новости

Суббота, 17 августа, 22:00

Восьмой выпуск «Медицинского форума» пройдет в г.

Трансляция на научно-образовательном канале CCTV (CCTV-10)!

Гипертония ежегодно убивает 10,8 миллиона человек?

В сознании людей повышенное кровяное давление — это распространенное хроническое заболевание, которое, казалось бы, не приносит особого вреда организму. На самом деле это не так.В «Глобальном докладе ВОЗ о гипертонии 2023 года» показано, что гипертония является причиной 10,8 миллионов смертей каждый год.

Высокое кровяное давление может не казаться болезненным или зудящим, но на самом деле оно влияет на сердце, мозг и почки. По статистике,около 70%гладитьсмерть и около 50%инфаркт миокардаСвязано с высоким кровяным давлением.

Причина, по которой пациенты с гипертонией чаще страдают от инсульта, тесно связана с характеристиками самих кровеносных сосудов головного мозга. По сравнению с сердечно-сосудистыми.Кровеносные сосуды головного мозга не только тоньше, но и лишены внешней эластичной мембраны.Под воздействием высокого давления кровеносные сосуды головного мозга могут легко разорваться и вызвать кровоизлияние в мозг.

Если симптомов нет, означает ли это, что высокое кровяное давление не является серьезным?

Эксперты напоминают, что у некоторых людей очень высокое кровяное давление и нет явных симптомов. Если этих людей не контролировать, они склонны к инфаркту мозга.Инфаркт миокардаи другие серьезные последствия, поэтому высокое кровяное давление ярко называется«Тихий убийца»!

Серьезна ли гипертония или нет, зависит от значения артериального давления. В повседневной жизни разные группы людей должны следовать разным требованиям.Активно измеряйте артериальное давление,Будьте в курсе вашего кровяного давления и статуса приема лекарств!

Являются ли люди, которые храпят, более склонны иметь высокое кровяное давление?

Храп является наиболее распространенным заболеванием. Звуки храпа могут быть длинными или короткими, громкими или тихим. У одного из них странный храп.Оно прекратилось в середине избиения, а затем возобновилось через несколько секунд.Некоторые люди могут даже проснуться от собственного храпа. Эта ситуация называется.Синдром апноэ во сне в долгосрочной перспективе может легко привести к повышению кровяного давления!

Почему синдром апноэ во сне легко вызывает повышение кровяного давления? Во время нормального сна мы можем поддерживать ровное дыхание и наши дыхательные пути открыты. когда появитсяожирение, короткая и толстая шеяВ этом случае основание языка легко откидывается назад.Задняя часть языка может блокировать дыхательные пути, возникает апноэ. Возникшее апноэ вызовет гипоксию. Длительная гипоксия вызовет возбуждение симпатической нервной системы и повышение артериального давления.

Достаточно ли физических упражнений для снижения кровяного давления и ходьбы?

Ходьба — это легкое упражнение, которое помогает доставить удовольствие телу и разуму и снять стресс. Однако, если вы хотите добиться эффекта снижения артериального давления,Интенсивность далека от достаточной,Значит, этот слух ложный!

Это четко указано в «Китайских стандартах управления здоровьем гипертоников»:Упражнения средней интенсивности в течение 30 минут или более, 3 дня в неделю или более.Он может снизить систолическое артериальное давление на 5–17 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление – на 2–10 мм рт. ст.

Стандарты упражнений средней интенсивности:

Целевой пульс:170-Возраст (или запыхался во время тренировки)

Спорт:Бег, плавание, аэробика.

Советы экспертов:дляПожилые люди с гипертонией,Можно использовать упражнения с сопротивлением, напримерСпокойно присядьте у стены и возьмитесь за наклонную планку.Упражнения с сопротивлением помогаютПоддержание мышечной массы у пожилых людей,для улучшенияобмен веществЭто заболевание имеет свои преимущества, а упражнения с отягощениями могут привести к снижению артериального давления.

«Медицинский форум»,

Ваш надежный словарь здоровья!

Время первого эфира: CCTV10 17 августа, 22:00.

Время повтора: CCTV10 18 августа, 6:00