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Les canicules d'été, la période la plus chaude de l'année, sont traditionnellement considérées comme une bonne période pour rester en bonne santé. Parmi eux, « se prélasser au soleil », en tant que méthode de soins de santé ancienne et efficace, attire progressivement l'attention des gens.

Se prélasser sur le dos peut aider le corps à absorber les rayons ultraviolets du soleil et favoriser la synthèse de la vitamine D dans le corps, qui est cruciale pour l'absorption et l'utilisation du calcium et contribue à la santé des os. Dans le même temps, se prélasser au soleil peut également améliorer la résistance de la peau et prévenir l'apparition de maladies cutanées. De plus, la médecine chinoise estime qu'il existe de nombreux méridiens importants sur le dos du corps humain. Les bains de soleil peuvent drainer les méridiens, réguler le Qi et le sang et contribuer à une bonne santé.

Pour les personnes qui se préparent à une grossesse, « cuire sur le dos et maintenir la santé » pendant les canicules d'été présente également de nombreux avantages. Il peut favoriser l’absorption du calcium, augmenter la densité osseuse et jeter les bases de la santé des os pendant la grossesse et après l’accouchement. Deuxièmement, les rayons infrarouges du soleil peuvent pénétrer dans les tissus sous-cutanés, jouer un rôle de réchauffement, favoriser la circulation sanguine locale, accélérer le métabolisme et aider les femmes qui se préparent à une grossesse à maintenir leurs fonctions corporelles actives. De plus, une exposition modérée au soleil peut également rendre le corps et l'esprit heureux, soulager l'anxiété pendant la préparation à la grossesse et créer un environnement psychologique plus favorable à la grossesse.

Les personnes qui se préparent à une grossesse doivent également faire attention aux points suivants lorsqu'elles se prélassent sur le dos : premièrement, évitez de le faire lorsque le soleil est le plus fort pour éviter les coups de chaleur ou les coups de soleil, deuxièmement, elles doivent le faire étape par étape et augmenter progressivement la durée ; de se prélasser sur le dos en fonction de leur condition physique ; troisièmement, faites-le bien. Prenez des mesures de protection solaire pour éviter les dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets ; quatrièmement, faites attention à reconstituer l'eau pour éviter la déshydratation.

"Cuisson sur le dos et maintien de la santé" pendant les canicules d'été convient aux personnes se préparant à une grossesse, mais il faut prêter attention aux méthodes et méthodes permettant de garantir la santé et la sécurité.