uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

ruoka on ihmisille tärkeintä, ja vanhuksille myös ruokavalio on erittäin tärkeä. itse asiassa sen, onko iäkäs ihminen terve vai epäterveellinen, näkee usein hänen ruokailutavoistaan.

päiväsuunnitelma alkaa aamulla aamiainen on ensimmäinen kolmesta ateriasta päivässä, ja se on myös tärkein ateria kolmesta ateriasta, jos aamiaista ei syödä kunnolla.

monilla ihmisillä on usein tapana jättää aamupala väliin happo, korkeat pitoisuudet mahahappo syövyttää mahalaukun limakalvoa aiheuttaen peptisiä haavaumia, vakavia mahasairauksia ja mahasyöpää.

jos jätät usein väliin aamiaisen, sappirakko ei supistu ja sappi kerääntyy sappirakkoon ajan myötä, se aiheuttaa helposti sappirakon kiviä.

ihmiset, jotka jättävät usein aamiaisen väliin ja syövät enemmän lounasta ja illallista, lihoavat, ja liikalihavuus lisää riskiä sairastua useisiin kroonisiin sairauksiin.

viimeisin brittiläisessä "international journal of epidemiology" -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että aamiaisajan muuttaminen voi vähentää merkittävästi diabeteksen riskiä.