новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

многие люди, независимо от пола, всю свою жизнь стремятся к здоровью и долголетию. вообще говоря, мужчины – это основа семейной жизни. если есть проблемы с мужским здоровьем, то может случиться беда и у всей семьи. поэтому физическое здоровье мужчины имеет особое значение. однако в реальной жизни из-за плохого образа жизни большинства мужчин продолжительность жизни мужчин обычно ниже, чем у женщин.

иесли мужчины хотят жить дольше, они должны изменить эти 6 моделей поведения! особенно первый, многие так делают! знаете ли вы, какие причины приводят к короткой продолжительности жизни мужчин?

1. долго не ложиться спать допоздна

допоздна ложиться спать кажется обычным явлением в эту эпоху. некоторым людям приходится ложиться спать допоздна и работать сверхурочно по рабочим причинам, а другим — потому, что допоздна ложиться спать стало нормой. вред от длительного позднего сна чрезвычайно серьезен, вызывая потребление сердца и крови, ци и потерю крови, а также влияющий на нормальную работу почек и печени.

традиционная китайская медицина считает, что допоздна ложиться спать вредит крови и потребляет ци, что приводит к недостаточности ци и неспособности вырабатывать жидкости организма, в то время как эссенция и кровь происходят из одного и того же источника. длительный дефицит ци и крови также может вызвать снижение функции селезенки и желудка, что приводит к повреждению внутренних органов и влияет на продолжительность жизни. согласно исследованиям, длительное пребывание допоздна увеличивает риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. в тяжелых случаях это также может привести к внезапной смерти, острому инфаркту миокарда, инсульту и другим заболеваниям.