νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, επιδιώκουν την υγεία και τη μακροζωία σε όλη τους τη ζωή. σε γενικές γραμμές, οι άνδρες είναι η ραχοκοκαλιά της οικογενειακής ζωής εάν υπάρχουν προβλήματα με την υγεία των ανδρών, ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να έχει πρόβλημα. ως εκ τούτου, η σωματική υγεία των ανδρών είναι ιδιαίτερα σημαντική. ωστόσο, στην πραγματική ζωή, λόγω των κακών συνηθειών διαβίωσης των περισσότερων ανδρών, η διάρκεια ζωής των ανδρών είναι γενικά χαμηλότερη από αυτή των γυναικών.

καιαν οι άντρες θέλουν να ζήσουν περισσότερο, πρέπει να αλλάξουν αυτές τις 6 συμπεριφορές! ειδικά το πρώτο, το κάνουν πολλοί! ξέρετε ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν στη σύντομη διάρκεια ζωής των ανδρών;

1. μείνετε ξύπνιοι για πολλή ώρα

το να μείνεις ξύπνιος μέχρι αργά φαίνεται να είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά σε αυτήν την εποχή. η βλάβη που προκαλείται από την παραμονή μέχρι αργά για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι εξαιρετικά σοβαρή, προκαλώντας κατανάλωση καρδιάς και αίματος, απώλεια qi και αίματος και επηρεάζοντας την κανονική λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.

η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά βλάπτει το αίμα και καταναλώνει qi, με αποτέλεσμα ανεπαρκές qi και αδυναμία παραγωγής σωματικών υγρών, ενώ η ουσία και το αίμα προέρχονται από την ίδια πηγή. η μακροχρόνια ανεπάρκεια qi και αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση της λειτουργίας του σπλήνα και του στομάχου, οδηγώντας σε βλάβη στα εσωτερικά όργανα και επηρεάζοντας τη διάρκεια ζωής. σύμφωνα με έρευνες, η παραμονή μέχρι αργά για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και αγγειακών παθήσεων του εγκεφάλου, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο, οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες.