berita

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Bagi ibu hamil yang ingin melahirkan bayi yang sehat, yang terpenting adalah memastikan kesehatannya sebelum hamil, daripada menggantungkan harapan pada banyak pemeriksaan kesehatan yang tidak perlu dan menghasilkan radiasi. Sejumlah besar bukti menunjukkan bahwa berbagai tingkat cacat pada bayi baru lahir berhubungan dengan kekurangan seng, magnesium dan selenium pada ibu hamil. Dalam jangka panjang, ibu hamil selama kehamilan harus memperhatikan kebiasaan hidup mereka sendiri, makan dengan benar, berhenti merokok dan batasi alkohol, dan suplemen vitamin dan mineral. Hindari akumulasi logam beracun dalam tubuh.

Artikel kemarin menganalisis efek protein, lemak dan karbohidrat pada ibu hamil dan tindakan pencegahan yang harus diambil. Hari ini saya akan menganalisis beberapa fungsi mineral dan vitamin untuk Anda.

Oleh karena itu, asupan zinc harian ibu hamil dianjurkan sebanyak 20 mg. Sambil menjaga kesehatan janin, kandungan zinc dalam tubuh ibu hamil akan meningkat dari 1,3 gram menjadi 1,7 gram. plasenta, cairan ketuban dan hati ibu hamil semuanya membutuhkannya. Jumlah seng yang cukup dapat memenuhi kebutuhan fisiologis normal selama kehamilan.