nachricht

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viele menschen, unabhängig vom geschlecht, streben ihr leben lang nach gesundheit und langlebigkeit. im allgemeinen sind männer das rückgrat des familienlebens. wenn es probleme mit der gesundheit von männern gibt, kann es sein, dass die ganze familie in schwierigkeiten gerät. daher ist die körperliche gesundheit von männern besonders wichtig. aufgrund der schlechten lebensgewohnheiten der meisten männer ist die lebenserwartung von männern im wirklichen leben jedoch im allgemeinen kürzer als die von frauen.

undwenn männer länger leben wollen, müssen sie diese 6 verhaltensweisen ändern! besonders das erste, viele leute machen es! wissen sie, welche gründe für die kurze lebenserwartung von männern verantwortlich sind?

1. bleiben sie lange wach

langes aufbleiben scheint heutzutage ein weit verbreitetes verhalten zu sein. manche menschen müssen aus beruflichen gründen lange aufbleiben und überstunden machen, während es für andere normal ist, lange wach zu bleiben. der schaden, der durch langes aufbleiben verursacht wird, ist äußerst schwerwiegend und führt zu herz- und blutverschwendung, qi- und blutverlust sowie zu beeinträchtigungen der normalen nieren- und leberfunktion.

die traditionelle chinesische medizin geht davon aus, dass langes aufbleiben das blut schädigt und qi verbraucht, was zu einem mangel an qi und der unfähigkeit, körperflüssigkeiten zu produzieren, führt, während essenz und blut aus derselben quelle stammen. ein langfristiger mangel an qi und blut kann auch zu einer verschlechterung der milz- und magenfunktion führen, was zu schäden an den inneren organen führt und die lebensdauer beeinträchtigt. untersuchungen zufolge erhöht langes aufbleiben das risiko für herz-kreislauf- und zerebrovaskuläre erkrankungen. in schweren fällen kann es auch zu plötzlichem tod, akutem herzinfarkt, schlaganfall und anderen krankheiten kommen.