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muitas pessoas, independentemente do sexo, buscam saúde e longevidade ao longo da vida. de um modo geral, os homens são a espinha dorsal da vida familiar. se houver problemas com a saúde dos homens, toda a família pode estar em apuros. portanto, a saúde física dos homens é particularmente importante. no entanto, na vida real, devido aos maus hábitos de vida da maioria dos homens, a esperança de vida dos homens é geralmente inferior à das mulheres.

ese os homens querem viver mais, devem mudar estes 6 comportamentos! principalmente o primeiro, muita gente está fazendo! você sabe quais são os motivos que levam à curta expectativa de vida dos homens?

1. ficar acordado até tarde por muito tempo

ficar acordado até tarde parece ser um comportamento comum nesta época. algumas pessoas têm que ficar acordadas até tarde e fazer horas extras por motivos de trabalho, enquanto outras o fazem porque ficar acordado até tarde se tornou uma coisa normal. os danos causados ​​por ficar acordado até tarde por muito tempo são extremamente graves, causando consumo de coração e sangue, perda de qi e sangue, e afetando o funcionamento normal dos rins e do fígado.

a medicina tradicional chinesa acredita que ficar acordado até tarde danifica o sangue e consome o qi, resultando em qi insuficiente e na incapacidade de produzir fluidos corporais, enquanto a essência e o sangue vêm da mesma fonte. a deficiência prolongada de qi e sangue também pode causar uma diminuição da função do baço e do estômago, causando danos aos órgãos internos e afetando a expectativa de vida. segundo pesquisas, ficar acordado até tarde por muito tempo aumentará o risco de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. em casos graves, também pode levar à morte súbita, infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral e outras doenças.