2024-08-16
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Seuraa meitä
Lauantaina 17. elokuuta klo 22.00
"Medical Forumin" kahdeksas numero julkaistaan v
Lähetä CCTV Science and Education -kanavalla (CCTV-10)!
Huhu 5
Hypertensio tappaa 10,8 miljoonaa ihmistä vuosittain?
Ihmisten mielestä korkea verenpaine on yleinen krooninen sairaus, joka ei näytä aiheuttavan suurta haittaa keholle"2023WHO Global Hypertension Report" osoittaa, että verenpainetauti aiheuttaa 10,8 miljoonaa kuolemaa joka vuosi.
Korkea verenpaine ei ehkä vaikuta kivuliaalta tai kutisevalta, mutta se vaikuttaa sydämeen, aivoihin ja munuaisiin. Tilastojen mukaan,noin 70 %aivohalvauskuolema ja noin 50 %sydäninfarktiLiittyy korkeaan verenpaineeseen.
Syy siihen, miksi verenpainepotilaat kärsivät todennäköisemmin aivohalvauksesta, liittyy läheisesti itse aivoverisuonten ominaisuuksiin. Verrattuna sydän- ja verisuonisairauksiinAivojen verisuonet eivät ole vain ohuempia, vaan niistä puuttuu myös ulkoinen elastinen kalvo.Korkean paineen vaikutuksesta aivojen verisuonet voivat helposti repeytyä ja aiheuttaa aivoverenvuotoa.
Huhu 6
Jos oireita ei ole, tarkoittaako se, että korkea verenpaine ei ole vakava?
Asiantuntijat muistuttavat, että joillakin ihmisillä on erittäin korkea verenpaine, eikä heillä ole ilmeisiä oireita, jos he eivät ole hallinnassa, he ovat alttiita aivoinfarktille.Sydäninfarktija muita vakavia seurauksia, joten korkeaa verenpainetta kutsutaan elävästi"Hiljainen tappaja"!
Se, onko verenpaine vakava vai ei, riippuu verenpainearvosta. Jokapäiväisessä elämässä eri ihmisryhmien tulee noudattaa erilaisia vaatimuksiaMittaa verenpainetta aktiivisesti,Huomioi verenpaineesi ja lääkitystilanteesi!
Huhu 7
Onko kuorsaavilla ihmisillä todennäköisemmin korkea verenpaine?
Kuorsaus on yleisin tila. Kuorsausäänet voivat olla pitkiä tai lyhyitä, voimakkaita tai pieniä. Yhdestä kuuluu outo kuorsaus.Se pysähtyi keskellä lyömistä ja alkoi sitten uudelleen muutaman sekunnin kuluttua.Jotkut ihmiset voivat jopa herätä omasta kuorsauksestaanUniapneaoireyhtymä voi helposti johtaa korkeaan verenpaineeseen pitkällä aikavälillä!
Miksi uniapnea-oireyhtymä aiheuttaa helposti korkean verenpaineen? Normaalin unen aikana pystymme hengittämään tasaisesti ja hengitystiemme ovat auki. kun näkyylihavuus, lyhyt ja paksu kaulaTässä tapauksessa kielen tyven on helppo pudota takaisin.Kielen takaosa voi tukkia hengitystiet, apnea esiintyy. Kun apnea ilmenee, se aiheuttaa hypoksiaa. Pitkäaikainen hypoksia aiheuttaa sympaattisen hermoston jännitystä ja lisää verenpainetta.
Huhu 8
Riittääkö liikunta alentamaan verenpainetta ja kävely riittää?
Kävely on mieto harjoitus, joka auttaa ilahduttaa kehoa ja mieltä sekä lievittää stressiä. Jos kuitenkin haluat saavuttaa verenpainetta alentavan,Intensiteetti ei ole läheskään riittävä,Tämä huhu on siis väärä!
Se on selvästi todettu "Kiinan hypertension terveydenhoitostandardeissa":Kohtalaisen intensiteetin harjoittelua vähintään 30 minuuttia, 3 päivää viikossa tai enemmän,Se voi alentaa systolista verenpainetta 5-17 mmHg ja diastolista verenpainetta 2-10 mmHg.
Kohtalaisen intensiteetin harjoitusstandardit:
Tavoitesyke:170-ikä (tai hengästynyt harjoituksen aikana)
Urheilu:Juoksu, uinti, aerobic.
Asiantuntijan vinkkejä:vartenIäkkäät ihmiset, joilla on verenpainetauti,Vastusharjoitusta voidaan käyttää mmKyykky hiljaa seinää vasten ja pidä kalteva lankku.Vastustusharjoitus auttaaSäilytä lihasmassaa vanhuksilla,parantamiseksiaineenvaihduntaaSairaudesta on hyötyä, ja vastustusharjoittelulla voidaan saada aikaan verenpainetta alentava vaikutus.
"Lääketieteellinen foorumi",
Luotettava terveyssanakirjasi!
Ensimmäinen lähetysaika: CCTV10 17. elokuuta, 22:00
Toistoaika: CCTV10 18. elokuuta klo 6.00
Kerää ja järjestele viimeisimmät uutiset ja tee ne kaikkien tarkastettavaksi ilmaiseksi.
