Umfeld für die Schwangerschaft schaffen.

Menschen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, müssen beim Sonnenbaden auf dem Rücken auch auf die folgenden Punkte achten: Erstens sollten Sie es nicht tun, wenn die Sonne am stärksten ist, um Hitzschlag oder Sonnenbrand zu vermeiden. Zweitens sollten Sie es Schritt für Schritt tun und die Zeit schrittweise verlängern sich entsprechend ihrer körperlichen Verfassung auf dem Rücken zu sonnen; drittens: Treffen Sie Sonnenschutzmaßnahmen, um Schäden an der Haut durch ultraviolette Strahlen zu vermeiden; achten Sie darauf, dass Sie Wasser nachfüllen, um Austrocknung zu verhindern.

„Auf dem Rücken backen und die Gesundheit erhalten“ an den Hundetagen im Sommer eignet sich für Menschen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, es muss jedoch auf Methoden und Methoden geachtet werden, um Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten.