7 бессознательных маленьких привычек, которые тайно помогают вам питать желудок

2024-08-05

Оставаться здоровым – непростая задача;Я часто трачу много времени, энергии и денег, но в итоге получаю «неэффективный режим здоровья».

Многие люди могут не осознавать, что мягкая пища, такая как каша и лапша, на самом деле вредна для желудка. Длительное употребление может привести к «истощению и истощению», что ухудшает пищеварительную способность желудка;「Есть меньшемногоеда«Это то же самое, что обычное питание, и не оказывает существенного влияния на желудок.

Напротив, некоторые небольшие жизненные привычки могут помочь вам сохранить здоровый желудок!

Приди и посмотри,你中了几个吧～🤫

Как насчет этого, сколько ты сделал?

Как говорится, здоровье – основа золота и серебра.Медный желудок и железный желудок. Что вам комфортно, так это хороший желудок.

Маленькие привычки ведут к большим изменениям.Если вы также хотите улучшить самочувствие желудка,Почему бы не попробовать эти маленькие, несложные привычки?

Если у вас есть другие привычки по уходу за органами, о которых вы хотели бы узнать, сообщите нам об этом в разделе комментариев ~ возможно, те части, которые вас больше всего беспокоят, будут обсуждаться в следующем выпуске!

Эксперт по обзору статей

Рекомендации

[1] Чжан З, Ли З, Чжан Х, Йе В, Чэнь Дж, Ван Л, Линь З, Ли Дж, Ли З. Связь между пассивным курением и раковыми заболеваниями у взрослых в популяции США. J Cancer Res Clin Oncol. 2023 июль;149(7):3447-3455.

[2] Вэй Луопэй, Ли Ни, Ван Ган и др. Прогресс в эпидемиологических исследованиях связи между антропометрическими показателями и риском рака желудка [J]. Китайский журнал эпидемиологии, 2019, 40(11): 1481-1486.

[4] Магнус Модинг, Бодил Ольссон. (2017) Роль ферментируемых углеводов и напитков в симптоматологии функциональных желудочно-кишечных заболеваний. Scandinavian Journal of Gastroenterology 52:11, страницы 1224-1234.

[5] Розин П., Гийоти Л., Финчерц К. и др. Рад быть грустным и другие примеры доброкачественного мазохизма[J]. Суждение и принятие решений, 2013, 8(4):439-447.

[6] Ковада А., Асака М. Экономические и медицинские последствия внедрения стратегии ликвидации Helicobacter pylori в национальную политику борьбы с раком желудка в Японии: анализ эффективности затрат [J]. Helicobacter, 2021(1).

Планирование и производство

Планирование: ВВ | Продюсер: Феиди

Дизайн: 47 | Источник изображения на обложке: 47

Как лечить желудочно-кишечный дискомфорт?

Какое лекарство мне следует принять, если у меня расстройство желудка?

Попробуйте задать вопрос врачу онлайн.

Новости

7 бессознательных маленьких привычек, которые тайно помогают вам питать желудок

Введение

моя контактная информация