ニュース

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

一年で最も暑い夏の犬の日は、伝統的に健康を保つのに良い時期と考えられています。中でも「日光浴」は古くから伝わる効果的な健康法として、徐々に注目を集めています。

仰向けで日光浴すると、体が太陽からの紫外線を吸収し、カルシウムの吸収と利用に不可欠で骨の健康に寄与する体内のビタミンDの合成を促進します。同時に、日光浴は皮膚の抵抗力を高め、皮膚疾患の発生を防ぐこともできます。さらに、中国医学では、人体の背中には多くの重要な経絡があり、日光浴は経絡を浚渫し、気と血液を調整し、健康に貢献すると考えています。

妊娠を準備している人にとって、夏のドッグデイズに「背中を焼いて健康を維持する」ことは、多くの利点もあります。カルシウムの吸収を促進し、骨密度を高め、妊娠中および産後の骨の健康の基礎を築きます。次に、太陽光に含まれる赤外線は皮下組織に入り、体を温める役割を果たし、局所的な血液循環を促進し、新陳代謝を促進し、妊娠の準備をしている女性が体の機能を活発に保つのに役立ちます。さらに、適度な日光を浴びることは、体と心を幸せにし、妊娠準備中の不安を和らげ、妊娠にとってより好ましい心理的環境を作り出すこともできます。

妊娠の準備をしている人は、仰向けで日光浴をするとき、次の点に注意する必要があります。まず、熱中症や日焼けを防ぐために、太陽が最も強い時間帯に行うことを避けます。次に、段階的に行い、徐々に時間を延ばします。体調に合わせて日光浴をすること、３つ目は紫外線による皮膚のダメージを防ぐための日焼け対策、４つ目は脱水症状を防ぐための水分補給に注意することです。

夏の犬の日に「背中を焼いて健康を維持する」は、妊娠の準備をしている人に適していますが、健康と安全を確保するための方法と方法に注意を払う必要があります。