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molte persone, indipendentemente dal sesso, perseguono la salute e la longevità per tutta la vita. in generale, gli uomini sono la spina dorsale della vita familiare. se ci sono problemi con la salute degli uomini, l'intera famiglia potrebbe essere nei guai. pertanto, la salute fisica degli uomini è particolarmente importante. tuttavia, nella vita reale, a causa delle cattive abitudini di vita della maggior parte degli uomini, la durata della vita degli uomini è generalmente inferiore a quella delle donne.

ese gli uomini vogliono vivere più a lungo, devono cambiare questi 6 comportamenti! soprattutto il primo, molte persone lo stanno facendo! sapete quali sono i motivi che portano alla breve durata della vita degli uomini?

1. resta alzato fino a tardi per molto tempo

stare alzati fino a tardi sembra essere un comportamento comune in questa epoca. alcune persone sono costrette a stare alzate fino a tardi e a fare gli straordinari per motivi di lavoro, mentre altre lo sono perché stare alzate fino a tardi è diventata una cosa normale. il danno causato dallo stare alzati fino a tardi per lungo tempo è estremamente grave, causando consumo di cuore e sangue, perdita di qi e sangue e influenzando il normale funzionamento dei reni e del fegato.

la medicina tradizionale cinese ritiene che stare alzati fino a tardi danneggi il sangue e consumi il qi, con conseguente insufficienza di qi e incapacità di produrre fluidi corporei, mentre l’essenza e il sangue provengono dalla stessa fonte. la carenza a lungo termine di qi e sangue può anche causare una diminuzione della funzione della milza e dello stomaco, portando a danni agli organi interni e influenzando la durata della vita. secondo la ricerca, restare alzati fino a tardi per lungo tempo aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, nei casi più gravi può anche portare a morte improvvisa, infarto miocardico acuto, ictus e altre malattie.