новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

еда – самое важное для людей. для пожилых людей питание также очень важно. на самом деле, здоров ли пожилой человек или нездоров, часто можно увидеть по тому, как он ест.

план на день начинается утром. завтрак — это первый из трех приемов пищи в день, а также самый важный прием пищи среди трех приемов пищи. если завтрак не употребляется правильно, это отразится на здоровье.

многие люди часто имеют привычку пропускать завтрак. мало кто знает, что это худшая вредная привычка. утром выделяется больше желудочной кислоты, если время голодания слишком велико и нет еды, которая нейтрализует желудок. кислота, высокие концентрации желудочная кислота разъедает слизистую оболочку желудка, вызывая пептические язвы, тяжелые заболевания желудка и рак желудка.

если вы часто пропускаете завтрак, желчный пузырь не будет сокращаться и желчь будет накапливаться в желчном пузыре. со временем в нем легко образуются камни.

люди, которые часто пропускают завтрак и едят больше обеда и ужина, станут толще, а ожирение увеличит риск возникновения ряда хронических заболеваний.

последнее исследование, опубликованное в британском «международном журнале эпидемиологии», показывает, что изменение времени завтрака может значительно снизить риск развития диабета.