новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Этой осенью и зимой, когда все собрано, нам нужно не только запастись энергией для организма, но и уделить внимание тому неизвестному, но важнейшему «дереву жизни» — печени. Печень, химическая установка человеческого организма, отвечает за множество функций, таких как детоксикация, обмен веществ и хранение питательных веществ. Если с ней возникает проблема, баланс организма нарушается, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Поэтому осень и зима — золотое время для защиты нашей печени.

Здорова печень или нет, организм даст самый прямой сигнал. Усталость, потеря аппетита, желтуха, вздутие живота, зуд кожи, раздражительность, ухудшение качества сна и даже появление сосудистых звездочек — все это сигналы бедствия, посылаемые печенью. Эти симптомы не следует игнорировать, поскольку они могут быть ранними признаками поражения печени.

[Семь советов по питанию печени]

Разумная диета: Сбалансированное потребление различных питательных веществ, ешьте больше свежих овощей и фруктов, особенно продуктов, богатых антиоксидантами, таких как черника, брокколи, морковь и т. д., которые могут помочь печени удалить свободные радикалы и снизить нагрузку на печень.