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En cet automne et cet hiver, où tout est collecté, nous devons non seulement réserver de l'énergie pour le corps, mais aussi prêter attention à cet « arbre de vie » inconnu mais crucial : le foie. Le foie, la plante chimique du corps humain, est responsable de multiples fonctions telles que la détoxification, le métabolisme et le stockage des nutriments. Une fois qu'il y a un problème, l'équilibre du corps sera rompu et divers problèmes de santé s'ensuivront. L’automne et l’hiver sont donc la période idéale pour protéger notre foie.

Que le foie soit sain ou non, c’est le corps qui donnera le signal le plus direct. Fatigue, perte d'appétit, jaunisse, distension abdominale, démangeaisons cutanées, irritabilité, diminution de la qualité du sommeil et même apparition de varicosités sont autant de signaux de détresse envoyés par le foie. Ces symptômes ne doivent pas être ignorés et peuvent être des signes précoces de lésions hépatiques.

[Sept suggestions pour nourrir le foie]

Alimentation raisonnable : apport équilibré de divers nutriments, manger plus de légumes et de fruits frais, en particulier des aliments riches en antioxydants, comme les myrtilles, le brocoli, les carottes, etc., qui peuvent aider le foie à éliminer les radicaux libres et à réduire la charge sur le foie.