7 ασυνείδητες μικρές συνήθειες σας βοηθούν κρυφά να θρέψετε το στομάχι σας

2024-08-05

Η διατήρηση της υγείας δεν είναι εύκολη υπόθεση.Ξοδεύω συχνά πολύ χρόνο, ενέργεια και χρήματα, αλλά καταλήγω σε ένα «αναποτελεσματικό σχήμα υγείας».

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι τα μαλακά τρόφιμα, όπως το χυλό και τα ζυμαρικά, δεν είναι πραγματικά καλά για το στομάχι, η μακροχρόνια κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει «εξάντληση» και να υποβαθμίσει την ικανότητα πέψης του στομάχου.「Φάε λιγότεροΠολλάγεύμα«Είναι το ίδιο με το να τρως κανονικά και δεν έχει καμία σημαντική επίδραση στο στομάχι.

Αντίθετα, κάποιες μικρές συνήθειες στη ζωή μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα πιο υγιές στομάχι χωρίς καν να το καταλάβεις!

Ελα να δεις,你中了几个吧～🤫

Τι λέτε, πόσα έχετε κάνει;

Όπως λέει και η παροιμία, η υγεία είναι η ραχοκοκαλιά του χρυσού και του ασημιού.Χάλκινο στομάχι και σιδερένιο στομάχι, αυτό που σε κάνει να βολεύεις είναι το καλό στομάχι.

Οι μικρές συνήθειες οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές.Εάν θέλετε επίσης να κάνετε το στομάχι σας να νιώσει καλύτερα,Γιατί να μην δοκιμάσετε αυτές τις μικρές συνήθειες που δεν είναι δύσκολες;

Εάν έχετε άλλες συνήθειες συντήρησης οργάνων που θα θέλατε να δείτε, μη διστάσετε να μας πείτε στην περιοχή σχολίων ~ ίσως τα μέρη που σας απασχολούν περισσότερο θα συζητηθούν στο επόμενο τεύχος!

Εμπειρογνώμονας αναθεώρησης άρθρου

βιβλιογραφικές αναφορές

[1] Zhang Z, Li Z, Zhang X, Ye W, Chen J, Wang L, Lin Z, Li J, Li Z. Συσχέτιση μεταξύ του παθητικού καπνίσματος και των καρκίνων σε ενήλικες στον πληθυσμό των ΗΠΑ. J Cancer Res Clin Oncol. 2023 Jul;149(7):3447-3455.

[2] Wei Luopei, Li Ni, Wang Gang, et al. Πρόοδος στην επιδημιολογική έρευνα της συσχέτισης μεταξύ ανθρωπομετρικών δεικτών και κινδύνου για γαστρικό καρκίνο [J]. Chinese Journal of Epidemiology, 2019, 40(11): 1481-1486.

[4] Magnus Moding, Bodil Ohlsson. (2017) Ο ρόλος των ζυμώσιμων υδατανθράκων και των ποτών στη συμπτωματολογία της λειτουργικής γαστρεντερικής νόσου. Scandinavian Journal of Gastroenterology 52:11, σελίδες 1224-1234.

[5] Rozin P, Guilloty L, Fincherz K, et al. Χαίρομαι που είμαι λυπημένος, και άλλα παραδείγματα καλοήθους μαζοχισμού[J]. Judgment & Decision Making, 2013, 8(4):439-447.

[6] Kowada A , Asaka M . Οικονομικές επιπτώσεις και επιπτώσεις στην υγεία από την εισαγωγή της στρατηγικής για την εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού στην εθνική πολιτική για τον καρκίνο του στομάχου στην Ιαπωνία: Ανάλυση κόστους-αποτελεσματικότητας[J]. Helicobacter, 2021(1).

Σχεδιασμός και παραγωγή

Σχεδιασμός: VV |. Παραγωγός: Feidi

Σχέδιο: 47 |. Πηγή εικόνας εξωφύλλου: 47

Πώς να φροντίσετε για τη γαστρεντερική δυσφορία;

Τι φάρμακο πρέπει να πάρω εάν έχω στομαχικές διαταραχές;

Δοκιμάστε να ρωτήσετε έναν γιατρό στο διαδίκτυο

Νέα

7 ασυνείδητες μικρές συνήθειες σας βοηθούν κρυφά να θρέψετε το στομάχι σας

Εισαγωγή

τα στοιχεία επικοινωνίας μου