2024-08-16
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Samedi 17 août, 22h00
Le huitième numéro du « Medical Forum » se tiendra à
Diffusion sur CCTV Science and Education Channel (CCTV-10) !
Rumeur 5
L'hypertension tue 10,8 millions de personnes chaque année ?
Dans l’esprit des gens, l’hypertension artérielle est une maladie chronique courante qui ne semble pas nuire beaucoup au corps. En fait, ce n’est pas le cas.Le « Rapport mondial de l'OMS sur l'hypertension 2023 » montre que l'hypertension provoque 10,8 millions de décès chaque année.
L’hypertension artérielle ne semble pas douloureuse ni démangeante, mais elle affecte en réalité le cœur, le cerveau et les reins. Selon les statistiques,environ 70%accident vasculaire cérébraldécès et environ 50% desinfarctus du myocardeLié à l’hypertension artérielle.
La raison pour laquelle les patients souffrant d’hypertension sont plus susceptibles de souffrir d’un accident vasculaire cérébral est étroitement liée aux caractéristiques des vaisseaux sanguins cérébraux eux-mêmes. Par rapport au cardiovasculaireNon seulement les vaisseaux sanguins cérébraux sont plus minces, mais ils sont également dépourvus de membrane élastique externe.Sous l'influence d'une pression élevée, les vaisseaux sanguins cérébraux peuvent facilement se rompre et provoquer une hémorragie cérébrale.
Rumeur 6
S’il n’y a aucun symptôme, cela signifie-t-il que l’hypertension artérielle n’est pas grave ?
Les experts rappellent que certaines personnes souffrent d'hypertension artérielle et ne présentent aucun symptôme évident. Si ces personnes ne sont pas contrôlées, elles sont sujettes à un infarctus cérébral.Infarctus du myocardeet d'autres conséquences graves, c'est pourquoi l'hypertension artérielle est clairement appelée"Tueur silencieux" !
Le fait que l'hypertension soit grave ou non dépend de la valeur de la pression artérielle. Dans la vie quotidienne, différents groupes de personnes doivent répondre à des exigences différentesMesurer activement la pression artérielle,Soyez conscient de votre tension artérielle et de votre statut médicamenteux !
Rumeur 7
Les personnes qui ronflent sont-elles plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle ?
Le ronflement est la condition la plus courante. Les ronflements peuvent être longs ou courts, forts ou faibles. L’un d’eux émet un étrange ronflement.Cela s'est arrêté au milieu des coups, puis a repris après quelques secondes.Certaines personnes peuvent même être réveillées par leurs propres ronflements.Le syndrome d’apnée du sommeil peut facilement entraîner une hypertension artérielle à long terme !
Pourquoi le syndrome d’apnée du sommeil provoque-t-il facilement une hypertension artérielle ? Pendant un sommeil normal, nous pouvons maintenir une respiration régulière et nos voies respiratoires sont ouvertes. quand apparaîtobésité, cou court et épaisDans ce cas, la base de la langue peut facilement retomber.L'arrière de la langue peut bloquer les voies respiratoires, une apnée se produit. Une fois l'apnée apparue, elle provoquera une hypoxie. Une hypoxie à long terme provoquera une excitation du système nerveux sympathique et une augmentation de la pression artérielle.
Rumeur 8
L’exercice est-il suffisant pour abaisser la tension artérielle et la marche est-elle suffisante ?
La marche est un exercice doux qui aide à faire plaisir au corps et à l'esprit et à soulager le stress, mais si vous souhaitez obtenir l'effet d'abaisser la tension artérielle,L'intensité est loin d'être suffisante,Cette rumeur est donc fausse !
C'est clairement indiqué dans les « Normes chinoises de gestion de la santé contre l'hypertension » :Exercice d'intensité modérée pendant 30 minutes ou plus, 3 jours par semaine ou plus,Il peut réduire la pression artérielle systolique de 5 à 17 mmHg et la pression artérielle diastolique de 2 à 10 mmHg.
Normes d’exercice d’intensité modérée :
Fréquence cardiaque cible :170-Âge (ou essoufflé pendant l'exercice)
Sportif:Course à pied, natation, aérobic.
Conseils d'experts :pourPersonnes âgées souffrant d'hypertension,Des exercices de résistance peuvent être utilisés, commeAccroupissez-vous tranquillement contre le mur et tenez une planche inclinée.Les exercices de résistance aidentMaintenir la masse musculaire chez les personnes âgées,pour l'améliorationmétabolismeLa maladie présente des avantages et les exercices de résistance peuvent avoir pour effet d’abaisser la tension artérielle.
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Première heure de diffusion : CCTV10, 17 août, 22h00
Heure de rediffusion : CCTV10, 18 août, 6h00
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