"झांग बेन्झी तथा भावनात्मकविच्छेदः" इति एकः गरमः अन्वेषणविषयः अस्ति कृपया एतत् लेखं एथलीट्-जनानाम् अग्रे प्रेषयन्तु!
2024-08-08
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
#张Benzhihecollapse# वेइबो इत्यत्र उष्णसन्धानसूचौ शीर्षस्थाने अभवत् सः किमर्थं पतितः?
अगस्तमासस्य ८ दिनाङ्के बीजिंगसमये पेरिस्-ओलम्पिकक्रीडायां टेबलटेनिस्-पुरुषदलस्य सेमीफाइनल्-क्रीडायां स्वीडेन्-देशात् जापानदेशः महतीं पुनरागमनं प्राप्नोत् । अन्तिमसेट् मध्ये एकदा तोमोकाजु हरिमोटो २-० अग्रतां प्राप्तवान्, परन्तु अन्ततः त्रयाणां क्रीडासु कोल्बर्ग् इत्यनेन पराजितः अभवत् । क्रीडायाः अनन्तरं झाङ्ग बेन्झी, कोलाप्स च कटुतया रोदितवन्तौ ।
जापानीदलः २-० अग्रतां विपर्यस्तः अभवत्, ततः स्वर्णपदकस्य मेलनं त्यक्तवान्, तोमोकाजु हरिमोटो अन्तिमे सेट् मध्ये पराजितः अभवत्, तस्मात् सः ज्वारं परिवर्तयितुं असमर्थः अभवत् । झाङ्ग बेन्झिहे क्रीडायाः अनन्तरं स्वयमेव एतावत् दोषं दत्तवान् यत् सः जानुभ्यां न्यस्तः भूत्वा अश्रुपातं कृतवान् । संयोगवशम् अन्ये क्रीडकाः अपि अस्मिन् ओलम्पिकक्रीडायां हारयित्वा भावनात्मकं भङ्गं अनुभवन्ति स्म । २०२४ तमे वर्षे पेरिस्-ओलम्पिक-क्रीडायां पुरुषाणां ४×२०० मीटर्-फ्रीस्टाइल्-अन्तिम-क्रीडायाः अनन्तरं चत्वारः कोरिया-दलस्य सदस्याः मिश्रित-साक्षात्कार-क्षेत्रे भूमौ उपविश्य रोदनं कृतवन्तः यतः तेषां प्रदर्शनं अपेक्षायाः अपेक्षया दूरम् आसीत् जापानीयानां जूडोका अबे शी महिलानां ५२ किलोग्रामस्य १६ नकआउट्-क्रीडायाः अनन्तरं रोदिति स्म, सा पार्श्वे स्वस्य प्रशिक्षकस्य स्कन्धे अवलम्ब्य दीर्घकालं यावत् उत्तिष्ठितुं असमर्था अभवत् ।
"उच्चदबावे" क्रीडकाः स्वमानसिकतायाः सन्तुलनं कथं कर्तव्यम्?
मध्यदक्षिणविश्वविद्यालयस्य क्षियाङ्गया-अस्पतालस्य मानसिकस्वास्थ्यकेन्द्रस्य उपमुख्यचिकित्सकः ली जियान्लिंग् एकदा एकस्मिन् साक्षात्कारे अवदत् यत् एथलीट्-जनाः प्रतियोगितानां समये न्यूनाधिकं दबावं अनुभविष्यन्ति, अतः एथलीट्-जनाः दबावं कथं सहितुं शक्नुवन्ति, स्थिररूपेण च प्रदर्शनं कर्तुं शक्नुवन्ति?
नित्यप्रशिक्षणे ध्यानं ददातु : प्रशिक्षकाणां मार्गदर्शनेन क्रीडकाः प्रशिक्षणसत्रस्य अखण्डतां सुनिश्चित्य सम्पूर्णक्रीडायाः प्रशिक्षणस्य आदतं विकसितुं प्रयतन्ते, ते दबावेन स्पर्धायाः आदतं विकसितुं स्थिरप्रतियोगितायाः लयं स्थापयितुं च अनुकरणीयक्रीडाः अपि करिष्यन्ति। वस्तुतः सर्वाणि स्पर्धाः अन्ततः शारीरिकसुष्ठुतायाः स्पर्धा एव भवन्ति अनेके क्रीडकाः स्पर्धासु स्थातुं न शक्नुवन्ति अथवा तेषां शारीरिकसुष्ठुता तालमेलं स्थापयितुं न शक्नोति अतः "मनसबलीकरणस्य" आधारः "शरीरस्य दृढीकरणम्" इति ।
स्पर्धायाः समये घबराहटस्य नियन्त्रणं करणीयम् : यदि स्पर्धायाः समये क्रीडकाः घबराहटं अनुभवन्ति, एकाग्रतायाः अभावं च अनुभवन्ति तर्हि ते गभीरं निःश्वासं गृहीत्वा समये एव स्वस्य संज्ञानं समायोजयित्वा तत् नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति। यथा हृदयस्पन्दनं शरीरस्य तनावः च न्यूनीकर्तुं यथाशक्ति श्वसनलयं मन्दं कुर्वन्तु । भवन्तः संज्ञानात्मकरणनीतयः अपि उपयोक्तुं शक्नुवन्ति, यथा "भवतः प्रतिद्वन्द्वी भवतः अपेक्षया अधिकं घबराहटः अस्ति, घबराहटः च सामान्यः" इति स्वयमेव चिन्तयितुं शक्नुवन्ति । क्रीडकानां मानसिकतायाः समायोजनस्य अतिरिक्तं स्पर्धायाः समये ऊर्जां पुनः पूरयितुं अपि ध्यानं दातव्यं, यथा शारीरिकस्थितिः सुनिश्चित्य क्रीडापूरकं पिबन्ति तथा च "अभिभूताः परन्तु पर्याप्तं कर्तुं असमर्थाः" न भवेयुः
पश्चात्तापं कृत्वा मानसिकतां समायोजयन्तु : यदा प्रतिद्वन्द्वी लाभे भवति तथा च समग्रस्थितिः उत्तमः भवति तदा क्रीडकाः क्रीडायाः गतिं मन्दं कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च नियमैः अनुमताः समयसमाप्ताः, स्वेदं मार्जयित्वा अन्यविधयः च कृत्वा प्रतिद्वन्द्वस्य आक्रामकतालं बाधितुं शक्नुवन्ति। भवन्तः स्वस्य मानसिकतां शीघ्रं समायोजयितुं अपि शक्नुवन्ति, यथा प्रतियोगिनां क्रीडकानां प्रदर्शने परिणामेषु च न्यूनं ध्यानं दातुं, मनोवैज्ञानिकानां अपेक्षाणां न्यूनीकरणं, प्रतिद्वन्द्वीनां पराजयस्य अपेक्षया "सामान्यप्रदर्शने" स्वस्य प्रयत्नस्य लक्ष्यं निर्धारयितुं च
उपर्युक्तपद्धतिभिः क्रीडकाः दबावेन शान्ताः भूत्वा क्रीडायाः समये उत्तमं प्रदर्शनं कर्तुं स्वमानसिकतां समायोजयितुं शक्नुवन्ति ।
