новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Для беременных женщин, желающих родить здорового ребенка, самое главное – обеспечить себе хорошее здоровье еще до беременности, а не возлагать надежды на множество ненужных медицинских обследований, вызывающих облучение. Большое количество данных показывает, что различные степени дефектов у новорожденных связаны с дефицитом цинка, магния и селена у беременных. В конечном итоге беременные женщины во время беременности должны обратить внимание на свой образ жизни, правильно питаться, бросить курить и отказаться от курения. ограничьте употребление алкоголя и принимайте витамины и минералы. Избегайте накопления токсичных металлов в организме.

Вчерашняя статья анализировала влияние белков, жиров и углеводов на беременных женщин и меры предосторожности, которые следует принять. Сегодня я разберу для вас некоторые функции минералов и витаминов.

Поэтому рекомендуется ежедневная норма цинка для беременных составляет 20 мг. При обеспечении здоровья плода содержание цинка в организме беременной женщины увеличится с 1,3 грамма до 1,7 грамма. Плацента, околоплодные воды и печень беременных женщин нуждаются в нем. Достаточное количество цинка может поддерживать нормальные физиологические потребности во время беременности.